我一直控制饮食，身上的肉紧实了，看上去瘦了，但是体重却在慢慢增加，为什么？？ 我每天都跑步，为什么体重反而增加了
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应该是体脂逐步减少，肌肉组织和骨密度逐步增加的原因。
恭喜你，脂肪开始转化为肌肉了
都是鸡肉
因为没运动，释放出身上的脂肪肝
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