怎么样才能做一个快乐的人? 请问怎样才能做一个快乐的人
\u600e\u6837\u6210\u4e3a\u4e00\u4e2a\u5feb\u4e50\u7684\u4eba\u70e6\u607c\u662f\u522b\u4eba\u5e26\u6765\u7684 \u5f00\u5fc3\u5feb\u4e50\u662f\u81ea\u5df1\u627e\u7684
\u5feb\u4e50\u4e5f\u662f\u4e00\u5929 \u75db\u82e6\u4e5f\u662f\u4e00\u5929
\u4f55\u4e0d\u5feb\u5feb\u4e50\u4e50\u5f00\u5f00\u5fc3\u5fc3\u8fc7\u5b8c\u6bcf\u4e00\u5929
\u4eba\u751f\u5c31\u662f\u8fd9\u6837\uff0c\u6211\u4eec\u65e0\u6cd5\u56de\u907f\u4e0d\u5f00\u5fc3\u548c\u75db\u82e6\u7684\u4e8b\uff0c\u90a3\u4e48\u600e\u6837\u8ba9\u81ea\u5df1\u5728\u7ecf\u5386\u8fd9\u4e9b\u4f24\u5fc3\u548c\u75db\u82e6\u540e\u8fd8\u80fd\u5f00\u5fc3\u8d77\u6765\u5462\uff1f\u6211\u89c9\u5f97\u771f\u6b63\u7684\u5feb\u4e50\u6e90\u81ea\u4e8e\u5bf9\u75db\u82e6\u7684\u9886\u609f\uff0c\u56e0\u4e3a\u6ca1\u6709\u75db\u82e6\u7684\u4eba\u751f\u662f\u65e0\u6cd5\u611f\u53d7\u5230\u5feb\u4e50\u7684\uff0c\u6211\u4eec\u53ea\u6709\u6b63\u786e\u5730\u9762\u5bf9\u5b83\uff0c\u7406\u667a\u5730\u5256\u6790\u5b83\uff0c\u80af\u5b9a\u5e94\u8be5\u80af\u5b9a\u624d\u80fd\u5426\u5b9a\u5e94\u8be5\u5426\u5b9a\u7684\uff0c\u53ea\u6709\u8fd9\u6837\u6211\u4eec\u624d\u80fd\u5b66\u4f1a\u653e\u5f03\uff0c\u624d\u61c2\u5f97\u73cd\u60dc\uff0c\u624d\u80fd\u8bb0\u4f4f\u8be5\u8bb0\u7684\uff0c\u5fd8\u8bb0\u8be5\u5fd8\u8bb0\u7684\uff0c\u624d\u80fd\u5256\u6790\u4eba\u751f\u4e2d\u7684\u75db\u82e6\uff0c\u8ba9\u5b83\u6210\u4e3a\u4f60\u4eba\u751f\u7684\u4e00\u79cd\u8d22\u5bcc\u3001\u4e00\u6bb5\u7ecf\u5386\u3001\u4e00\u4efd\u56de\u5fc6\u3001\u4e00\u79cd\u9886\u609f\u800c\u4e0d\u662f\u75db\u82e6\uff0c\u8fd9\u6837\u6211\u4eec\u5c31\u80fd\u5766\u7136\u76f4\u89c6\u8fc7\u53bb\uff0c\u5766\u8361\u4eba\u751f\uff0c\u5feb\u610f\u4eba\u751f\uff0c\u65e0\u6094\u4eba\u751f\uff0c\u4eba\u751f\u624d\u6709\u771f\u6b63\u7684\u5feb\u4e50\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u9003\u907f\u548c\u63a9\u9970\uff0c\u66f4\u4e0d\u662f\u5f3a\u4f5c\u6b22\u989c\u3002\uff0c\u56e0\u4e3a\u6211\u76f8\u4fe1\uff0c\u4eba\u751f\u662f\u8981\u6211\u4eec\u9762\u5bf9\u7684\uff0c\u4e0d\u662f\u9003\u907f\u7684\uff0c\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u4f24\u5fc3\u4f46\u51b3\u4e0d\u80fd\u6c89\u6eba\u548c\u9003\u907f\u3002
\u505a\u81ea\u5df1\u559c\u6b22\u505a\u7684\u4e8b\u60c5,\u542c\u542c\u97f3\u4e50,\u51fa\u53bb\u6563\u6563\u6b65,\u770b\u770b\u5916\u9762\u7684\u5929\u7a7a,\u5176\u5b9e\u4e5f\u6ee1\u60ec\u610f\u7684.
\u548c\u670b\u53cb\u4eec\u51fa\u53bb\u73a9\u73a9,\u8c08\u8c08\u5fc3\u4e5f\u5f88\u5f00\u5fc3\u7684.
\u5176\u5b9e\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u6709\u81ea\u5df1\u8981\u9762\u4e34\u7684\u95ee\u9898\uff0c
\u800c\u4eba\u751f\u4e2d\u7684\u70e6\u607c\u4e5f\u597d\u50cf\u603b\u662f\u5982\u5f71\u968f\u5f62\uff0c
\u4e0d\u8bba\u4f60\u60f3\u5f97\u5f00\u60f3\u4e0d\u5f00\uff0c
\u65e5\u5b50\u8fd8\u662f\u4e00\u5929\u5929\u7684\u8fc7\u53bb\uff0c
\u5f00\u5fc3\u4e5f\u662f\u4e00\u5929\uff0c
\u4e0d\u5f00\u5fc3\u4e5f\u662f\u4e00\u5929\uff0c
\u4eba\u8981\u5b66\u4f1a\u8c03\u6574\u5fc3\u6001\uff0c
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\u6211\u771f\u7684\u5f88\u6109\u5feb\u6211\u771f\u7684\u5f88\u6109\u5feb\uff0c
\u6211\u771f\u7684\u771f\u7684\u771f\u7684\u5f88\u6109\u5feb\uff0c
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\u60f3\u60f3\u4f60\u62e5\u6709\u7684\uff0c
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\u5b66\u4f1a \u5feb\u4e50
\u5feb\u4e50\u662f\u4ec0\u4e48?
\u6709\u4eba\u8bf4:\u7b11\u5bb9\u6ee1\u9762\u54ea\u662f\u5feb\u4e50\u7684\u8c61\u5f81;
\u6709\u4eba\u8bf4:\u5bb6\u548c\u4e07\u4e8b\u5174\u662f\u5feb\u4e50;
\u6709\u4eba\u8bf4:\u6709\u4e86\u4eb2\u4eba\u670b\u53cb\u5c31\u5feb\u4e50;
\u4e5f\u6709\u4eba\u8bf4:\u6709\u4e86\u94b1\u5c31\u5feb\u4e50?
\u5230\u5e95\u4f55\u624d\u662f\u5feb\u4e50\u5462? \u5feb\u4e50\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f
\u5feb\u4e50\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f
\u5feb\u4e50\u662f\u6bcf\u4e00\u4f4d\u6bcd\u4eb2\u5fd9\u788c\u7684\u8eab\u5f71\u3002
\u5feb\u4e50\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f
\u5feb\u4e50\u662f\u6bcf\u4e00\u4f4d\u7236\u4eb2\u65a5\u8d23\u7684\u58f0\u97f3\u3002
\u5feb\u4e50\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f
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\u5feb\u4e50\u662f\u4eba\u4e0e\u4eba\u76f8\u5904\u4e2d\u7684\u70b9\u70b9\u6ef4\u6ef4\u3002
\u4f60\u5feb\u4e50\uff0c\u6211\u5feb\u4e50\uff0c\u4ed6\u4e5f\u5feb\u4e50\u3002
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\u751f\u6d3b\u662f\u81ea\u5df1\u7684 \u5168\u770b\u4f60\u81ea\u5df1\u5982\u4f55\u9009\u62e9
\u6bcf\u5929\u65e9\u6668\u8d77\u5e8a\u65f6 \u7ed9\u81ea\u5df1\u4e00\u4e2a\u5fae\u7b11
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\u5e0c\u671b\u4f60\u5929\u5929\u5f00\u5fc3\u5feb\u4e50
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2\u3001\u81ea\u7f6e\u6cd5\u3002
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3\u3001\u81ea\u6170\u6cd5\u3002
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5\u3001\u987a\u5e94\u6cd5\u3002
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6\u3001\u5bbd\u6055\u6cd5\u3002
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7\u3001\u4ea4\u5fc3\u6cd5\u3002
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8\u3001\u7406\u89e3\u6cd5\u3002
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9\u3001\u8f6c\u79fb\u6cd5\u3002
\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u96be\u514d\u6709\u4e0d\u6109\u5feb\u7684\u4e8b\u3002\u9047\u5230\u8fd9\u6837\u7684\u60c5\u51b5\u4f60\u5c31\u53bb\u505a\u522b\u7684\u4e8b\uff0c\u79bb\u5f00\u8fd9\u4e2a\u73af\u5883\u3002\u901a\u8fc7\u505a\u522b\u7684\u4e8b\u4f7f\u81ea\u5df1\u60c5\u7eea\u548c\u6ce8\u610f\u529b\u5f97\u5230\u8f6c\u79fb\u3002\u8fd9\u662f\u5bb9\u6613\u505a\u5230\u7684\uff0c\u4f55\u4e50\u800c\u4e0d\u4e3a\u5462\u3002
10\u3001\u4fee\u5fc3\u6cd5\u3002
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11\u3001\u5e7d\u9ed8\u6cd5\u3002
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1\u3001\u628a\u63e1\u73b0\u5728\uff0c\u4e0d\u8981\u4e3a\u4e86\u7b49\u5f85\u800c\u6d3b\u3002\u5982\u679c\u4f60\u4e00\u8f88\u5b50\u90fd\u5728\u7b49\u5f85\uff0c\u7b49\u5f85\u7740\u4f60\u7684\u7231\u60c5\u3001\u7b49\u5f85\u7740\u76d1\u8003\u8001\u5e08\u624b\u4e0b\u7559\u60c5\u3001\u7b49\u5f85\u7740\u5929\u4e0b\u6389\u4e0b\u6765\u9985\u997c...\u90a3\u4e48\uff0c\u4f60\u6839\u672c\u65e0\u6cd5\u628a\u63e1\u73b0\u5728\uff0c\u4eab\u53d7\u4eba\u751f\u3002
2\u3001\u4e0d\u6c42\u5b8c\u7f8e\u3002\u56e0\u4e3a\u8ffd\u6c42\u5b8c\u7f8e\u7684\u4eba\uff0c\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u611f\u5230\u7126\u8651\u548c\u6cae\u4e27\u3002
3\u3001\u51cf\u8f7b\u538b\u529b\u3002\u5728\u767e\u5fd9\u5f53\u4e2d\uff0c\u6211\u4eec\u5e94\u8be5\u5b66\u4f1a\u5077\u95f2\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u65e0\u7275\u65e0\u6302\uff0c\u624d\u80fd\u4ed4\u7ec6\u54c1\u5c1d\u751f\u6d3b\u7684\u4e50\u8da3\u3002
4\u3001\u57f9\u517b\u5e7d\u9ed8\u611f\u3002 \u5e7d\u9ed8\u611f\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4eba\u53d1\u7b11\u3002\u7b11\uff0c\u53ef\u4ee5\u51cf\u8f7b\u75db\u82e6\u3002
5\u3001\u77e5\u8db3\u3002\u77e5\u8db3\u5e38\u4e50\uff0c\u4eba\u7684\u6b32\u671b\u65e0\u7a77\u65e0\u5c3d\uff0c\u4e0d\u80fd\u6ee1\u8db3\u65f6\uff0c\u4fbf\u96be\u4ee5\u5feb\u4e50\uff0c\u56e0\u6b64\u60df\u6709\u8282\u5236\u7269\u8d28\u6b32\u671b\uff0c \u4f7f\u6b32\u671b\u5bb9\u6613\u5f97\u5230\u6ee1\u8db3\uff0c\u624d\u4f1a\u4ea7\u751f\u5feb\u4e50\u3002
6\u3001\u52a9\u4eba\u3002\u52a9\u4eba\u4e3a\u5feb\u4e50\u4e4b\u672c\u3002\u5e2e\u52a9\u522b\u4eba\u7684\u7ed3\u679c\u662f\u5e2e\u52a9\u81ea\u5df1\uff0c\u4f7f\u81ea\u5df1\u4ece\u4e2d\u83b7\u5f97\u5feb\u4e50\u548c\u6ee1\u8db3\uff0c\u52a9\u4eba\u4e0d\u4e00\u5b9a\u8981\u5728\u7269\u8d28\u4e0a\u5e2e\u52a9\uff0c\u7b80\u5355\u7684\u4e3e\u624b\u4e4b\u52b3\u6216\u5173\u6000\u7684\u8bdd\u8bed\uff0c\u4e5f\u80fd\u8ba9\u522b\u4eba\u5feb\u4e50\uff0c\u81ea\u5df1\u4e5f\u611f\u67d3\u5230\u5feb\u4e50
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一、任何时候，都要保持乐观：只有保持乐观的心态，才有可能去实现不可能的事情，才能体会到快乐的感觉。
二、去做让自己感觉到难受的事：离开舒适区，去实现自己的一个个小目标，当达成这些目标后，你就会体会到一种从未有过的快乐，这种快乐，是任何人都不可能带给你的。
三、改变不了别人，就放弃：企图改变别人的人，基本上都会失败，唯有包容、理解、抱有求同存异的想法，才能彼此快乐。
四、降低欲望：当一个人的能力低于欲望的时候，我们就会感觉到痛苦，时常压抑、唉声叹气。当然，也不会感觉到快乐。
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。
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