大S吐露，自己用了一个星期时间就瘦了20斤，她是怎么做到的？ 42岁大S曾一周瘦20斤：光鲜女人的背后，全是辛酸泪，你怎么...
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大S的餐单里，只有早餐+午餐，没有晚餐。而早餐和午餐也是少的可怜。如果是有规律的轻断食，偶尔这样摄入清清肠胃是可以的。但是长期这样吃，我们的身体无法摄入充足的营养，这样一段时间后，人是瘦下来了，但脾胃也会跟着受损。
生完孩子的大S状态不太好
大家都知道大S是好多人的女神，当年凭借一部《泡沫之夏》走入大家的视线中，从那之后大S也有很多脍炙人口的作品，但是自从前几年她闪婚嫁给了汪小菲之后就慢慢的淡出了娱乐圈，直到去年带着汪小菲参加了某综艺再一次出现在观众的视线之后，才开始再次活跃在大众的眼前。
在那个节目之后大S又接了一档综艺，就是和几个姐妹一起去旅行的综艺《我们是真正的朋友》，看完节目可能所有的观众就只有一个感想，那就是大S的状态也太好了吧，素颜的她简直能够媲美那些画好精致妆容的女孩子。
看到大S这样的状态，很难想像，她已经是两个孩子的妈妈了，因为大S已经42岁了，之前怀孕生子，加上身体问题，她的状态都不太好，也有很长时间被人说结婚之后就自我放弃，完全没有当年美容大王的影子。
大S的减肥办法
生完孩子后的大S也没逃过产后胖，怀孕后体重曾飚升到将近80公斤，而且人年纪大了随着新陈代谢的下降也更容易胖了，但大S就是不允许自己胖和丑，为了减肥又开始了节食之路，她后来在节目中也透露了自己瘦身的秘诀：少吃！
2-3口饭，加上尖尖上一点点的豆腐乳，就是她的一餐的量了。现在的大S瘦回来了，在节目上穿什么都很自信，一个月瘦10公斤的人，就是对自己够狠，减肥后胖大妈都能变女神。而且在夫妻真人秀里，大S不吃早餐还被网友心疼了一顿，然后大S自己在网上表示自己已经长年不吃早餐，是习惯了。
网友们对大S的减肥法赞叹不已
另外，大S的瘦身方法也公开过，不过这也太难了点吧！作为普通大众，这减肥餐看着都饿，小沫表示我还是多运动算了。网友们对大S的减肥法赞叹不已，但也感慨女明星狠起来真的很厉害。“自律的人真的很棒。”“一周20斤是怎么做到的？我连一周一斤都不行。”
提到自己皮肤状态好的话题时，大S分享自己的保养心得是除了自己研究的保养方法之外，最重要的原因其实是不用保养，天生就拥有好的皮肤。难怪之前给杂志拍的时尚大片，大S的状态完全就是少女感十足，惹得众人羡慕不已。
减肥要需要正确的办法
要追求美好身材，更需要循序渐进，用正确的饮食+运动让自己的身材变好。身体要瘦下来的关键是让自身热量消耗大于摄入，也就是为热量打开一个缺口。但我们现在的工作内容基本都是长时间的久坐，身体基本处于不消耗状态，美食的诱惑又太多，各种甜品、奶茶、零食以及正规的一日三餐的选择太丰富。
在这样的情况下，需要控制饮食的摄入，对蛋糕、饼干、油炸食物等高糖高油的食物说“不”，每天用粗粮、藜麦、全麦、薯类等代替白米白面，摄入高蛋白的食物、每天有大量的新鲜蔬菜水果等，烹饪管道上，多用清蒸白煮等方式。
大S是公认的狠人,经常看她综艺，发现她是一个自己觉得正确就一定会做的人，她坚持吃素很多年就可以看得出来。想要像她那样，必须要对自己够狠。
大S对自己是非常狠的，她不饿就不会吃东西，而且她多年吃素，所以她一星期瘦了20斤。
一天只吃两口白米饭，外加豆腐乳的一个小尖尖，如果体力不够的话，就再喝半瓶的零度可乐，除此之外还有非常高强度的瑜伽训练
应该是一直运动，然后吃特别少的饭，每天基本上除了运动睡觉就不会做其他事情，这样就瘦了。
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