女子监狱是怎么睡觉的?
女子监狱到了晚上睡觉时间，会关掉大灯，但是为了民警巡夜的时候能够随时看见监舍里的情况，一般会开着小灯。
在监狱里睡觉，首先要习惯开灯睡觉。有的服刑人员因为灯光太亮了睡不着，想要拿被子蒙头睡，这是不允许的。有的监狱会发眼罩，如果没有眼罩，就只能用袖子遮一遮，将就睡了。晚上十点，准时关大灯，服刑人员都要躺好睡觉，有的服刑人员睡得快，甚至开始打鼾，其他没睡着的服刑人员就要听着别人的呼噜声入睡了。
夜深人静的时候，睡不着的服刑人员，都有自己思虑的东西。比如说想家，家属关心着服刑人员，服刑人员也同样牵挂家里。经常家属在亲情邮小程序给他们寄信，可以多写写家里生活点滴，让他们睡不着的时候，可以回忆信件内容，想想家里发生的事情，带着家属的关心和爱意入睡。
服刑人员的日常活动
1、改造学习：包括学习法律法规、政治、文化、道德等方面的知识，以提高自身素质和认知水平。
2、劳动改造：根据服刑人员的身体状况和技能水平，安排适当的劳动任务，如种树、种菜、加工零件等。
3、体育锻炼：安排适当的体育锻炼，如跑步、做操、打球等，以增强身体素质和免疫力。
4、集体活动：组织服刑人员进行集体活动，如看电影、听音乐、做游戏等，以增强集体意识和团结协作精神。
5、医疗保健：为服刑人员提供医疗保健服务，如定期体检、治疗疾病等，以确保他们的身体健康。
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