做清明梦是什么原理？对身体有害吗？
做清明梦会有以下后果：
1、清明梦是会浪费精力的，睡觉本就应该是为了放松和休息。
2、清明梦做的都是“已知”的事情，没啥新鲜感。
3、一个人的自嗨，自我安慰，对自己生活中的进步没帮助。
4、睡眠质量不好，因为整个过程，脑袋没有休息过。
清醒梦跟白日梦并不相同：
清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。
清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。
后奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”，特指在大脑对某些事物拥有执念时，将把梦境由无意识混沌状态接管为半意识状态。
以上内容来源：百度百科—清醒梦
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