我想长高，22岁了还能长吗？ 我已经22岁了，还能长高吗？有什么办法。
\u7537\u4eba22\u5c81\u4ee5\u540e\u53ef\u4ee5\u957f\u9ad8\u5417?\u6559\u4f60\u5982\u4f55\u957f\u9ad8
\u6839\u636e\u4e0b\u5217\u65b9\u6cd5\uff0c\u6709\u8bb8\u591a\u4eba\u90fd\u8fbe\u5230\u589e\u9ad8\u7684\u76ee\u7684\u3002
1\u3001\u6e38\u6cf3/\u7bee\u7403/\u8df3\u7ef3\u7b49\u8fd0\u52a8\u662f\u6700\u4f1a\u957f\u9ad8\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u6bcf\u5929\u56fa\u5b9a10~30\u5206\u949f\u7684\u4e0a\u8ff0\u8fd0\u52a8,\u4f60\u5c31\u57ab\u5b9a\u826f\u597d\u7684\u957f\u9ad8\u57fa\u7840\u3002
2.\u518d\u8865\u4ee5\u4e13\u4e3a\u589e\u9ad8\u8bbe\u8ba1\u7684\u540a\u73af,\u5219\u80fd\u8ba9\u56db\u80a2\u7684\u5173\u8282\u5145\u5206\u7684\u8fd0\u52a8,\u56db\u80a2\u4f1a\u53d8\u5f97\u66f4\u4fee\u957f\u3002
3.\u7ecf\u5e38\u6309\u6469\u817f\u90e8\u5173\u8282\u8f6f\u9aa8,\u5e76\u7528\u540a\u73af\u62c9\u540a\u817f\u90e8,\u80fd\u51cf\u5c11 \u80aa\u56e4\u79ef\u81c0\u90e8\u53ca\u5927\u817f.\u5e76\u5f62\u6210\u4fee\u957f\u7684\u817f\u90e8\u3002
4.\u522b\u5fd8\u4e86\u591a\u5403\u9762\u98df\u7c7b\u53ca\u725b\u5976,\u8d1d\u7c7b,\u5c0f\u9c7c\u4e7e\u7b49\u542b\u9499\u91cf\u9ad8\u7684\u98df\u54c1\u3002
5.\u7ecf\u5e38\u5403\u67e0\u6aac,\u725b\u5976\u53ca\u4e73\u9178\u83cc\u53ef\u5c06\u9499\u8f6c\u5316\u67e0\u6aac\u9178\u9499\u53ca\u4e73\u9178\u9499,\u53ef\u5e2e\u52a9\u9aa8\u9abc\u5feb\u901f\u6210\u957f\u3002
1\uff0c\u7ecf\u5e38\u6253\u7bee\u7403\uff0c\u81ea\u7136\u62c9\u4f38\u810a\u67f1\uff0c\uff08\u5efa\u8bae\u4e0d\u8981\u7528\u5668\u68b0\u62c9\u4f38\u6ca1\u6709\u79d1\u5b66\u4f9d\u636e\uff0c\u4e14\u6709\u526f\u4f5c\u7528\uff09\u4f1a\u6bd4\u4e0d\u6253\u7bee\u7403\u81ea\u7136\u589e\u9ad82\u81f35\u516c\u5206\u3002\u9002\u91cf\u8fd0\u52a8\u53ef\u6539\u5584\u9aa8\u9abc\u7684\u8840\u6db2\u4f9b\u5e94\uff0c\u589e\u52a0\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3002\u624d\u80fd\u4f7f\u589e\u9ad8\u6210\u4e3a\u53ef\u80fd\uff01
2\uff0c\u5982\u679c\u5728\u53d1\u80b2\u671f\uff0c\u53ef\u4ee5\u5403\u9499\u7247\u8865\u5145\u8fd0\u52a8\u540e\u7684\u9499\u6d41\u5931\uff0c\u4f7f\u9aa8\u9abc\u53ef\u4ee5\u8865\u5145\u5efa\u7b51\u6750\u6599\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u9499\u662f\u5f88\u96be\u5438\u6536\u7684\u4e00\u79cd\u7269\u8d28\uff0c\u9996\u5148\uff0c\u5982\u679c\u80fd\u4e70\u5230\u67e0\u6aac\u9178\u9499\u5c31\u53ef\u4ee5\u907f\u514d\u88ab\u80c3\u6db2\u7834\u574f\u548c\u7a00\u91ca\u5927\u90e8\u5206\u7684\u9499\u8d28\uff0c\u4f1a\u5f88\u6709\u5229\u7684\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u8981\u88ab\u5c0f\u80a0\u5438\u6536\u9499\u5fc5\u987b\u6709\u7ef4\u751f\u7d20D\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u5fc5\u987b\u540c\u65f6\u6216\u5148\u670d\u7528\u7ef4\u751f\u7d20D\uff0c\u7136\u540e\u670d\u7528\u67e0\u6aac\u9178\u9499,\u5982\u679c\u4e70\u4e0d\u5230\u5c31\u4e70\u4e73\u9178\u9499\uff0c\u518d\u6b21\u662f\u8461\u8404\u9178\u9499\uff0c\u5982\u679c\u53ea\u80fd\u4e70\u5230\u78b3\u9178\u9499\u6548\u679c\u5c31\u4f1a\u88ab\u80c3\u9178\u7834\u574f\u4e25\u91cd\u3002
3\uff0c\u4e0d\u8981\u8ba4\u4e3a\u5403\u725b\u9aa8\u6c64\u7b49\u5929\u7136\u78b3\u9178\u9499\u98df\u54c1\u4f1a\u6709\u6548\uff0c\u56e0\u4e3a\uff0c\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u540c\u65f6\u8fd8\u542b\u9ad8\u78f7\uff0c\u800c\u4eba\u6700\u4f73\u7684\u9499\u78f7\u6bd4\u4f8b\u662f2\uff1a1\uff0c\u9ad8\u78f7\u53cd\u800c\u4f1a\u4fc3\u4f7f\u9499\u7684\u6d41\u5931\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u8ba4\u4e3a\u4ee5\u5f62\u8865\u5f62\u662f\u6ca1\u6709\u79d1\u5b66\u4f9d\u636e\u7684\u3002\u4e0d\u5e78\u7684\u662f\u4f60\u559d\u725b\u9aa8\u6c64\u7684\u65f6\u5019\u4e0d\u53ef\u80fd\u5206\u5f00\u9499\u78f7\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u559d\u4e86\u4e5f\u6ca1\u7528\uff0c\u5982\u679c\u78f7\u8fc7\u91cf\u53ef\u80fd\u8fd8\u6709\u53cd\u4f5c\u7528\uff01
4\uff0c\u81f3\u4eca\u8fd8\u6ca1\u6709\u9488\u5242\u6216\u836f\u7269\u80fd\u80af\u5b9a\u589e\u9ad8\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u9664\u975e\u4f60\u7684\u94b1\u592a\u591a\u4e86\uff0c\u5efa\u8bae\u4e0d\u8981\u8d2d\u4e70\u5e02\u573a\u4e0a\u7684\u589e\u9ad8\u5b89\u6170\u5242\u3002\u5982\u679c\u5b9e\u5728\u8981\u589e\u9ad8\uff0c\u53ef\u4ee5\u624b\u672f\u589e\u9ad8\uff0c\u4f46\u662f\u526f\u4f5c\u7528\u4e5f\u5f88\u5927\uff0c\u4e14\u5fc5\u987b\u5230\u5927\u533b\u9662\u505a\u624b\u672f\u3002\u5f3a\u70c8\u5efa\u8bae\u4e0d\u662f\u4e07\u4e0d\u5f97\u4ee5\u5efa\u8bae\u4e0d\u8981\u505a\u6b64\u7c7b\u624b\u672f\uff01
5\uff0c\u201c\u996e\u5976\u559d\u6d46\u201d\uff0c\u5373\u996e\u725b\u5976\u559d\u8c46\u6d46\u3002\u725b\u5976\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\u6027\u6d3b\u6027\u9499\uff0c\u6bd4\u5176\u4ed6\u7c7b\u578b\u98df\u7269\u4e2d\u7684\u9499\u542b\u91cf\u90fd\u9ad8\uff0c\u662f\u7406\u60f3\u7684\u4eba\u4f53\u9499\u8d28\u6765\u6e90\uff0c\u65e2\u5bb9\u6613\u5438\u6536\u5229\u7528\u53c8\u5b89\u5168\u3002\u9664\u6b64\u4e4b\u5916\uff0c\u5176\u4e2d\u8fd8\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u53ca\u5fc5\u9700\u6c28\u57fa\u9178\u7b49\u3002\u8c46\u6d46\u5bcc\u542b\u690d\u7269\u6027\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u7b49\uff0c\u8fd8\u6709\u4e00\u4e2a\u6700\u91cd\u8981\u7684\u539f\u56e0\u662f\u5b83\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u201c\u5927\u8c46\u5f02\u9ec4\u916e\u201d\u3002\u5927\u8c46\u5f02\u9ec4\u916e\u662f\u4e00\u79cd\u7ed3\u6784\u4e0e\u96cc\u6fc0\u7d20\u76f8\u4f3c\u3001\u5177\u6709\u96cc\u6fc0\u7d20\u6d3b\u6027\u7684\u690d\u7269\u6027\u6fc0\u7d20\u3002\u4e2d\u8001\u5e74\u4eba\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u7edd\u7ecf\u540e\u5987\u5973\uff0c\u96cc\u6fc0\u7d20\u6c34\u5e73\u5feb\u901f\u4e0b\u964d\uff0c\u4f1a\u4f7f\u9aa8\u8d28\u6301\u7eed\u4e22\u5931\u3002\u5927\u8c46\u5f02\u9ec4\u916e\u5177\u6709\u8865\u5145\u96cc\u6fc0\u7d20\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u8c46\u6d46\u4e0e\u725b\u5976\u5408\u7528\uff0c\u5176\u4fdd\u5065\u4f5c\u7528\u66f4\u80dc\u4e00\u7b79\u3002\u8865\u9499\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u98df\u8865\uff0c\u836f\u7269\u53ea\u80fd\u4f5c\u4e3a\u8f85\u52a9\u3002\u591a\u5403\u725b\u5976\u3001\u6d77\u4ea7\u54c1\u7b49\u542b\u9499\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u98df\u7269\uff0c\u591a\u6652\u592a\u9633\u53ef\u4f7f\u76ae\u80a4\u4e2d\u7ef4\u751f\u7d20D\u5408\u6210\u589e\u52a0\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u9499\u8d28\u5438\u6536\u3002
6\uff0c\u5982\u679c\u8c01\u8bf4\u4ed6\u6709\u7edd\u5bf9\u589e\u9ad8\u7684\u79d8\u65b9\uff0c\u4ed6\u4e0d\u662f\u9a97\u5b50\u5c31\u662f\u624b\u6301\u91d1\u996d\u7897\u5728\u8981\u996d\uff0c\u8fd9\u662f\u4e00\u4e2a\u4e16\u754c\u6027\u96be\u9898\uff0c\u8bf7\u4e0d\u8981\u5f31\u667a\u7684\u8ba4\u4e3a\u6709\u4eba\u6709\u8ba9\u522b\u4eba\u7edd\u5bf9\u589e\u9ad8\u7684\u836f\u7269\uff0c\u800c\u4ed6\u6ca1\u6709\u56e0\u4e3a\u8fd9\u4e2a\u79d8\u65b9\u6210\u4e3a\u4e2d\u56fd\u9996\u5bcc\u3002
建议你采用下列方法试试；
1、人在睡中长个子的时间要多些，因此要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝
1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；
2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；
3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；
4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），经常做拉伸运动，比如压腿，引体向上等运动；
5、不要把注意力老放在长高上，这样有助于精神放松。其实，内在美更长久些。愿你在锻炼长高的同时，更注重自己内在素质的提高，多学知识、多培养自己良好的道德情操和气质修养，人格气质的魅力是吸引人的长久力量；
6、祝你快乐健康成长！
不会长了吧
22寸一村，不过你应该不可能了
有可能再长的
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