天天喝酒的男人每天多吃点什么对身体好 男人天天喝酒怎么能保养身体
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.建议长期服用维生素B组，注意是B组，这样可以加强对肝的保护。 2.建议多吃纤维类食物，因为应酬多，平时就应该多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纤维类食物可以促进胃肠蠕动，加强肠胃功能。 3.建议早晨起来，空腹喝一杯蜂蜜水，有帮助排毒的作用。 4.建议抽空多做运动，尤其是游泳，这项有氧运动对常常应酬的人来说，有百利。 5.定期进行身体检查，包括肝功能、胃镜、心脏方面以及血液方面的检查都应该到位，这些疾病一般都是相互关联的。每半年一次比较好。 短期： 1.饮酒前可以加服维生素B组、维生素C和适量钙片。 2.酒后，切忌饮茶，茶不利于肝脏解毒，可以喝牛奶或者酸奶、果汁之类。 3.酒后，最好不要蒙头大睡，适量运动较好，否则容易增加肝脏负担。 最后，如果身体已经出现不适，最好戒酒。 肝病都是重在预防的，一旦饮酒过量，造成肝脏损伤，可能恢复就比较困难了。（请求采纳！）绛旓細.寤鸿闀挎湡鏈嶇敤缁寸敓绱燘缁锛屾敞鎰忔槸B缁勶紝杩欐牱鍙互鍔犲己瀵硅倽鐨勪繚鎶ゃ 2.寤鸿澶氬悆绾ょ淮绫婚鐗锛屽洜涓哄簲閰锛屽钩鏃跺氨搴旇澶氬悆娓呮贰鐨勯鐗╋紝澶氬悆钄彍銆佹按鏋溿備緥濡鑺硅彍銆侀煭鑿绛夌矖绾ょ淮绫婚鐗╁彲浠ヤ績杩涜儍鑲犺爼鍔紝鍔犲己鑲犺儍鍔熻兘銆 3.寤鸿鏃╂櫒璧锋潵锛绌鸿吂鍠濅竴鏉渹铚滄按锛屾湁甯姪鎺掓瘨鐨勪綔鐢ㄣ 4.寤鸿鎶界┖澶氬仛杩愬姩锛屽挨鍏舵槸娓告吵...
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