我现在吃饭都吃的很饱，可能是食欲很旺盛吧，每次吃饱饭后胃部就感觉不适，感觉胃胀胀的，要等一段时间才 胃胀,没食欲，总有饱腹感，吃过饭后总胀气，有些消化不良的感觉...
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吃太饱对胃当然不好了，最好是七八分饱吧。
我最近也是食欲旺盛，吃了饭还总想吃点什么。我吃饭就吃七八分饱，再买点瓜子之类的小零食吃，这样就不会很撑，有助于解决食欲旺盛了。
当然过重了，早吃饱，午吃好，晚吃少，切忌暴饮暴食，吃饭8分饱就可以了
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