如何淋巴排毒 淋巴排毒怎么排
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当身体某一部分有病毒侵入时，该部位附近的淋巴腺（结）内的淋巴球便会运用免疫功能，对抗外来之病菌以保护身体。
沿着毛细淋巴管有100多个淋巴结或淋巴腺，身体的颈部、腹股沟和腋窝特别密集。每个淋巴结里有一连串纤维质的瓣膜，淋巴液就从此流过，滤出微生物和毒素，并加以消灭，以阻止感染蔓延。
当病毒侵入人体发生感染时，淋巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时，会在下巴颏下摸到两个肿块，那就是淋巴结。炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。
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扩展资料
淋巴结主要功能
1、过滤淋巴。淋巴结位于淋巴回流通道。当病原体、异物等有害成分侵入身体浅层结缔组织时，这些有害成分很容易随组织液进入全身淋巴毛细血管，并随淋巴回流到达淋巴结。由于淋巴窦体积增大，淋巴流速变慢。当淋巴有害成分在循环方向流动时，它们与窦内巨噬细胞完全接触。
2、其中大部分被切除或局限于淋巴结，有效地防止有害成分进入血液循环和侵入身体其他部位。参与免疫反应。淋巴结在体液和细胞免疫等特异性免疫反应中起着重要作用。淋巴回流能使淋巴结迅速接受侵入身体的抗原刺激。
3、通过一系列复杂的细胞和体液因子，淋巴回流启动抗原特异性免疫反应。淋巴结不仅可以通过免疫反应将抗原成分清除到淋巴结中，而且还可以通过输出效应淋巴细胞或免疫活性成分，在身体其他部位，特别是有害成分侵入的部位，触发免疫反应，从而及时减轻对身体的伤害。
4、免疫应答后，通过淋巴细胞循环，随时监测淋巴结产生的抗原特异性记忆细胞是否再次侵入这些有害成分。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/淋巴/233759?fr=aladdin"target="_blank">百度百科-淋巴
沿耳根-下颌-脖子两侧，就是淋巴的部位，用刮痧板刮，可能会出痧。要注意力度，别伤着自己。
可以看一下庄杏珍老师的13式淋巴排毒健身操，坚持做的话效果不错。
多喝水也能加速淋巴系统循环,是方便又实用的排毒法.适度的运动(运动产品,运动资讯),每天喝足八大杯水,吃得营养均衡,保证睡眠质量,这样一来,人体的肠胃功能便会正常运行,废物也就自动排出体外.这种天然的“体内环保”措施更值得推崇.
多吃胡罗卜，黄瓜
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