精子成活率低怎么办？如何提高精子质量？
精子成活率低对男性的影响很大，严重侵害男性的身心健康，会给夫妻的婚姻生活带来困扰，甚至造成夫妻关系破裂。可见这是一种不容忽视的疾病。每个男生都要注意自己的精子素质。如果出现精子成活率的低水平，需要及时治疗。
精子成活率低呢？
男生在生活中可以多吃富含氨基酸的食物。这种氨基酸物质可以有效提高男性朋友的精子素质，对提升精子成活率有很大的帮助。建议男生朋友在生活中多吃海鲜、豆类食物、肉类食物，以补充充足的氨基酸，从而有效增加精子的成活率。
如果精子的成活率比较低，男生朋友可以在日常生活中补充叶酸，因为叶酸对男生精子的活动有很大的好处。建议男生在生活中多吃大白菜、扁豆、西红柿、胡萝卜，有效补充人体所需的叶酸，从而有效增加精子的成活率。
身体的内分泌其实是遵循生物钟的。精子发生通常在夜间进行。如果你在这期间没有得到足够的休息，你的生物钟就会紊乱。时间长了，容易造成精液产生困难。
如何提高精子的质量？
饮食中的均衡营养。蛋白质饮食中的锌、硒、蛋白质有助于精子的形成，提高精子的活力。所以饮食上要特别注意。补充丰富的蔬菜、鱼、肉、蛋可以强化男生的精子，从而增加精子的成活率。
手术治疗。对于药物和物理治疗无效的患者，可以在医生的指导下进行手术，可以有效治疗一些影响精子成活率的男生疾病，如输精管梗阻、生殖器官畸形等。在治愈疾病的同时，精子的质量可以提高成活率。
而烟酒对精子杀伤力极大。如果是孕期，抽烟喝酒会大大降低精子的质量，不利于怀孕。即使女生怀孕，也可能导致胎儿畸形和其他发育问题。
精子存活率低会直接影响男性生育能力，治疗过程相对复杂。 治疗可能不是一两天的事，根据不同的原因，精子存活率低，治疗方法也不同。 药物可以有效治疗精子存活率低的现象，在服药的同时，也可以更有效地辅助物理治疗。 作为一个想要孩子的男人，精子质量一定要好，去医院就医，经过科学系统的检查，查明原因，对症治疗，但也有大部分患者没有明确病因。 但事实上，作为一个男人，在日常生活中保持良好的身体状态对于维持精子的功能是非常重要的。
要调整好自己的饮食习惯，不要总是熬夜，不要总是加班，不要总是抽烟喝酒，可以适当的去跑步。
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