脾气特暴躁，计划出了点小差错或者遇到点小事就会心里窝火特憋屈，特别想找东西发泄，砸东西掀床什么的？ 烦恼 家庭关系
\u5bb6\u5ead\u5173\u7cfb\u70e6\u607c\u611f\u60c5\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\u786e\u5b9e\u4e0d\u597d\u89e3\u51b3\uff0c\u5efa\u8bae\u4f60\u53bb\u95ee\u95ee\u535a\u5ba2\u7684\u535a\u4e3b\u665a\u7761\u59d0\u59d0\uff0c\u5728\u4e24\u6027\u53ca\u5bb6\u5ead\u60c5\u611f\u65b9\u9762\u80fd\u6307\u70b9\u4eba\u770b\u5f97\u86ee\u900f\u5f7b\uff0c\u5e2e\u4eba\u89e3\u51b3\u7591\u96be\u65b9\u9762\u8fd8\u662f\u6bd4\u8f83\u597d\u7684\uff0c\u6211\u4e00\u76f4\u770b\u5979\u7684\u535a\u5ba2\uff0c\u4ece\u4e2d\u53d7\u76ca\u4e0d\u5c11\u30025\u6708\u5e95\u7684\u4e00\u7bc7\u535a\u6587\u300a\u8bfb\u61c2\u4ed6\u4eba\u7684\u5584\u610f\u300b\u6216\u8bb8\u4e5f\u80fd\u7528\u4e8e\u4f60\u7684\u5a46\u5a46\u8eab\u4e0a\uff0c\u5979\u5f88\u60f3\u5e2e\u4f60\u4eec\u7167\u987e\u5b69\u5b50\uff0c\u5206\u62c5\u5bb6\u91cc\u7684\u8d1f\u62c5\uff0c\u5979\u7684\u80fd\u529b\u6216\u8005\u8868\u73b0\u51fa\u6765\u7684\u884c\u4e3a\u8ba9\u4f60\u89c9\u5f97\u5f88\u62c5\u5fc3\uff0c\u4f46\u5e76\u4e0d\u7b49\u4e8e\u8bf4\u5979\u4e0d\u4f1a\u5f88\u4e0a\u5fc3\u5730\u7167\u987e\u5b69\u5b50\uff0c\u5979\u6709\u5979\u7684\u5584\u610f\uff0c\u4e5f\u8bb8\u4f60\u6ca1\u6709\u8bfb\u61c2\u3002
\u76f4\u63a5\u53d1\u90ae\u4ef6\u7ed9\u665a\u7761\u59d0\u59d0\u7684\uff0c\u4e5f\u8bb8\u5979\u4f1a\u7ed9\u4f60\u4e00\u4e2a\u6ee1\u610f\u7684\u7b54\u6848\u3002
\u665a\u7761\u59d0\u59d0\uff1ahttp://blog.sina.com.cn/buhui3000
脾气特暴躁的人，其实这是一个小小的小缺陷，这个脾气特爆其实对别人没什么的，重要的其实伤害的是你自己，你必须要深刻的认识到这一点，如果你认识到脾气暴躁伤害的是你自己的话，你就会想办法去克服它，想办法去控制你的情绪，那么如何控制情绪呢？这里。How给你介绍一个方法，这是我自己也是这么去做的。
我是今年2月份在喜马拉雅里面猛然听到王阳明的心学，受到王阳明的心学的影响，我读了学了，听了看了国学对我的影响特别的大，我以前也是一个暴脾气，现在可以做到心平气和，这完全是学国学，学心学给我带来的收获。
在这里向你推荐，你可以到喜马拉雅上去搜，看看王阳明的心学是怎么回事，你一旦懂了心学，你就知道如何掌握我们的心。如何掌控我们的情绪？哎呀，对我们个人是太有好处了。这里给你分享。
这个是自己的性格所造成的，如果你自己放不开，就没有人能够帮助你，很容易会导致心血管出现问题，告诉自己必须要淡定。
性格多一半还是遗传的，俗话说江山易改本性难移，想要改变不容易。另一方面易怒和肝火大有关系 可以找个中医调理下。就像大禹治水，脾气也是宜疏不宜堵，如果附近有健身房，可以去运动个大汗淋漓。手头上预备些可以砸的东西也未尝不可。实在想发泄，唉，严重建议裸奔哦！
你的忍不住一定不仅仅是只体现在让你发脾气的这件事上。在你发脾气前，会有很多让你烦躁但不至于爆发的事情，可能你当时基于你的环境，素质忍住了，但不代表这件事解决了。长此以往积攒越来越多，后来因为某一件事情爆发了，就发脾气了。这就是原因。至于解决办法，只能是控制。但我想很多人是控制不住的。还有一种解决办法就是对一些事情要做到不放在心里。责任心太重，也是一种心理问题。
绛旓細杩欎釜鏃跺欏氨瑕佸己鍒惰嚜宸卞喎闈欎笅鏉ワ紝浣犲彲浠ュ湪蹇冮噷榛樺康浜斾釜鏁帮紝杩欐椂鑴炬皵宸茬粡灏忎簡寰堝锛屾湁鐨勬椂鍊欐垜浠鎯冲績骞虫皵鍜岀殑鍋氫换浣曚簨鎯咃紝鎬ф牸涔熸槸闇瑕佸ソ濂戒慨鐐肩殑锛
绛旓細鍐插姩鏄瓟楝煎晩,浠庡悇鏂归潰鏉ヨ,鑴炬皵鏆磋簛鐨勪汉閮藉緢闅惧彈鍒颁粬浜虹殑鐞嗚В,瀵艰嚧鍏崇郴绱у紶,鍥犳鎴戝姖浣犲簲璇ユ敼鎺夎繖涓潖涔犳儻,浣犲彂鐏槸鍦ㄤ簬鍚稿紩鍔涙硶鍒,浣犲績涓兂鑰呭埆浜烘绘槸瑕佹皵浣,閭ｄ綘灏辨妸鍒汉鐨勬皵鍚稿埌浣犺韩涓婁簡,涓嶅Θ浠庝竴澶╁彂5娆＄伀鍑忓皯鍒4娆...澶氳瀵熶笅澶ц嚜鐒,澶氫笌鍒汉鐜╄,閲婃斁鑷繁鐨勫績鐏,甯屾湜浣犲彲浠ュ仛鍥炰竴涓箰瑙,鑷俊鐨勪汉!!
绛旓細鏆村姏鐨勬棭鏈熼樁娈垫槸鏆磋簛鐨勩傚鏋滀竴浠跺皬浜鍑轰簡宸敊锛灏变細鍙鑴炬皵锛鎵斾笢瑗匡紝楠傚埆浜恒傛湁鏆村姏鍊惧悜鐨勪汉鍊惧悜浜庣敤姝﹀姏瑙ｅ喅闂銆傝繖浜涗汉鏅亶璁や负锛岀敤鐞嗘у拰缇庡痉璇存湇浜轰滑鏄浣欑殑锛屾槸涓嶅彲琛岀殑銆傚湪浠栦滑鐪间腑锛屾毚鍔涘彲浠ヨВ鍐充竴鍒囥傛墍浠ワ紝濡傛灉鎴戜滑韬竟鏈夋毚鍔涚殑浜猴紝鎴戜滑鐨勭敓娲诲緢瀹规槗闄峰叆鍗遍櫓鐨勫鍦般傚洜姝わ紝涓轰簡闃叉鎰忓鐨勫彂鐢燂紝...
绛旓細1. 鍐峰鐞,褰撲綘鑴炬皵瑕佹毚韬佺殑鏃跺,缁欒嚜宸3绉掗挓,鎴栬1绉掓椂闂,娣卞懠鍚镐竴涓;2. 闂溂鐫,涓鎰熻鑷繁瑕佺敓姘斿氨闂溂鐫,鎰熻鑷繁闂溂鐫涚殑鍔ㄤ綔,閰嶅悎娣卞懠鍚;3. 缁欒嚜宸变竴浜涙殫绀:鍒彂鐏,涓嶅煎緱,鍙戝畬鐏鍚庢倲鐨,绛夌瓑,褰撹嚜宸辫鍙戠伀鐨勬椂鍊欓粯蹇电粰鑷繁;4. 缁欒嚜宸卞埗瀹氫釜璁″垝:绗竴姝ユ槸浣犲厛鐪嬩綘涓鍛ㄥ唴鍙戠伀鍑犳,璁板綍涓嬫潵,鐒跺悗姣...
绛旓細1銆佽劸姘旀毚韬佹槸澶氬姩鐥囩殑甯歌鐥囩姸锛屽鍔ㄧ棁鐨勫瀛愪細鍑虹幇蹇冪涓嶅畨锛屽績鎱屾剰涔辩瓑鐥囩姸锛屽鍔ㄧ棁浼氬奖鍝嶅埌瀛╁瓙鐨勮韩蹇冨仴搴凤紝浼氬鍔犲瀛愭偅鍚勭鐤剧梾鐨勯闄╋紝鍥犳澶у蹇呴』瑕佸仛濂介闃插効绔ュ鍔ㄧ棁鐨勬帾鏂斤紝瀛╁瓙鎮ｅ鍔ㄧ棁涓婅灏忓姩浣滃銆2銆佸瀛愬鍔ㄧ棁浼氬嚭鐜板啿鍔ㄤ换鎬х殑琛ㄧ幇锛屽鍔ㄧ棁鐨勫瀛愪細鍑虹幇鏄撴縺鍔紝濂藉彂鑴炬皵绛夌棁鐘讹紝...
绛旓細涔熻杩欐槸浠栧湪澶栭潰绱鐨勬儏缁紝浣嗘槸鍦ㄦ帶鍒剁殑鏃跺欏氨璇撮亣鍒板浜洪兘鑳藉繊涓嬪幓锛岃屽湪鑷繁鐨勪翰浜洪潰鍓嶅氨鍙ｆ棤閬嫤銆佽洰涓嶈鐞嗭紝璇寸櫧浜嗗氨鏄績鐞嗕笂浜х敓浜嗕竴瀹氱殑鎵洸锛佹嫰鏁戞柟娉曪細灏介噺椤哄叾鎰忓仛浜嬨傛弧瓒充粬鐨勬鏈涳紝鍦ㄤ粬蹇冩儏濂界殑鏃跺欒蛋杩涗簡瑙ｄ粬锛屾壘鍑鑴炬皵鏆磋簛鐨勬牴婧愩傚娌熼氾紝灏辫兘鐭ラ亾浠栫殑鎯呭喌鍜屽績閲屾兂娉曘
绛旓細鑴炬皵寰堝樊鐨勯瀵肩‘瀹炲緢澶氾紝浣嗘槸鑴炬皵涓鐩村緢澶х殑棰嗗鍏跺疄鏄笉瀛樺湪鐨勩傚鏋滄兂瑕佸緱鍒伴瀵肩殑璁ゅ彲锛岄鍏堝氨瑕佸浼氬療瑷瑙傝壊锛岄夋嫨棰嗗蹇冩儏濂界殑鏃跺欙紝琛ㄨ揪鑷繁鐨勮鐐瑰拰鎯虫硶銆備竴鑸汉浠兘鏄湪蹇冩儏姣旇緝鎰夊揩鐨勬椂鍊欙紝鏇村鏄撴帴鍙楁潵鑷叾浠栦汉鐨勮瘔姹傘傝屽湪鑷繁蹇冩儏鐑﹁簛鐨勬椂鍊欙紝涓浜鑴炬皵鏆磋簛鐨勪汉锛岃繖琛ㄧ幇鐨勬洿涓烘槑鏄撅紝鏍规湰鍚笉杩...
绛旓細鑴炬皵鏆磋簛,娌¤愬績,鑷埗鍔涘樊鎬庝箞鍔 50 鎴戣劸姘斾笉濂,寰寰璺熸湅鍙嬭璁轰竴浠朵簨鍙戠敓鍒嗘,鎴戦兘浼氬垎姣笉璁,鑴炬皵閮借兘杈惧埌缈昏劯姣旂炕涔﹁繕蹇殑绋嬪害,鍜屽悓瀛﹀紑寮鐜╃瑧濡傛灉瀵规柟寮鐜╃瑧寮杩囦簡鎴戜細椹笂鐢熸皵,灏卞鍚岀伀灞辩垎鍙戜竴鑸傝繛鎴戣嚜宸遍兘鎺... 鎴戣劸姘斾笉濂,寰寰璺熸湅鍙嬭璁轰竴浠朵簨鍙戠敓鍒嗘,鎴戦兘浼氬垎姣笉璁,鑴炬皵閮借兘杈惧埌缈昏劯姣旂炕涔...
绛旓細缁嗗績浣滀负涓绉嶄釜鎬х壒寰侊紝鐨勭‘鍜屽厛澶╂皵璐ㄦ湁瀵嗗垏鐨勫叧绯伙紝濡傛ф牸鍐呭悜鐨勪汉锛屽浜哄浜嬮兘姣旇緝鏁忔劅锛屽澶勮皑鎱庡皬蹇冭屾斁涓嶅紑鎵嬭剼锛涜屾ф牸澶栧悜鐨勪汉锛岄氬父鏄惧緱娲掕劚鑷湪锛屼笉鎷樺皬鑺傦紝琛ㄧ幇椹檸澶ф剰锛屾槗鍑哄樊閿銆傚彧鏈夐偅浜涙棦璋ㄦ厧鍙堝ぇ搴︾殑浜烘墠鑳芥垚澶у櫒銆傛墍浠 璇寸粏蹇冩槸涓绉嶅績閲岀礌璐紝闇瑕佹垜浠湪鎴愰暱杩囩▼涓愭笎鍩瑰吇銆傞偅涔堬紝鎬庢牱...
绛旓細浣犵殑杩欑鎯呭喌璇存槑锛1 浣犲唴蹇冪殑绀句細鎴栫幆澧冪悊鎯冲湪鐜板疄涓揪涓嶅埌锛屼綘蹇冪悊鐨勯『澧冭姹備笉鑳藉湪鐜板疄宸ヤ綔涓緱鍒版弧瓒炽備綘鐨勭悊鎯冲拰鐜板疄鐨勫樊璺濇槸浣鑴炬皵涓嶅ソ鐨勬牴婧愩2 浣犲凡缁忚〃鐜板嚭鑾悕鍏跺鐨勫啋鐏拰涓嶇粰鍒汉濂借劯鑹茬湅璇存槑浣犳槸浠ヤ笉鍚堜綔鍜屽鎶楁潵琛ㄨ揪浣犲鍛ㄥ洿鐜鐨勪笉婊★紝杩欑鍋氭硶鏄笉鍙彇鐨勩傛牴鎹綘鐨勫彊杩帮紝浣犲簲璇ヨ繕鏄...
