新兵入伍前体能训练标准
1. 徒手五公里跑:及格时间为23分钟,优秀时间为21分钟。2. 20米战术(低姿匍匐前进、侧姿匍匐前进、跃进卧倒):及格时间为30秒,优秀时间为20秒。
3. 单腿深蹲:及格次数为6个,优秀次数为12个。
4. 100米跑:及格时间为14.9秒,优秀时间为13.5秒。
5. 单杠引体向上:及格次数为12个,优秀次数为16个。
6. 双杠屈臂撑:及格次数为12个,优秀次数为16个。
7. 俯卧撑:及格数量为2分钟40个,优秀数量为60个。
8. 仰卧起坐:及格数量为3分钟50个,优秀数量为80个。
请注意,以上标准可能会根据不同国家和军种的具体要求有所不同。此外,这些数据仅供参考,实际体能训练标准应以所在军事单位的规定为准。
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