如何把皮肤晒成古铜色 如何晒成古铜色
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吃一些含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色，又充满光泽，包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。
日晒中：
晒前20分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每隔2个小时补一次油，保护皮肤不会受伤衰老。
日晒后：
着重肌肤镇静和保湿，选择较为温和滋润的沐浴露，不用过烫的水清洗;毕竟紫外线对皮肤或多或少都有一定的刺激，可以适当使用晒后乳液镇定皮肤。
刚晒完可以适当少吃些含有丰富维生素B或维生素C的食物和饮料，因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。
非常简单，直接晒就行，专业点就买个助晒油晒，在专业点就在配合1款晒后修复
注意不好暴晒，合理的晒黑是关键，美黑是需要循序渐进的，不能着急
天天去晒太阳 刚开始穿一件比较透光的衣服先让皮肤慢慢适应（直接暴晒容易被紫外线和热辐射烧伤，脱皮）慢慢的可以在游泳后躺在沙滩上 慢慢晒 可以涂适量的防晒霜 。最好的办法就是去农村帮忙干一个暑假农活或者天天去露天游泳晒太阳
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