春季长高期在几月份?
世界卫生组织的一项研究表明，儿童长得最快的时候是每年的3至5月，在这3个月中，孩子身高增长值相当于9至11月身高增长值的2倍至2.5倍。此时不仅仅是儿童身高增长最快的时期，同样是儿童机体机能增长、体智发育的黄金期。
湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科小儿推拿中心负责人汤伟副教授表示，人的身体和四季变化有着同样的规律，如果把握春季助长的好时机，不但能让孩子强健脾肾、益脑增智，还能促进孩子生长发育、改善其脾胃虚弱等症状。
扩展资料
家长要在春季为孩子制订一个切实可行的、科学合理的作息时间表。人体的生长激素主要在睡眠状态下分泌，所以保证充足的睡眠有利于长高。此外，要让孩子每天坚持30分钟左右的有氧运动，如跳绳、引体向上、游泳等。
“助力儿童春季长高，也可尝试中医小儿推拿。”汤伟表示，家长可以通过以下方式帮孩子推拿：推五经，即在手指末端螺纹面，顺时针旋转推揉，100～150次；揉中脘，即用手指揉按胸骨下端和肚脐连接的中点穴位，100～120次。
摩腹，用掌摩法按摩整个腹部，一分钟60～100次；拇指按揉足三里，50～150次；捏脊，脊柱两侧，捏的时候拇指向前、与食指轻扣在一起，用食指的指间关节轻轻贴着皮肤，用拇指轻轻提着皮肤。
参考资料来源：人民网-孩子长高把握春季黄金季节
世界卫生组织的一项研究表明，儿童长得最快的时候是每年的3至5月，在这3个月中，孩子身高增长值相当于9至11月身高增长值的2倍至2.5倍。此时不仅仅是儿童身高增长最快的时期，同样是儿童机体机能增长、体智发育的黄金期。
湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科小儿推拿中心负责人汤伟副教授表示，人的身体和四季变化有着同样的规律，如果把握春季助长的好时机，不但能让孩子强健脾肾、益脑增智，还能促进孩子生长发育、改善其脾胃虚弱等症状。
扩展资料：
汤伟建议，家长要在春季为孩子制订一个切实可行的、科学合理的作息时间表。人体的生长激素主要在睡眠状态下分泌，所以保证充足的睡眠有利于长高。此外，要让孩子每天坚持30分钟左右的有氧运动，如跳绳、引体向上、游泳等。
在促进生长速度方面，家长可以在饮食、睡眠、运动、情绪方面着手，适当补充营养素，注入生长激素效果更佳。对于延缓骨龄速度，可以采取合理饮食、控制体重，中医中药和性抑制剂三大类的方法。
参考资料：人民网-孩子长高把握春季黄金季节
每年的3至5月。
世界卫生组织的一项研究表明，儿童长得最快的时候是每年的3至5月，在这3个月中，孩子身高增长值相当于9至11月身高增长值的2倍至2.5倍。此时不仅仅是儿童身高增长最快的时期，同样是儿童机体机能增长、体智发育的黄金期。
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注意事项：
供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的营养素，人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
参考资料来源：人民网-孩子长高把握春季黄金季节
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