怎样才能更好的挑选适合自己的运动鞋呢？ 如何正确的挑选适合自己的鞋子?
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运动鞋是我们平日生活中比较常见的一种鞋子，很多人拥有不止一双运动鞋。特别是现代人非常注重养生，非常注重身体健康，于是积极运动，这个时候更是需要有一双合脚的运动鞋才行。运动鞋的品质存在着很大的差异，那么如何选择一双适合自己的运动鞋呢？
1、尺码合适
鞋子的尺寸是很重要的，太大有点空太小会挤脚，两者都会影响发挥，所以买鞋子前一定要向卖家咨询尺码问题，选择一双尺码合适的鞋子
2、鞋底柔软贴脚
运动鞋要的是跟脚走，太硬的鞋底会给脚一种不协调感，而柔软的鞋子会让你发挥的更好。
3、不磨脚
买之前一定要进行试穿，稍微在原地走动试一下是否有硌脚的现象出现，虽然可以通过常穿来解决鞋子硌脚的问题，但在源头上避免这种情况的出现会更好
4、不要内增高
内增高的鞋子美则美矣，实在不适合跑步，平常穿着健身还可以，在竞速的赛场上内增高会使你落后其他选手一小段距离的
5、尽量选择实体店购买
之前我们就说鞋子要亲自试一试才好，网店的这种服务不是特别方便，在实体店你不费事就可以有更多的选择。合脚的鞋子一定要试！
6、选择大牌一点的鞋
贬低杂牌，但大牌的鞋子质量和售后都会更有保证，这个是杂牌所不能比拟的。
如果你想要购买一双运动鞋那么小编建议你最好是按照本文所讲的这些方法来选购运动鞋，可以保证你选择到一双舒适的运动鞋，这样就可以让你运动起来更加得力哦。
1、运动鞋的关键是舒适。舒适会减少水疱和其他皮肤问题的发生。 2、运动时的穿着，除了要美丽帅气外，最重要的是要适合运动项目与运动环境。选择运动服合身很重要，要能适应该运动项目的动作技巧，身体伸缩、跳跃、走、停、跑;手脚动作的舒适度都要考虑到。 3、运动鞋的选择上，则注重功能性，不同项目的运动就要选择不同的专业运动鞋，大小合脚舒适，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，容易 清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的鞋。运动鞋应该能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要，不管你从事何种运动，你的鞋都应该能在缓震、支撑、耐用 以及最重要的因素----合脚之间求得平衡。总而言之，这些特性能帮助你舒适地锻炼，并且防止脚、腿或后腰受伤。 4、透气性也很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。 5、慢跑鞋的选择上，鞋后跟要宽大稳固，鞋带下方需有衬舌，保护脚背与伸趾肌键。鞋底具柔软夹层，以吸收冲击效果;要轻要软，鞋底耐撞击;以稳 定性与避震性为首要考量。6、选购运动鞋时，应着运动袜试穿，脚趾前端预留空间，鞋子长度比脚长2~3公分较适合。新鞋穿久会比旧鞋宽松，脚趾与鞋头预留 空间，可避免脚受擦伤红肿，调节足部湿气，使脚干爽。 如何挑选一双适合自己的运动鞋? 有数据表明，我们每跑一步时，单足就要承受3-5倍体重的冲击，不仅如此，来自地点的冲击还会从足底依次上传到膝盖、脊椎甚至大脑，所以有些人 在运动后会感到膝盖疼痛甚至头疼。由此看来，我们必须选择一双真正可以起到保护作用的运动鞋。目前，各运动品牌厂商的广告铺天盖地，限量版、纪念版、特别 版，运动鞋仿佛远离了它存在的真正目的，成为服饰搭配中的装饰品
首先需要找到自己对应的脚型，这样才能为接下来的挑鞋做准备。一般的脚型就如下，大家可以参考一下啦，在知道了自己的脚型后，这不光对于自己挑选运动鞋有好处哦，还可以帮助自己更好的了解自己的身体，俗话说脚是自己的第二个心脏，大家一定要好好对待自己的脚。
其次选择适合自己的鞋，运动鞋也是有很多分类的，运动鞋主要分为篮球鞋，羽毛球鞋，排球鞋，跑步鞋等等一系列适合自己在不同场景下的运动鞋。
再次是喜欢的品牌，国产的一些安踏，特步，361度，等等一些是较为平民化的品牌了。价格高点的也有像是阿迪达斯以及耐克。大家可以根据自己的经济实力为自己挑选合适的鞋子啦，小编相信，看完这篇文章后，大家一定找到适合自己的运动鞋的，鞋是自己生活中的必需品，小编希望大家不要通过鞋来攀比什么，可以通过球鞋来交朋友，扩大自己的社交圈呀。
最后鞋品有时候也代表人品，选择一双好鞋对生活会有很大的帮助的，还有大家在挑鞋的时候也要考虑到搭配衣服的情况哦，往往一双好的鞋子对于自己整体的衣服搭配也是有很大的提高。
阿迪要看自己的脚型，然后脚适合嗯，是胖脚还是瘦脚看看那个鞋是试适不适合自己穿？然后如果自己喜欢打球的话，就要选择那个篮球鞋那种啊，这样子自己穿上会特别舒服。阿迪要看自己的脚型，然后脚适合嗯，是胖脚还是瘦脚看看那个鞋是试适不适合自己穿？然后如果自己喜欢打球的话，就要选择那个篮球鞋那种啊，这样子自己穿上会特别舒服。阿迪要看自己的脚型，然后脚适合嗯，是胖脚还是瘦脚看看那个鞋是试适不适合自己穿？然后如果自己喜欢打球的话，就要选择那个篮球鞋那种啊，这样子自己穿上会特别舒服。阿迪要看自己的脚型，然后脚适合嗯，是胖脚还是瘦脚看看那个鞋是试适不适合自己穿？然后如果自己喜欢打球的话，就要选择那个篮球鞋那种啊，这样子自己穿上会特别舒服。阿迪要看自己的脚型，然后脚适合嗯，是胖脚还是瘦脚看看那个鞋是试适不适合自己穿？然后如果自己喜欢打球的话，就要选择那个篮球鞋那种啊，这样子自己穿上会特别舒服。
先看你是什么运动?不同的运动配不同类型运动鞋，比如：太极鞋、篮球鞋、网球鞋、登山鞋、跑步鞋（又分慢跑鞋、马拉松鞋、钉子鞋等）等等。不管什么鞋，你穿上之后一根食指能在后跟处轻松插入（即穿上鞋后脚往前顶满后跟还剩一根手指的空间）。
我分享一下我的选鞋心得吧！跑步装备重中之重莫过于跑鞋了，选得一双好鞋不光可以提高成绩，更重要的是能保护脚不容易受伤。买鞋也千万不要只顾实惠哦，看看我是如何挑鞋的吧。
第一是观感。就是看鞋的颜色是否自己喜欢、鞋材料的组成成份及面料是否透气良好（有的跑鞋底也有透气孔）、做工是否精致。
第二是手感。用手掂一掂重量是否感觉很轻，与自己现穿的跑鞋及橱窗摆放的跑鞋相互比较一下重量，跑鞋越轻越好。
第三是穿感。看过拿过了还得试穿才行哦。穿上去感觉是否合脚，是否有弹性，感觉鞋会不会窄了或是太宽了，穿好鞋脚往前挪，脚指不能弯曲，鞋后跟可以轻松插入一根食指或中指比较合适。切记网购跑鞋除非你对要买的跑鞋很熟悉，不然宁愿多花点钱亲自去专店买。
第四是跑感。功夫都做足了，现在就是感受自己挑选的跑鞋满不满意了
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