人在不同时间段的情感往往会不一样，不知道大家有没有这个感觉，我想问对心里学有研究的达人，怎样克服。 不知道大家有没有这样的经历，总会在某一段时间内，不同的时间地...
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其实人在不同时间段情感不一样 因为对认知什么都会改变 这是成长心态取决于人格 你想让它不改变 主要靠你自己
不管什么样的心态都是与人格相关的，有什么样的人格就有什么样的心态和表现，不能强求一致。大家都希望有一个快乐的心态，但是谁知道人的一辈子难免遇到不顺心的事，甚至遇到大的挫折，调整心情保持乐观就尤为重要了。?
二、影响心态的因素：?
1、生物学的因素?
遗传因素是非常重要的。比如精神病的遗传，父母有精神病，子代得这种病的比例就非常高。遗传不是把精神病传给你，而是把精神病易感性遗传给你。我认识两个父辈患精神分裂症的家庭，孩子成年后也患有此病，而且其中一个家庭两个孩子同时患病。我讲精神分裂症是希望大家了解这病，理解这种病人的痛苦，不要歧视他们。癌症，骨折是病，精神分裂症也是病，而且多数是遗传而来，为什么大家一听谁得了癌症就同情的不得了，一听精神病就没那么同情了呢？有没有歧视的成分在内呢？?
生理外表有遗传因素，心理同样有遗传因素。心理能力同样受遗传因素的影响。大家常听说哪个人像他妈一样大大咧咧，谁像他爸一样不爱说什么事都闷在心里。这就是老百姓知道的性格遗传。?
2、 认知因素?
对一个情景的刺激的反映，每个人的反映不一样。这里有认知的基础。比如：丢了一百元钱，我只有叹口气，因为我知道再怎么也找不回来，而且数目不大摇摇头算了，但是有的人就做不到这样，我在电视上看见一个买报的老太太收了一张假币，她可以当街坐在地上狂哭直到晕过去。要是我别说一百块钱，再多也不会，多没面子呀。这就是对同样问题的认知不同就有不同的表现方式。一百块对她很重要，对我就没那么重要，面子对我更重要。?
有的人刚离婚时认为，天就塌了没法活了，过了几年，天没塌人也活过来了，生活依然得过。可是当时就认为要塌了,回过头再看，当时怎么这么傻，为什么就不活了呢？我曾问过一个失恋的女孩子为什么要自杀，她说：要警示他，让他一辈子记住辜负了她。我告诉她，感情是双方的，一方不活有什么用？两年他都记不住别说一辈子。这就是认知有问题。恋爱失败可以再来，世界上的男人有千千万万，他不适合你有人适合你呀，你不再试试就去死？救过来的一般不会再去死，但救不过来呢？珍惜生命这是应有的认知。?
3、 社会因素。?
精神医院的工作人员讲，他们医院就是社会动荡的寒暑表，只要政治运动一开始，他们医院的病人就多起来，灵得很。这说明人们对社会大环境的变化的认知和压力是同步的。现在精神病院的病人发病不会是因为政治运动的原因，可能是感情问题，经济问题了等等。?
我们这儿有个志愿者去过非洲的一个国家，那里虽然非常穷，老百姓的心态却很平和，不抱怨不发牢骚，一切好像是顺理成章的，不像我们牢骚永远那么多，骂了张三咒李四，数叨了当官的数叨政府。这是因为社会文化，社会背景也影响了心态。?
三、怎样保持良好的心态?
怎么保持好的心态呢？我要问你遇到不顺心的事是怎样表现的？怎样处理的呢？?
中年人都有一定的生活经历，而且有的经过重大的挫折，遇到不顺心的事，如果没有情绪的反应可能吗？正常吗？电视连续剧《牵手》大家都看过，蒋雯丽演的那个妻子为了捍卫自己的爱情和婚姻表现的痛苦、疯狂、无奈和最后的平静，这些情绪的表现非常到位，非常正常。有人说女人就是爱哭，别小看了哭的方式，这可是发泄的很好的方式。往往哭过了就有心里舒服的感觉。那什么才是最好最有效的调节情绪的方式呢？不能光哭吧!?
有时心情好状态好，想时时保持这种状态，可是过一会儿心情又跌入谷底，其实每个人都会有过这种情况，这是不成熟的表现。只有见过大风大浪经过磨练的人才会心如止水，才不会有心情的大起大落。
不要去克服自己的心情，你的喜怒哀乐都是你真正的自己，去克服就是不接受自己
还有就是不要去研究心理，越研究越觉得自己有问题，多去经历一些事，让自己成熟，成熟了烦恼就少了
人是感情动物 不可能时时都保持一种心态 这样岂不是太乏味？！
好的心态决定好的选择 保持良好的心态有利于自我的身心健康
每天对自己好一点 压力小一点 就可以很完美的应对生活的不如意
如若给自己压力过大 自己放不下一些纠结自己的东西 那么没有什么良药可以治愈
所以 把每个时间段的心态都向着愉悦身心的方向发展吧
其实 这个很正常 人都有喜怒哀乐 都有七情六欲 这个是不免不了的 我们不是圣人也不是出家人 没必要这样的 如果你真的想这样的话 就多看看一些佛学吧 或许对你有用 我只是一个学心理的不知道有什么好方法
只要你各方面都比他做得很优秀，而且又是对方的好朋友。对方必然会长期支持你，鼓励你，也会认同你的观点。
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