女人喝绿茶的功效与作用禁忌
女性喝绿茶的好处和坏处：1.好处：绿茶中含有的微量元素、矿物质以及维生素等能够增强肌肤细胞活力，改善肤色，同时茶多酚、咖啡碱有活化大脑细胞、兴奋中枢神经的功效。
2.坏处：喝过浓的绿茶可能影响对铁的吸取，时间长了容易引发贫血，不宜空腹喝茶，也可能影响内分泌，建议不要睡前喝过浓的茶以免影响睡眠。
女人喝绿茶的功效与作用：
1.帮助减肥：绿茶含有咖啡因和儿茶素，能促进脂肪的分解和新陈代谢，有利于减肥。
2.保护皮肤：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基的侵害，延缓皮肤衰老的速度。
3.改善口气：绿茶含有刺激口腔细菌的成分，能有效杀死口腔臭味的来源细菌，改善口气。
4.预防心脑血管疾病：绿茶中的茶多酚能抑制胆固醇的合成，有助于预防心脑血管疾病。
5.提高免疫力：绿茶中的多酚类物质可以增强免疫细胞的活性，提高免疫力。
女人喝绿茶的禁忌：
1.孕妇禁喝：绿茶中含有茶多酚类物质，有一定的刺激性，孕妇饮用易对胎儿产生影响。
2.禁用药物和绿茶一起食用：绿茶中存在一些单宁类物质，能影响药物的吸收和分解，容易导致药效减弱或减少。
3.饮用量过多：过量饮用绿茶会造成茶碱过多，对身体带来负担，可能引发头痛、失眠、心悸等不适症状。
4.饮用时间不适：绿茶含有一定的咖啡因，不宜在晚上饮用，可能影响睡眠质量。
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