冬季养生茶有哪些配方

冬季养生茶有哪些配方

  冬季养生茶有哪些配方,如今,现在广大的伙伴们都开始注重养生了,许多人觉得养生茶喝了对身体特别好,因此因受广大的伙伴们喜爱,有的也说不好喝,都是个人口味吧,那么冬季养生茶有哪些配方,跟我起来看看吧。

  冬季养生茶有哪些配方1

   一、活血补身养生茶配方

   材料: 黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。

   方法:

  1、将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用。

  2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

  3、之后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可食用。

   功效 :在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的`女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。

   小贴士 :这道活血补身茶有不易消化的特点,所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。

   三、消炎明目养生茶配方

   材料: 黄豆30克、桑叶15克、清水700ml。

   方法:

  1、将黄豆、桑叶清洗干净后沥干水分备用。

  2、锅中加入适量清水,下入洗好的黄豆和桑叶,以大火煮沸腾后,转为小火慢熬。当豆煮烂后即可关火,过滤掉残渣,取汤汁饮用。

   功效 :消除急性结膜炎带来的红眼,可饮用此款养生茶。黄豆植物中的肉类食物,黄豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康十分有益,经常食用黄豆,可以改善心血管疾病、老年痴呆症和女性更年期等症状。另外,黄豆含有的丰富蛋白质,更被人们称作是“农地中长出来的肉类食物”。

   小贴士 :黄豆含有较高普林,所以痛风、尿酸过高的患者不宜过量食用,在痛风发作时不要食用。黄豆较不易被消化,所以消化功能较弱的人也要适量食用。黄豆中的胰蛋白酵素抑制剂会产生恶心、呕吐、腹泻的情况,所以建议一定要煮熟后再食用。

  冬季养生茶有哪些配方2

   一、牛奶红茶。

   材料: 红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

   调制: 1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

  2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

  3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

   功效 :每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

   二、黄芪红茶。

   材料: 黄芪15克,红茶3克。

   调制: 1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。

  2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

   特色及功效: 黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用以上信息由安溪茶叶门户网uncha.cn搜集整理来源于网络,更多信息尽在安溪茶叶门户网。

   三、甘蔗红茶。

   材料: 甘蔗500克,红茶5克。

   调制 :将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。

   功效: 清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。

  四、糯米红茶。

   材料 :糯米50克,红茶5克。

   调制 :1、将糯米洗净,放入锅中。

  2、加入适量清水煮。

  3、在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。

   功效 :益气养血,改善身体虚弱症状。

   四、消斑补脏养生茶配方

   材料: 黑芝麻30克、核桃仁30克、豆浆200ml、牛奶200ml、蜂蜜适量。

   方法:

  1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后,研磨成粉末。

  2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。

  3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中,搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。

   功效 :每天饮用消斑补脏养生茶,可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品,芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻,功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。

   小贴士 :芝麻性燥热,因此有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛者不宜食用。



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