身高一米五五多少公斤的体重才算标准？
1. 对于身高155厘米的成年人，体重的标准范围通常根据体重指数（BMI）来判断。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。2. 一个健康的BMI范围是18.5到24.9。对于155厘米的成年人，这个范围大约对应于90到110斤的体重。
3. 然而，每个人的体型和身体组成不同，因此可能会有个体差异。有些人可能因为肌肉量较多或骨骼密度较高而显得偏重，而有些人可能因为骨骼较轻或体型较小而显得偏轻。
4. 如果体重偏轻，可能需要增加营养丰富的食物摄入，以确保身体健康。应该选择全谷物、瘦肉、豆类、坚果、种子以及新鲜蔬菜和水果等高热量食物。
5. 同时，定期进行体育锻炼不仅有助于增加体重，还能增强身体的免疫力和整体健康。
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