天天上夜班喝什么汤好

香菇红枣枸杞煲乌鸡
原料:乌鸡一只、干香菇几朵、枸杞20克、红枣十几枚、花椒15粒、葱3段、姜3片
砂锅中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫。
将泡香菇的水,倒入砂锅,再放入香菇,枸杞,花椒,葱段和姜片,转文火煲1个半小时。食用前,加入适量盐调味即可。
红枣安神,枸杞明目,香菇补充体内微量元素。

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