按照真气运行法的前五布的第一步修练气功 练完之后发现中丹田跳动是怎么回事 前段时间开始练真气运行法，一直没感觉。今天把第一步守中丹田改...
\u771f\u6c14\u8fd0\u884c\u6cd5 \u7ec3\u4e60\u7b2c\u4e00\u6b65\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e2d\u4e39\u7530\u611f\u89c9\u6709\u660e\u663e\u7684\u538b\u8feb\u611f\uff0c\u4f46\u6ca1\u6709\u70ed\u611f\uff0c\u600e\u4e48\u529e\u3002\u3002\u63a5\u7740\u600e\u4e48\u505a\uff1f\u53ef\u4ee5\u5f00\u59cb\u7b2c\u4e8c\u6b65\u7684\u953b\u70bc\uff0c\u953b\u70bc\u51e0\u5929\u771f\u6c14\u8fd0\u884c\u6cd5\u7684\u7b2c\u4e8c\u6b65\u770b\u770b\u6548\u679c\u3002
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1.\u6bcf\u6b21\u547c\u6c14\u65f6\u610f\u8bc6\u90fd\u4ece\u5fc3\u7a9d\u90e8\u5f00\u59cb\uff0c\u610f\u968f\u6c14\u884c\uff0c\u6216\u610f\u968f\u606f\u884c\uff08\u771f\u606f\uff0c\u771f\u5b66\u8c03\u606f\u3002\u4e5f\u5c31\u662f\u610f\u8bc6\u968f\u7740\u547c\u6c14\u7684\u64cd\u4f5c\u5411\u4e39\u7530\u5782\u76f4\u4e0b\u884c\uff09\uff0c\u5373\u610f\u606f\u76f8\u968f\u4e5f\uff1b
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7\u3001\u4e8c\u6b65\u529f\uff08\u5305\u62ec\u4e00\u6b65\u529f\uff09\uff0c\u4e0d\u8981\u8ffd\u6c42\u4ec0\u4e48\u6df7\u6c8c\u72b6\u6001\u7684\u5165\u9759\u3002\u5e94\u8be5\u5c3d\u53ef\u80fd\u7684\u795b\u9664\u6742\u5ff5\u3001\u6309\u81ea\u5df1\u5bf9\u201c7\u4e2a\u5b57\u8981\u9886\u201d\u7684\u7406\u89e3\u53bb\u64cd\u4f5c\uff1b\u8ffd\u6c42\u6df7\u6c8c\u72b6\u6001\u7684\u5165\u9759\uff0c\u5c31\u4e0d\u53ef\u80fd\u7b26\u5408\u201c\u610f\u606f\u76f8\u968f\u201d\uff08\u4e00\u6b65\u529f\u7684\u201c\u6ce8\u610f\u5fc3\u7a9d\u90e8\u201d\uff09\u7684\u8981\u9886\u4e86\u3002
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我说气功大部分是乱蒙人的，一个不小心会把自己练残，建议你不要去强求乱练，想练气的话不如练太极拳，你会听吗？第一步就是气在心窝 大约就在中丹田那 lz很敏感啊
既然这么敏感的话 要小心了
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