孩子个子偏矮吃什么好 宝宝身高偏矮吃什么铺食可以长高
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每天吃奶，有营养的饭菜，每天晒一个小时左右的太阳，每天要有跑跑跳跳的运动，每天有足够的睡眠，不吃零食和饮料，做到这些不长个子，不健康都难。不要强调吃一种所谓的“营养品”或者药品就会长高。
身高主要是受遗传影响，
但是合理的营养、
良好的心态，
适当的体育活动、
充足的睡眠也是长高的重要因素。
合理的营养就是膳食搭配要合理，营养要全面，不要偏食。
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你好，一般与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能
做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。建议多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼干等含钙量高的食品。
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