自己怎么检查有没有口臭？口臭是什么原因引起的？
想要自己检查有没有口臭，可以朝手掌哈一口气自己闻，口臭引起的原因有很多，如牙结石、牙周疾病、鼻窦感染、扁桃体结石、胃酸反流等等均可引起口臭。
口臭不仅仅指的是从口腔发出来的恶臭气味，还可能是从鼻腔或者是其他管腔散发出来的臭气，不过大部分口臭都源于口腔。大部分人在早晨起床的时候发现自己口腔有异味，尤其是舌苔上出现了一层黄黄的物质，其实那就是细菌滋生的结果，口臭非常影响日常的沟通，因此要对症下药才有效。
自己检查口臭的方法很简单，就是自己闻嘴巴里呼出来的气味即可，而引起口臭的原因最多常见于口腔疾病。
如果在口腔当中发现牙齿上有很多的黑斑点，那么可能出现了牙齿龋洞，说明有很多细菌在此滋生释放出酸性物质腐蚀牙齿，长时间就会散发出臭味。同时严重牙周疾病比如说牙周炎、牙龈发炎或者是有大量的食物残渣残留在炎症区域，也会因为厌氧菌代谢而发生口臭，想要治疗口臭最起码要判断出口臭的病因。口臭引发的原因还有很多，例如牙菌斑滋生、鼻窦感染、扁桃体结石以及胃酸反流。
牙菌斑引起口臭可以到医院去采取超声波洗牙的方式驱除，如果由鼻窦感染引起的口臭，那么可以去医院用药物冲洗鼻腔。而扁桃体结石引起的口臭是最为致命的，因为在扁桃体的夹缝当中会残留一些细菌和食物残渣，久而久之会散发出极其恶臭的味道，此时可以去做去除扁桃体结石的小手术。最后口臭还可能是由于胃酸反流引起的，因为暴饮暴食或者其他原因导致了胃部当中的食物反流到食道当中，造成了气体向上蔓延，此时可以通过药物来进行治疗。在日常生活当中要保持口腔健康，按期到医院去进行检查，这样做一般都不会产生口臭。
可以选择将自己的舌头伸出在自己的手臂上轻舔一下，然后放在自己的鼻子下面进行判断，看自己是否出现了严重的口臭口臭，一般都是由于出现了严重的胃病或者细菌感染病毒感染，没有对口腔卫生进行全面的清理，出现了严重的牙结石。
可以选择将自己的手放在嘴巴上面，用力的呼气，然后将自己的手放到鼻子下面，也可以选择在自己戴口罩的时候进行判断。口臭一般都是因为口腔卫生不健康，出现了严重的消化不良的情况，出现了严重的胃部疾病。
一般来说检查口臭十分钟一直要向外哈气，能闻到臭味就证明有口臭。口臭引起的原因有很多，最主要的原因是不认真刷牙，不及时清理口腔卫生。
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