如何正确地系带花样滑冰鞋 一中校霸余勉，女主苏眠叫什么小说，苏眠也是花滑体育运动员，余...
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正确的花样滑冰鞋将使滑冰体验更加愉快。正确的花样冰鞋鞋带非常重要，必须以某种方式完成。这项简单的任务可能需要2至10分钟。花样滑冰鞋花样冰鞋鞋带袜子或滑冰紧身衣一个坐下的地方橡胶垫或地毯或 滑板护罩， 以保护冰刀刀片。
请看以下步骤：
1.放松冰鞋。通过将鞋带拉出一点，脚可以很容易地放入里面。
2.脚塞进靴子里面。确保袜子是直的，并且脚完全放在靴子内。先将脚趾放入，然后将脚跟完全向下推。
3.在靴子的前半部分收紧鞋带。从脚趾到脚踝的工作。不要在这个区域拉得太紧。只需确保每次拉动都有点安全。
4.在脚和脚踝弯曲的地方最紧固鞋带。这是花边溜冰鞋最重要的部分。在这一点上给鞋带一个很好的拖拽并拉紧。
滑冰鞋的鞋带系得太松，就不稳定，容易摔跤崴脚；鞋带系得太紧，则血脉不容易流通，时间一长脚就酸累酸累的，也会影响你的滑行技术和动作。
正确的花样滑冰鞋将使滑冰体验更加愉快。正确的花样冰鞋鞋带非常重要，必须以某种方式完成。这项简单的任务可能需要2至10分钟，具体取决于经验。
你需要什么
花样滑冰鞋花样冰鞋鞋带袜子或滑冰紧身衣一个坐下的地方橡胶垫或地毯或 滑板护罩， 以保护冰刀刀片
就是这样
放松冰鞋。通过将鞋带拉出一点，脚可以很容易地放入里面。把脚塞进靴子里面。确保袜子是直的，并且脚完全放在靴子内。先将脚趾放入，然后将脚跟完全向下推。在靴子的前半部分收紧鞋带。从脚趾到脚踝的工作。不要在这个区域拉得太紧。只需确保每次拉动都有点安全。在脚和脚踝弯曲的地方最紧固鞋带。这是花边溜冰鞋最重要的部分。在这一点上给鞋带一个很好的拖拽并拉紧。
建议：在开始系上钩子之前，将一条花边围绕另一条包裹两次以保持紧贴在足弓上，这样鞋带就不会滑动。
接下来，钩子周围的花边。用鞋带做一个十字交叉的图案，用双手拉动每个钩子。一些选手喜欢把鞋带放在钩子上面和下面; 其他人喜欢把鞋带放在下面，然后放在上面。两个选项都是正确的。
再次，不要拉太多的鞋带。留出一些空间让脚踝弯曲。
完成安全弓。建议双重打结弓。一些花样滑冰运动员在打破新靴子时将顶部挂钩留空。将蝴蝶结的环圈塞进靴子的顶部。这样可以防止刀片卡住弓形圈，也可以防止顶部钩子松脱。
提示
如果鞋带在系带后感觉不安全，则鞋带太松，应该再次完成系带。花样滑冰鞋不应太紧。如果滑冰者不能弯曲他的膝盖，则溜冰鞋太紧了。确保滑冰鞋的鞋舌是直的，并且不会在鞋带下面滑动。溜冰鞋必须适合。如果靴子太大，紧紧地系上冰鞋不会改善滑冰体验穿上适合的袜子，确保袜子没有皱纹，因为脚放在溜冰鞋内。花样滑冰不建议穿厚袜子。租赁溜冰鞋特别重要：将脚跟设置在靴子的后跟口袋中。这真的有助于让第一次体验变得更有趣。
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