倒蹬机能天天练吗
不能。倒蹬机可以缓解腿部和膝盖的疲劳，预防膝盖损伤，对身体健康有很大的好处，倒蹬机每次锻炼时间不宜过长，不可以每天锻炼，以免造成膝盖损伤。绛旓細涓嶈兘銆傚掕宫鏈哄彲浠ョ紦瑙ｈ吙閮ㄥ拰鑶濈洊鐨勭柌鍔筹紝棰勯槻鑶濈洊鎹熶激锛屽韬綋鍋ュ悍鏈夊緢澶х殑濂藉锛屽掕宫鏈烘瘡娆￠敾鐐兼椂闂翠笉瀹滆繃闀匡紝涓嶅彲浠ユ瘡澶╅敾鐐硷紝浠ュ厤閫犳垚鑶濈洊鎹熶激銆
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