5岁身高体重标准表男女

5岁身高体重标准表男女如下:

按照我国儿童青少年身高、体重量表,刚满5岁的男孩标准身高范围是108.4至119.6cm,中位数是111.3cm,标准体重范围是17.52至24kg,中位数是18.98kg。刚满5岁的女孩身高范围是107.3至118.4cm,中位数是110.2cm,体重范围是16.84至23.14kg,中位数是18.26kg。

如果宝宝的体重高于标准的20%是体重过重,可能是肥胖,低于标准体重的20%是体重过轻,可能是因为不好好吃饭所致。这个年龄段的孩子标准的身高是112厘米左右,标准的体重是8公斤左右。

长高小技巧

虽然说孩子的身高70%来源于父母遗传,但遗传不是下一代成年身高的决定性因素。要想长高,必须合理饮食,多吃蔬菜水果,远离垃圾食品。合理饮食,多吃奶品、豆类及海产品,动物肝脏、蛋黄和奶油等食物中富含不饱和脂肪酸、维生素A及维生素E。

除此之外,一定要多运动。运动是非常好的一种方式,因为运动能够有效让孩子整天蹦蹦跳跳,在这种过程中就可以很好长高。不过需要从小开始培训,也可以给孩子报篮球班、足球班,但是要注意尊重孩子意愿,毕竟有些孩子不喜欢运动。



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