请问35个小时没睡着,只是闭目休息了十个小时,会不会有猝死的危险? 我3天2夜没有睡觉 但是晚上躺在床上,还闭目养神了2小时左右...

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如果平时身体正常,不会有猝死的危险,如果平时身体欠佳,心脏不好,这就不好说了,总之,还是看大夫的好!免得不放心,祝好人一生平安!

如果平时身体素质不错,并且只有一次失眠情况的话,不需要担心。

经常性失眠的话,还是要多多注意,找一找自己失眠的原因。睡前有没有喝浓茶咖啡等,或是大量的运动,再就是情绪问题。工作压力大,过度紧张、恐惧,总之会导致大脑不停思考的一定会影响睡眠。

这种睡不着的情况下,合理安排睡眠时间很重要,做睡前准备,让大脑平静下来也很重要


以下建议,可有效帮助入睡:


1、放松心情:睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

2、饮食:可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

3、精油点熏:薰衣草是不错的选择,气味和成分都被证实有助于睡眠,有条件可以尝试。


谨记:不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

不管发生再大的事情,身体为本,在生命面前,一切都轻于鸿毛,一定要照顾好自己。



应该没事吧,如果只是这么一次

不会 但是不管做什么还是需要好好休息 身体是革命的本钱

这真不好说,你一直没有入睡对身体却时不好真会有猝死的危险,要及时条正睡眠否则是不行的

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