手腕扭伤如何好的快 手腕扭伤了?怎么才能恢复快点?
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您说的伤部在脉搏上面，再根据您受伤时的倒地姿势来判断，您恐怕损伤了软骨！
您可以这样处理：
1.如果有继续肿胀的情况，那么在肿胀（比如因为有意或者无意的运动或者动作导致）当时，立刻找冰块冷敷加压（加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎）包扎，在冬天，半小时足够！
2.如果现在是肿胀不消，您可以在药店寻找“正骨水”这个药——很便宜大概在2元多1小瓶，1小瓶足够您用数次的！正确和具体的用法是：
* 首先您沾一点药液在另外一只手的手肘内侧——就是肘弯内侧涂抹，观察半小时左右——这是检查有无过敏的可能；如果没有半点诸如痒、红、肿、起疙瘩等情况，您就可以放心使用了；如果有过敏现象，您就不要使用，寻找其他药物替代——云南白药喷雾也可以（当然贵很多），使用方法也同下面说的一样——只要正确的药和正确的使用结合在一起才是有效治疗；
* 您现在准备好药棉花——不是棉签，宽度至少为5厘米的大卷纱布，一个药用胶粘布；
* 您把要棉花摊薄，像铺被盖似的，覆盖在手腕伤部，，伤部周围也需要覆盖——至少大于伤部感觉最强烈的范围3厘米，棉花以压紧计算，至少厚2毫米；
* 您在药棉上倾倒药水，让药水均匀布满药棉；
* 您用纱布缠绕压紧（压紧的要求如同冰敷加压包扎一样），缠绕3层即可；
* 最后用胶粘布粘牢纱布。
* 您需要至少保持1小时——或者您等待药物被吸收干后再拆除；
* 根据您疼痛的情况，您自己选择每天2次还是3次处理；
* 使用药物后，您不要沾冷水和受风吹受凉；
* 使用药水后，您皮肤会脱层，但是不要担心，这是在您基本没有痛感的情形下发生的，而且过数日就长还原了，也不会有后遗症！
* 持续不断坚持至少5日——7日，以彻底治疗好！
* 在治疗期间，您需要忍受运动的吸引和冲动的欲望，避免再受伤害！
* 伤好后，增强手腕部周围的柔韧和肌肉力量练习，以防止复发和意外再伤害发生！
最后，关于您说的
“去药店买膏药，药师给我建议那个什么万痛筋骨贴，作用是冷敷理疗的好像，但我奇怪的是伤处这么久了按说应该活血化瘀，那这个冷敷理疗的不是起了反作用”
您这样去理解即可：
* 冷敷，只有在受伤肿胀发生当时时以及1天以内最好；
* 超过24小时，您就没有必要再使用；
* 除非您在伤部又受伤导致肿胀——原则同前
希望您认真彻底的坚持治疗！
相信能带给您基本满意的效果和结果！
祝您早日康复
谢谢
这个手腕是好的很慢的，你要先清楚这点。然后做一些恢复训练，手上拿一定的重物，旋转手腕，直到手腕有轻度酸痛感即停止，坚持一个星期左右就可以有明显效果。
冷敷只是起止血作用，那个药贴也只是说它有带有那种功能，对你的手伤没影响。现在你主要是要外柔正红花油，或者云南白药喷雾剂一个星期。至少一个月内不能打球和做剧烈运动。基本上就好了。要不然以后就会留下病根。
不需太麻烦，只要减少受伤部位的活动就行
每天用酒洗一下伤口，消消毒会好的更快点
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