你吃过花吗？教你做2种简单膳食，常吃能疏肝解郁，美容养颜
春来， 万物复苏， 百花争放听说过赏花， 颂花， 爱花...
可...你吃过花吗？
春天尝尝茉莉花， 肝脏笑得乐哈哈
素有「春养肝， 夏养心， 秋养肺，
冬养肾」之说春季养生主旋律怎么能离开得了「花养人」呢？
花草的芳香能够疏通人体气的枢纽使肝气得以舒发， 从而达到养肝的功效春季养肝「吃什么花」， 我推荐茉莉花
有人说， 茉莉花茶不是四季都可以喝吗？
为什么偏偏要春季喝？春季喝有什么好处？
疏肝解郁行气开郁春季养生最为关注的是肝的疏泄功能若肝疏泄不通， 就容易出现肝气郁结的不适具体表现为聒噪、郁郁寡欢、爱叹气...
茉莉花茶是温性茶， 清热、安神、镇静清香， 且带有淡淡的花芬气息能够帮助消除紧张的情绪， 行气开郁
在心情极其慌闷的时候喝上一杯茉莉花身体突然开朗，
「郁愤」全都烟消云散了茉莉花这么神奇， 该怎么吃呢？
简单的饮用方法可以直接泡水喝但是， 找个搭档一起享茶会更舒心哦~
健康君推荐的茉莉花搭配是：
月季茉莉花茶、茉莉花豆腐汤、茉莉花玫瑰粥月季茉莉花茶
做法：茉莉花5-10颗左右， 月季花5片左右， 洗净后用热水冲泡， 饭前饮用。
功效：月季花与茉莉花相似， 有活血调经、疏肝解郁的功效， 对肝郁血滞的患者很有帮助。
茉莉花豆腐汤
材料：茉莉花/叶40克左右；豆腐100克， 姜3片， 适量油、盐做法：将茉莉花、叶洗净，
冷水浸泡5分钟左右， 起锅热油， 放入豆腐中火慢煎至两面金黄， 转大火加入冷水没过豆腐， 随后加入茉莉花、叶、姜， 小火煮15-20分钟， 加盐调味即可出锅。茉莉花玫瑰粥
材料：茉莉花10克左右， 玫瑰花5朵左右， 米100克， 适量的冰糖/砂糖做法：将茉莉花， 玫瑰花， 米洗净入锅煮熟，
加入调味即可出锅。健康君提示无论是茉莉花， 月季花， 还是玫瑰花对女性朋友都特别友好哦！
美容养颜， 也能疏肝理气， 活血养血！
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