我16岁,下午有舞蹈基础课,老师说这次要给我压胯,请问压胯怎样压,会疼吗 昨天练舞老师给我躺那压胯根,疼的我不行不行了然后给我压下去了...

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疼必须疼,但是自己要慢慢往下压,不要一下子压下去用双手撑地面身体慢慢上下压,缓缓的压不要太大力就不痛

不会痛的,我压的时候都不痛,我现在都已经21岁了

有点疼,就是把筋拉开

疼,忍忍就好了

疼!除非你以前有基础!

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