冬季如何轻松对抗肠胃炎？ 肠胃炎要怎么调理？一到冬天就这样。浑身不舒服
\u51ac\u5b63\u80a0\u80c3\u708e\u6ca1\u6709\u836f\u7269\u7684\u8bdd\u5403\u70b9\u4ec0\u4e48\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u5462\u60a8\u597d\u6839\u636e\u60a8\u5bf9\u60c5\u51b5\u53d9\u8ff0\uff0c\u53ef\u4ee5\u65e9\u6668\u5403\u70b9\u5c0f\u7c73\u7ca5\u559d\u70b9\u6c64
\u6025\u6027\u80a0\u80c3\u708e\u662f\u80c3\u80a0\u7c98\u819c\u7684\u6025\u6027\u708e\u75c7,\u4e34\u5e8a\u8868\u73b0\u4e3b\u8981\u4e3a\u6076\u5fc3,\u5455\u5410,\u8179\u75db,\u8179\u6cfb,\u53d1\u70ed\u7b49.\u672c\u75c5\u5e38\u89c1\u4e8e\u590f\u79cb\u5b63,\u5176\u53d1\u751f\u591a\u7531\u4e8e\u996e\u98df\u4e0d\u5f53,\u66b4\u996e\u66b4\u98df\uff1b\u6216\u98df\u5165\u751f\u51b7\u8150\u998a,\u79fd\u6d4a\u4e0d\u6d01\u7684\u98df\u54c1.\u4e2d\u533b\u6839\u636e\u75c5\u56e0\u548c\u4f53\u8d28\u7684\u5dee\u522b,\u5c06\u80c3\u80a0\u708e\u5206\u4e3a\u6e7f\u70ed,\u5bd2\u6e7f\u548c\u79ef\u6ede\u7b49\u4e0d\u540c\u7c7b\u578b.
\u3000\u60a3\u75c5\u540e\u5e94\u5367\u5e8a\u4f11\u606f,\u521d24\u5c0f\u65f6\u7ed9\u4e88\u6d41\u6301\u996e\u98df,\u591a\u559d\u5f00\u6c34,\u4e25\u91cd\u8005\u6682\u65f6\u7981\u98df,\u75c7\u72b6\u7f13\u89e3\u540e\u53ef\u8fdb\u7a00\u996d.\u5455\u5410\u65f6\u53ef\u7ed9\u4e88\u80c3\u590d\u5b89(\u706d\u5410\u7075),\u6bcf\u6b2110\u6beb\u514b,\u4e00\u65e52-3\u6b21\u808c\u6ce8.\u8179\u75db\u65f6,654-2\u6bcf\u6b2110\u6beb\u514b,\u4e00\u65e5\u4e09\u6b21\u53e3\u670d,\u6216\u963f\u6258\u54c1,\u6bcf\u6b210.3\u6beb\u514b,\u4e00\u65e5\u4e09\u6b21\u53e3\u670d,\u6216\u666e\u9c81\u672c\u8f9b,\u6bcf\u6b2115\u6beb\u514b,\u4e00\u65e5\u4e09\u6b21\u53e3\u670d.\u6297\u751f\u7d20\u5e94\u7528\uff1a\u56e0\u5bb6\u5ead\u65e0\u6cd5\u6d4b\u7ec6\u83cc\u83cc\u79cd,\u53ef\u6309\u5e38\u89c1\u7ec6\u83cc\u611f\u67d3\u7528\u836f(\u53c2\u9605\u6025\u6027\u80c3\u708e\u7528\u836f).\u75c5\u60c5\u91cd\u8005,\u8bf7\u53bb\u533b\u9662\u8fdb\u884c\u68c0\u67e5\u4e0e\u6cbb\u7597.\u4e2d\u836f\u6cbb\u7597\uff1a\u53ef\u914c\u7528\u4fdd\u548c\u4e38,\u970d\u9999\u6b63\u6c14\u4e381.\u6025\u6027\u80c3\u80a0\u708e\u60a3\u8005\u5e94\u5367\u5e8a\u4f11\u606f,\u6ce8\u610f\u4fdd\u6696.
冬天不要暴饮暴食，小心急性肠胃炎。冬季养生，很多人都会选择吃火锅、喝酒来进行御寒，有时候吃的过饱，就会引起胃胀等各种肠胃疾病。那么，冬天急性胃肠炎怎么办？下面让我们了解一下吧！
1、药物治疗。
一般来说，冬天急性胃肠炎的出现，都会诱发呕吐以及腹泻这些不良症状的出现，所以患者有必要在医生的指导下使用一些止吐药以及止泻药来进行治疗。
2、卧床休息
腹泻以及呕吐这些不良症状的出现，会导致患者出现体力透支的情况，所以患者有必要卧床休息。而且，冬天天气冷，患者必须做好保暖工作，不然感冒受凉的话，就会雪上加霜，诱发更加严重的并发症出现。
3、多喝盐水
腹泻跟呕吐，会导致患者出现体内缺水的情况，因此补水是非常有必要的。可以口服一些葡萄糖电解质来补充患者身体内所流失的水分。注意不要只喝白开水，否则有可能会导致患者体内缺乏电解质而诱发抽筋这种不良症状的出现，影响了患者的身体健康。
此外，患者在治疗期间，建议所吃的大部分食物都应该以流食为主，比如粥、米汤以及面条等等。随着患者的身体渐渐恢复过来以后，再考虑逐渐过渡到正常的饮食。另外，一定要避免在治疗期间存在熬夜的行为，以保持足够的睡眠时间和睡眠质量，并促进康复。
冬季对抗肠胃炎的方法
一，可选用热敷的方法
肠胃炎可以通过热敷以及药物等方法快速缓解疼痛。这种方法简单易行，而且实际操作起来非常的简单，见笑也非常的快
二，肠胃炎的一般特点
1.
肠胃炎疼痛和胃肠痉挛有一定的关系，如果疼痛不是特别严重，可以使用热水袋热敷腹部，热敷能够促进局部的血液循环，对改善疼痛有一定的作用。
三，疼痛的时候可采用的方法
如果疼痛比较严重，也可以在医生的指导下，使用解痉止痛的药物进行治疗，比如阿托品、复方颠茄片等。如果是上腹部疼痛比较严重，也可以使用胃黏膜保护剂进行治疗，比如铝碳酸镁制剂。
肠胃炎的发生可能和着凉以及饮食有关，建议注意腹部保暖，不要吃生冷的食物，不要吃变质或者是不洁的食物。
肠胃炎的发生有许多我们日常的生活习惯，有很大的关系，所以我们在日常当中一定要注意我们的饮食习惯，注意卫生，注意食物的安全，只有这样的话，才能更好的预防治疗肠胃炎
如果肠炎非常严重的时候，也一定要马上上医院去治疗，不要延误了治疗的时间，这也非常的重要，有的时候我们延误了治疗的最好时间，也会造成疾病的加重
冬季是诱发肠胃炎加重重要的原因，那么要死，肠胃炎患者平稳的度过冬季，应该着重从以下几个方面做好预防。
第一，避免食用刺激性食物最要紧肠胃不好的患者需要注意，不要吃一些过酸过来，而且刺激性强烈的食物，平时的时候，还需要少喝点浓茶和咖啡之类的东西，日常的生活中多吃一些素菜是很好的。
第二是注意保暖很重要，到了冬天温度变化比较大，人们很容易在不经意间受凉，所以冬天肠胃炎的预防，首先就要防寒保暖，现在人都爱美，到了冬天也不想穿的太厚，殊不知受凉是很容易引起一些肠胃病的，不要为了美丽而伤害了自己的肠胃。
第三，养生好习惯很必要肠胃炎的预防需要大家注意，多加休息，不要熬夜，要常运动以促进新陈代谢，不要呆着不动，长时间坐着看电视，玩电脑，这样容易影响到消化系统，造成肠胃功能紊乱，进而导致肠胃疾病发生。
既然冬季是诱发肠胃炎加重的重要原因，那么，要使肠胃炎患者平稳的度过冬季，应着重从以下几个方面做好预防：
一是避免食用刺激性食物最紧要。肠胃不好的患者需要注意，不要吃一些过酸，过冷而且刺激强烈的食物了，平时的时候还需要少喝点浓茶和咖啡之类的东西，日常的生活中多吃一些素菜是很好的。
二是注意保暖很重要。到了冬天，温度变化比较大，人们很容易在不经意间受凉，所以，冬天肠胃炎的预防首先就要防寒保暖，现代人都爱美，到了冬天也不想穿的太厚，殊不知，受凉是很容易引起一些肠胃病的，不要为了美丽而伤害了自己的肠胃。
三是养生好习惯很必要。肠胃炎的预防需要大家注意多加休息，不要熬夜，要常运动，以便促进新陈代谢，不要待着不动，长时间坐着看电视后玩电脑，这样容易影响到消化系统，造成肠胃功能紊乱，进而导致肠胃疾病发生。
肠胃炎能吃什么？
01多次少量(为了防止呕吐)，饮用至少2升微甜或微咸的饮料，比如蔬菜汁、淡盐水等，代替水并补充腹泻期间流失的盐分。
避免饮用软饮料（有腹胀风险)。
02如果没有食欲，不必勉强自己，但一定要记得喝水。一旦有了食欲就开始进食，这样能够帮助肠壁恢复。
但为了避免恶心呕吐，最好少量进食。
03选择消化较慢的食物，如米粥、煮胡萝卜或炖水果。唯一建议食用的新鲜水果是香蕉，因为香蕉能够补充流失的钾元素。
避免高脂食物。如果想要吃肉，只能吃瘦肉或吃一点火腿肉。
可以适量喝些酸奶，发酵乳酸对肠胃有好处。
绛旓細棣栧厛锛娉ㄦ剰椋熷搧鍗敓銆備笉瑕佸悆鐢熷喎鐨勯鐗╋紙濡傛场鑿溿佺敓楸笺佸噳鑿滅瓑锛夊拰鏈畬鍏ㄧ叜鐔熺殑椋熺墿锛堜富瑕佹槸娴烽矞鍜岃倝绫伙級锛屼互鍏嶇粏鑿屽拰姣掔礌渚靛叆浜轰綋锛屽鑷存ユх粏鑿屾ц儍鑲犵値銆涓嶈闀挎椂闂村偍瀛橀鐗╋紝瀹规槗婊嬬敓缁嗚弻锛涘偍瀛樺湪鍐扮鍐呯殑椋熺墿蹇呴』涓庣敓椋熷垎寮鐑硅皟锛岃繘椋熷墠蹇呴』鍐嶆褰诲簳鐑硅皟锛涜繘椋熷墠娓呮礂钄彍銆佺摐鏋滐紝閬垮厤鍐滆嵂娈嬬暀锛涢キ鍓嶉キ鍚...
绛旓細璋冪悊鑴捐儍灏遍噸瑕佺殑灏辨槸鍦ㄩギ椋熸柟闈笅鍔熷か锛屽簲璇ュ鍚冩俯銆佽蒋銆佹贰銆佺礌銆侀矞鐨勯鐗锛屽儚杩囧喎杩囩儷杩囪緵杩囪荆鐨勯鐗╅兘搴旇鎷掔粷銆備笁銆闃叉鑵归儴鍙楀噳浠讳綍鍣ㄥ畼閮芥槸鍠滄娓╂殩鑰屽帉鎭跺瘨鍐风殑锛岃偁鑳冩洿鏄姝わ紝鍐ぉ鏈韩鏄煎娓╁樊灏卞緢澶э紝鑰屼笖姘旀俯涓嬮檷锛屾墍浠ユ洿搴旇瑕佹敞鎰忚儍閮ㄧ殑淇濇殩銆傚儚涓浜涚敓鍐风殑楗杩樻湁鑳藉紩璧峰彈瀵掔殑琛屼负閮藉簲璇ュ湪...
绛旓細闂涓:鎱㈡ц儍鐐庤儍鐤兼庝箞缂撹В 1.娉ㄦ剰淇濇殩:鑲犺儍鍠滄殩鎭跺喎,鏆栨暎鑰屽喎鍑,鍑濆垯浼よ儍銆傚叆鍐悗瑕佺壒鍒敞鎰忚儍閮ㄤ繚鏆,鐗瑰埆鏄湰韬偅鏈夋參鎬ц儍鐐庣殑鈥滆佺梾鍙封,搴鍙婃椂澧炴坊琛ｇ墿,澶滄櫄閬垮厤鑵归儴鐫鍑銆 2.灏戦娌硅吇杈涜荆:鍏ュ啲浠ュ悗,浜轰滑鐨勯ギ椋熶笟鍙戠敓鏀瑰彉,寰寰鍋忓悜浜庢补鑵汇佽緵杈ｇ殑椋熺墿,浠ヤ究淇濇殩銆傛參鎬ц儍鐐庢偅鑰呭簲娉ㄦ剰,灏介噺閬垮厤杩涢杩欑被椋熺墿銆...
绛旓細鍏绘垚鑹ソ鐨勪綔鎭範鎯紝骞朵繚璇佸仴搴风殑鎯呯华鐘舵侊紝涓嶈鐔锛屼笉瑕佺儲韬併佺劍铏戠瓑锛岃繖鏍蜂篃鏈夊埄浜庡寮鸿儍鑲犲姛鑳斤紝棰勯槻鎬ユц儍鑲犵値銆備互涓婂氨鏄皬缂栭拡瀵归棶棰樺仛寰楄缁嗚В璇伙紝甯屾湜瀵瑰ぇ瀹舵湁鎵甯姪锛屽鏋滆繕鏈変粈涔堥棶棰樺彲浠ュ湪璇勮鍖虹粰鎴戠暀瑷锛屽ぇ瀹跺彲浠ュ澶氬拰鎴戣瘎璁猴紝濡傛灉鍝噷鏈変笉瀵圭殑鍦版柟锛屽ぇ瀹朵篃鍙互澶氬鍜屾垜浜掑姩浜ゆ祦锛屽鏋滃ぇ瀹...
绛旓細鍏跺疄鎭版伆鐩稿弽锛岃櫧鐒舵俯搴︽湁涓瀹氱殑褰卞搷锛屼絾鏄竴浜涗釜浜虹殑楗涔犳儻骞舵病鏈夐殢鐫鍐ぉ鐨鍒版潵鑰屾敼鍠勶紝杩欐墠鏄鑲犺儍鐐鐨勬牴婧愩傚啲澶╄繃鍚庯紝涓瀹氳鍋氬ソ鎶よ儍宸ヤ綔锛屽敖閲忓噺灏戣儍鐥呭鍙戙1.瀹氭湡閲忓寲鑶抽銆傚啲澶╃櫧澶╃煭锛屾櫄涓婇暱锛屾墍浠ュ緢澶氫汉浼氭妸涓鏃ヤ笁椁愭敼鎴愪袱椁愶紝澧炲姞涓ら鐨勯噺锛屼笉鍊煎緱鎺ㄨ崘銆傚鏄撳紩璧疯儍閰稿垎娉岀磰涔憋紝鎹熶激鑳冪矘鑶溿...
绛旓細寰堝浜洪兘鍠滄鍦ㄥ啲澶╁ぇ鍚冨ぇ鍠濓紝璁や负鍙韬綋鏆栧拰浜嗭紝灏变笉浼氭曞喎銆傚叾瀹炲湪瀵掑喎鐨勫啲澶╋紝娌℃湁娉ㄦ剰楗锛屽綋鑲犺儍鍙楀瘨浜嗗緢瀹规槗鍑虹幇鑵圭棝鑵规郴銆鑲犺儍鐐绛夌柧鐥呫傞偅鍦鍐ぉ濡備綍璋冪悊鑲犺儍鍛紵鍒ヤ腑鍗庡吇鐢熶负鎮ㄦ帹鑽7娆鹃鐤楁柟锛屽笇鏈涘彲浠ュ府鍔╁埌鎮ㄥ摝 1.鐧惧悎閾惰抽洩姊ㄦ堡 鏉愭枡锛氱櫨鍚30鍏嬶紝闆ⅷ1涓紝2鏈甸摱鑰筹紝10棰楀皬鏋ｏ紝鍐扮硸...
绛旓細缁х画鎶楁簝鐤℃不鐤4鍛紝鏂规硶濡備笅锛氬ゥ缇庢媺鍞戦挔鎴栬呭焹绱㈢編鎷夊攽20姣厠锛屾瘡鏅1娆★紱閾濈⒊閰搁晛鐗1~2鐗囨瘡鏃2~3娆￠鍓嶅毤鏈嶃傜枟绋嬬粨鏉1涓湀鍚庡鏌ヨ儍闀滃強骞介棬铻烘潌鑿屾鏌ワ紝濡傛灉婧冪枴娑堝け锛屽垯鍙粨鏉熸不鐤椼傚鏋滄簝鐤¤繕鏈剤鍚堬紝鍒欓渶缁х画鎸変笂杩版柟娉曟姉婧冪枴娌荤枟銆傚鏋淗P浠嶉槼鎬э紝鍒欓渶瑕佹崲绉嶆牴闄ゆ柟妗堛傚湪鑽墿娌荤枟涔嬪锛岃寰嬮ギ椋...
绛旓細1銆佹敞鎰忎紤鎭紝娉ㄦ剰楗 鍙繘椋熶竴浜涢矞鏋滄眮銆佺背姹ゃ佽泲姹ょ瓑娴佽川楗锛屽繀瑕佹椂鍙互鏆傛椂绂侀锛屼互鍒╀簬鑳冭偁閬撳姛鑳芥仮澶嶃傛澶栵紝淇濊瘉姣忔棩涓夐涓旀瘡椤夸笉鍙繃楗憋紝涔熶笉涓诲紶澶氶锛屼互鍏嶅鍔犺儍鐨勮礋鎷咃紝绛夎儍鑲犻亾鍔熻兘鎭㈠鍚庯紝鍐嶆仮澶嶆甯搁ギ椋熴2銆佽ˉ娑 娌荤枟鑳冭偁鐐鎵鑷寸殑鑵规郴锛岄闃插拰娌荤枟鑴辨按鏄不鐤楃殑閲嶄腑涔嬮噸銆傚挨鍏舵槸鍎跨锛...
绛旓細鍐ぉ闂硅偁鑳冿紝褰撳績涓嶆槸椋熺墿涓嶆磥锛岃屾槸鐥呮瘨鎬鑲犺儍鐐浣滄紒灏忓効鎰熸煋鍖诲笀琛ㄧず锛屾兂瑕佹潨缁濈梾姣掓ц偁鑳冪値涓婅韩锛屽厜浠拌禆閰掔簿鎬у共娲楁墜鍙笉澶熴傚叾瀹烇紝闄や簡鍠勭敤閰掔簿娑堟瘨澶栵紝鏃ュ父鐢熸椿鍏绘垚涓嬪垪2鎷涳紝鍋氬ソ涓汉娓呮磥鍗敓锛屽浜庨闃茬梾姣掓ц偁鑳冪値涓婇棬浼氭洿鏈夋晥锛侀椆鑲犺儍涓嶅彧鏄悆鍧忚倸瀛愶紒鍐ぉ鏇磋鎱庨槻鐥呮瘨鎬ц偁鑳冪値 鍙板寳甯傜珛鑱斿悎鍖婚櫌...
绛旓細鍐ぉ涓嶈鏆撮ギ鏆撮锛屽皬蹇冩ユ鑲犺儍鐐銆鍐鍏荤敓锛屽緢澶氫汉閮戒細閫夋嫨鍚冪伀閿呫佸枬閰掓潵杩涜寰″瘨锛屾湁鏃跺欏悆鐨勮繃楗憋紝灏变細寮曡捣鑳冭儉绛夊悇绉嶈偁鑳冪柧鐥呫傞偅涔堬紝鍐ぉ鎬ユ鑳冭偁鐐庢庝箞鍔烇紵涓嬮潰璁╂垜浠簡瑙ｄ竴涓嬪惂锛1銆佽嵂鐗╂不鐤椼備竴鑸潵璇达紝鍐ぉ鎬ユ鑳冭偁鐐庣殑鍑虹幇锛岄兘浼氳鍙戝憰鍚愪互鍙婅吂娉昏繖浜涗笉鑹棁鐘剁殑鍑虹幇锛屾墍浠ユ偅鑰呮湁蹇呰鍦ㄥ尰鐢熺殑...
