女人吃鱿鱼仔有什么好处 鱿鱼母炖排骨女人吃了有什么好处？
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鸡肉
鲫鱼
鲤鱼来说算是最低的，但是由于加工或者烹调方法不同，也会使得热量有所升高，一般来说烤的鱿鱼的热量比新鲜烹调的鱿鱼热量稍高，但如果选择口味不太甜的，应该稍好些。当然也不要过量食用，再好的东西天天吃也会难于消受，适量的吃鱿鱼丝很好的，因为鱿鱼丝的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如epa、dha，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都很好。要注意吃的量，最好每次吃30到50克最好（包装上都会标有克数的）。鱿鱼丝性酸寒，
所以有脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病和肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者不要吃。发胖的情况应该说不大会影响身材的。
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