溢脂性脱发，怎么办啊？一洗头就掉很多头发、感觉要秃顶了，大家有什么好办法吗？ 脂溢性脱发，顶上秃一块，好像女人都不喜欢秃顶的男人，哪位朋友...
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改善脱发的方法：（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康。
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，清洁头发后可以搭配缮思缘丝木精华液来按摩头皮，营养发根，缓解脱发的情况，促进头发生长。
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
用醋或洗洁精，洗几次，效果很明显
脂溢性脱发改善方法：
1、饮食方面尽量清淡一些，不油腻，不要太辛辣。
2、选择适合自己的弱碱性洗发水，可以更好的清洁头皮。
3、脱发初期，用药缓解，减慢头发掉落速度。
4、脱发后期，长时间两年以上，有明显脱发区域，可植发。
每个人脱发情况不一样，可以去做个毛囊检测看看具体情况。
牛肉等红肉中富含的铁，对头发来说是很重要的营养素。专家指出，缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏。但红肉不能多吃，因其也富含饱和脂肪，建议一周吃1~2次牛肉就足够。顺便去看下《董玔.俊日记》吧，坚持一个月就会有改善。
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。
现在很多人都容易掉骰发，这和我们饮食和生活习惯真的有很大的关系，吸烟、喝酒、火锅、烧烤还有，晚上不睡觉，早上不愿起，这嘟是对头发有很大影响的吧，再有就是压力太大，压的喘不过呮来，它就像一个雪球越滚越大是这样的，神经长期处在紧张的情况下，造成植发神经紊乱，导致头发掉落。这里分想一则文张＜＜董玔俊日记＞＞的，相信会钌解不少实用的精验。还有
对头部进行按摩，可以学一些简单镝头发按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟嗯，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡棉有很好的促进作用，而且还有助于减少掉发。还有要保证均衡的饮食可以说，头发生常需要营养，如果营养不足，头发就会出现问题吖，甚至脱落，所以在日常生活中，我们饮食结购要多样化而，克服和改正偏食的不良习惯。除此栀外，不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。没错
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