我天天在30多度的太阳下运动，中暑了怎么办？如何预防？
\u5e38\u65f6\u95f4\u5728\u592a\u9633\u4e0b\u66b4\u6652,\u600e\u6837\u53ef\u4ee5\u4e0d\u88ab\u4e2d\u6691?\u4e2d\u6691\u662f\u7531\u4f53\u5185\u7684\u6e29\u5ea6\u8c03\u8282\u7cfb\u7edf\u6545\u969c\u5f15\u8d77\u7684\uff0c\u4f53\u6e29\u53ef\u80fd\u4e0a\u5347\u5230\u5371\u9669\u503c\u3002\u75c7\u72b6\u53ef\u80fd\u4e0e\u4e2d\u6691\u8870\u7aed\u7c7b\u4f3c\uff0c\u4f8b\u5982\u5934\u6655\u3001\u6076\u5fc3\u3001\u6b64\u5916\u60a3\u8005\u53ef\u4ee5\u53d8\u5f97\u6ca1\u65b9\u5411\u611f\uff0c\u751a\u81f3\u7126\u8e81\u4e0d\u5b89\u3002\u5f53\u4f53\u5185\u505c\u6b62\u8c03\u8282\u4f53\u6e29\u4e2d\u6691\u60a3\u8005\u7ecf\u5e38\u4f1a\u505c\u6b62\u6392\u6c57\u3002\u4f46\u4e5f\u4e0d\u5c3d\u5982\u6b64\u3002\u6655\u5012\u53ef\u80fd\u662f\u4e2d\u6691\u7684\u5f81\u5146\uff0c\u4e5f\u53ef\u80fd\u4e0d\u662f\u3002\u5982\u679c\u5728\uff12\uff5e\uff15\u5206\u949f\u540e\u82cf\u9192\uff0c\u90a3\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u4e2d\u6691\u3002 \u53d1\u751f\u4e2d\u6691\u65f6\uff0c\u5e94\u5c3d\u901f\u9001\u533b\u9662\u6025\u6551\uff0c\u4ee5\u514d\u5f15\u8d77\u4f11\u514b\u53ca\u80be\u810f\u8870\u7aed\u7b49\u5e76\u53d1\u75c7\u3002\u4f46\u5728\u9001\u5f80\u533b\u9662\u4e4b\u524d\uff0c\u4ecd\u9700\u4f5c\u4e00\u4e9b\u6025\u6551\u5904\u7406\u3002\u4e0b\u5217\u5c31\u4ecb\u7ecd\u5173\u533b\u524d\u7684\u6025\u6551\u65b9\u6cd5\u3002 \u5341\u51e0\u79cd\u907f\u514d\u4e2d\u6691\u7684\u63aa\u65bd\u548c\u6cbb\u7597\u65b9\u6cd5\uff1a \uff11\uff1a\u6234\u4e0a\u5e3d\u5b50\uff1a\u6700\u597d\u9009\u7528\u900f\u6c14\u4e14\u80fd\u906e\u5230\u9888\u90e8\u7684\u5e3d\u5b50\uff0c\u56e0\u4e3a\u5934\u9876\u5bf9\u6c14\u6e29\u7684\u53d8\u5316\u5c24\u5176\u654f\u611f\u3002\u5f53\u4f60\u5fc5\u987b\u4f5c\u6237\u5916\u6d3b\u52a8\u65f6\uff0c\u6700\u597d\u9009\u62e9\u6e05\u6668\u53ca\u9ec4\u660f\u7684\u65f6\u5019\u4ece\u4e8b\u3002\u67d0\u4e9b\u4eba\u5728\u4f11\u606f\u6570\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u518d\u56de\u5230\u592a\u9633\u5e95\u4e0b\uff0c\u4ecd\u6709\u53ef\u4ee5\u590d\u53d1\uff0c\u4e0d\u5f97\u4e0d\u8c28\u614e\u3002 \uff12\uff1a\u591a\u559d\u6c34\uff1a\u6c34\u4ecd\u662f\u8131\u6c34\u8005\u6700\u4f73\u7684\u996e\u6599\u3002\u4e0d\u8981\u725b\u996e\uff0c\u5e94\u4e00\u6b21\u559d\u4e00\u70b9\u3002\u591a\u5403\u6c34\u679c\u53ca\u852c\u83dc\uff0c\u5b83\u4eec\u542b\u4e30\u5bcc\u7684\u6c34\u5206\u53ca\u5747\u8861\u7684\u76d0\u7c7b\u3002 \uff13\uff1a\u52ff\u62bd\u70df\u559d\u9152\uff1a\u62bd\u70df\u4f1a\u6536\u7f29\u8840\u7ba1\uff0c\u5e76\u635f\u5bb3\u62bd\u70df\u8005\u9002\u5e94\u9ad8\u6e29\u7684\u80fd\u529b\u3002\u559d\u9152\u8fc7\u91cf\u4f1a\u52a0\u901f\u865a\u8131\u3002\u5496\u5561\u56e0\u4e5f\u4f1a\u52a0\u901f\u865a\u8131\u3002 \uff14\uff1a\u6162\u6162\u9002\u5e94\u6c14\u6e29\u7684\u6539\u53d8\uff1a\u5728\u6362\u5b63\u521d\u671f\uff0c\u6bcf\u5929\u82b1\u4e00\u70b9\u65f6\u95f4\uff0c\u4f24\u6237\u5916\u6d3b\u52a8\uff0c\u4f7f\u8eab\u4f53\u9010\u6e10\u9002\u5e94\u6c14\u6e29\u7684\u53d8\u5316\u3002\u800c\u4e0d\u8981\u4e00\u5468\u90fd\u5728\u7a7a\u8c03\u5ba4\u5185\u5de5\u4f5c\uff0c\u5374\u5728\u5468\u672b\u6beb\u4e0d\u907f\u8bb3\u706b\u8fa3\u8fa3\u7684\u9633\u5149\u3002 \uff15\uff1a\u51cf\u6162\u901f\u5ea6\uff1a\u5f53\u5929\u6c14\u5341\u5206\u9177\u70ed\u65f6\uff0c\u4e0d\u8bba\u5728\u6237\u5916\u4ece\u4e8b\u4ec0\u4e48\u6d3b\u52a8\u5e94\u8be5\u653e\u6162\u901f\u5ea6\u3002 \uff16\uff1a\u7a7f\u68c9\u8d28\u53ca\u6d45\u8272\u7684\u8863\u7269\uff1a\u68c9\u8d28\u8863\u7269\u6bd4\u8f83\u900f\u6c14\uff0c\u6d45\u8272\u7684\u8863\u670d\u53ef\u4ee5\u53cd\u5c04\u9633\u5149\uff0c\u4e24\u8005\u7ed3\u5408\u8d77\u6765\u5c31\u4e0d\u81f3\u4e8e\u4f7f\u4f53\u6e29\u8fc7\u9ad8\u3002 \uff17\uff1a\u8865\u7ed9\u6c34\u5206\uff1a\u5047\u5982\u60a3\u8005\u4ecd\u6709\u610f\u8bc6\uff0c\u5e94\u7ed9\u60a3\u8005\u63d0\u4f9b\u996e\u6599\uff0c\u6c34\u662f\u6700\u4f73\u9009\u62e9\u3002 \uff18\uff1a\u4f5c\u964d\u6e29\u5904\u7406\uff1a\u4e3a\u60a3\u8005\u6cfc\u6c34\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u8ba9\u4ed6\u6d78\u5165\u51b7\u6c34\u4e2d\u3002\u6cfc\u5728\u76ae\u80a4\u4e0a\u7684\u6c34\uff0c\u84b8\u53d1\u8f83\u5feb\uff0c\u4ee5\u589e\u52a0\u964d\u6e29\u7684\u6548\u7387\u3002\u6216\u8005\u7528\u51b7\u6bdb\u5dfe\u6e7f\u6577\u60a3\u8005\uff0c\u5982\u679c\u53ef\u80fd\uff0c\u5c06\u60a3\u8005\u79fb\u5230\u6709\u51b7\u6c14\u8bbe\u5907\u7684\u5730\u65b9\u3002 \uff19\uff1a\u5e38\u5907\u6d88\u6691\u836f\uff1a\u5e94\u5e38\u5907\u6d88\u6691\u996e\u6599\u53ca\u836f\u54c1\uff0c\u836f\u54c1\u5982\u89e3\u6691\u7247\u3001\u98ce\u6cb9\u7cbe\u3001\u6e05\u51c9\u6cb9\u3001\u85ff\u9999\u6b63\u6c14\u6c34\u3001\u4eba\u4e39\u4e38\u3001\u5341\u6ef4\u6c34\u7b49\u3002\u6d88\u6691\u996e\u6599\u5982\uff1a\u7eff\u8c46\u6c64\u3001\u897f\u74dc\u6c41\u3001\u756a\u8304\u6c41\u3001\u83ca\u82b1\u8336\u3001\u5e76\u5728\u4e0a\u8ff0\u996e\u6599\u4e2d\u52a0\u5c11\u8bb8\u98df\u76d0\uff0c\u5e73\u65f6\u968f\u65f6\u996e\u7528\u5373\u53ef\u3002 \uff11\uff10\uff1a\u996e\u98df\u6e05\u6de1\uff1a\u590f\u65e5\u4e0d\u5b9c\u9ad8\u8102\u539a\u817b\u8364\u8165\u996e\u98df\uff0c\u4e0d\u5b9c\u8f9b\u8fa3\u996e\u98df\u5982\u80a5\u732a\u3001\u725b\u3001\u7f8a\u8089\u3001\u8fa3\u6912\u3001\u8fa3\u9171\u3001\u80e1\u6912\u7c89\u3001\u5496\u54e9\u7c89\u3001\u751f\u59dc\u7b49\u5e94\u5c3d\u91cf\u5c11\u5403\u3002\u9ad8\u6e29\u6c14\u5019\u5e94\u4e88\u6e05\u6de1\u996e\u98df\u4e3a\u4f73\u3002 \u6d88\u6691\u5c0f\u79d8\u65b9\uff1a \uff11\uff1a\u767d\u83ca\u82b1\u3001\u6854\u76ae\u3001\u5c71\u6942\u5404\uff15\uff5e\uff11\uff10\u514b\uff0c\u7528\uff15\uff10\uff10\uff5e\uff11\uff10\uff10\uff10\u6beb\u5347\u6cb8\u6c34\u6d78\u6ce1\uff0c\u51c9\u540e\u670d\u3002 \uff12\uff1a\u8377\u53f6\uff11\uff15\u514b\uff0c\u7eff\u8c46\uff11\uff10\uff10\u514b\u3001\u9ec4\u8c46\u3001\u767d\u6241\u8c46\u5404\uff13\uff10\u514b\uff0c\u52a0\u6c34\u714e\u70c2\u540e\u53d6\u6d53\u6c41\u6e29\u670d\u3002 \uff13\u8584\u8377\u3001\u9c9c\u8377\u53f6\u5404\uff13\uff10\u514b\u3001\u52a0\u6c34\uff12\uff10\uff10\uff10\u6beb\u5347\uff0c\u714e\uff11\uff10\u5206\u949f\u8fc7\u6ee4\u540e\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u8702\u871c\uff08\u6216\u767d\u7cd6\u3001\u51b0\u7cd6\uff09\u6405\u5300\u51b7\u540e\u968f\u610f\u996e\u7528\u3002
\u590f\u5929\u9632\u6691\u964d\u6e29\u5c0f\u5e38\u8bc6 \u4ee5\u4e0b\u4e3a\u4e00\u4e9b\u751f\u6d3b\u5c0f\u5e38\u8bc6,\u4f9b\u5927\u5bb6\u53c2\u8003,\u63d0\u9192\u5e7f\u5927\u4f4f\u6237\u505a\u597d\u9632\u6691\u964d\u6e29\u63aa\u65bd,\u6ce8\u610f\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3002 \u4e00\u3001\u53ca\u65f6\u8865\u5145\u6c34\u5206\u4f46\u5e94\u5c11\u559d\u996e\u6599\u3002\u679c\u6c41\u3001\u53ef\u4e50\u3001\u96ea\u78a7\u3001\u6c7d\u6c34\u7b49\u996e\u6599\u4e2d,\u542b\u6709\u8f83\u591a\u7684\u7cd6\u7cbe\u548c\u7535\u89e3\u8d28,\u559d\u591a\u4e86\u4f1a\u5bf9\u80c3\u80a0\u4ea7\u751f\u4e0d\u826f\u523a\u6fc0,\u5f71\u54cd\u6d88\u5316\u548c\u98df\u6b32\u3002\u56e0\u6b64,\u590f\u5b63\u5e94\u591a\u559d\u767d\u5f00\u6c34\u6216\u6de1\u76d0\uff08\u7cd6\uff09\u5f00\u6c34\u3002 \u4e8c\u3001\u53e3\u6e34\u540e\u4e0d\u5b9c\u72c2\u996e\u3002\u52b3\u52a8\u548c\u8fd0\u52a8\u5927\u91cf\u51fa\u6c57\u540e,\u4e0d\u5b9c\u5927\u91cf\u996e\u7528\u767d\u6c34,\u5e94\u9002\u5f53\u8865\u5145\u4e9b\u6de1\u76d0\uff08\u7cd6\uff09\u6c34,\u56e0\u4e3a\u5927\u91cf\u51fa\u6c57\u540e\u4f7f\u4eba\u4f53\u5185\u76d0\u5206\u4e22\u5931\u8fc7\u591a,\u7ea6\u5360\u6c57\u6db2\u76840\uff0e5\uff05\u5de6\u53f3,\u4e0d\u53ca\u65f6\u8865\u5145\u76d0\u5206,\u5219\u4f7f\u4f53\u5185\u6c34\u3001\u76d0\u6bd4\u4f8b\u4e25\u91cd\u5931\u8c03,\u5bfc\u81f4\u4ee3\u8c22\u7d0a\u4e71\u3002 \u4e09\u3001\u592a\u9633\u77ed\u6ce2\u8f90\u5c04\u6700\u5f3a\u70c8\u7684\u65f6\u95f4\u662f10\u65f6-15\u65f6\u5de6\u53f3,\u5e94\u5c3d\u91cf\u907f\u5f00\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u5916\u51fa,\u975e\u51fa\u53bb\u4e0d\u53ef,\u5e94\u5728\u76ae\u80a4\u4e0a\u6d82\u4e9b\u9632\u6652\u62a4\u80a4\u54c1, \u590f\u5b63\u8863\u7740\u4ee5\u6d45\u8272\u4e3a\u597d\u3002 \u56db\u3001\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u91cf\u996e\u9152\u3002\u4eba\u4f53\u5728\u590f\u5b63\u53d7\u6c14\u6e29\u5f71\u54cd\u6781\u6613\u79ef\u8574\u6e7f\u70ed,\u800c\u6e7f\u70ed\u8fc7\u76db\u53c8\u662f\u8bf1\u53d1\u76ae\u80a4\u53d1\u751f\u75ae\u75c8\u80bf\u6bd2\u7684\u75c5\u56e0,\u82e5\u5927\u91cf\u996e\u767d\u9152,\u66f4\u4f1a\u52a9\u70ed\u751f\u6e7f,\u65e0\u5f02\u4e8e\u706b\u4e0a\u6d47\u6cb9\u3002 \u4e94\u3001\u996e\u98df\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u4e8e\u6e05\u6de1\u3002\u590f\u5929\u4eba\u7684\u6d3b\u52a8\u65f6\u95f4\u957f,\u51fa\u6c57\u591a,\u6d88\u8017\u5927,\u5e94\u9002\u5f53\u591a\u5403\u9e21\u3001\u9e2d\u3001\u7626\u8089\u3001\u9c7c\u7c7b\u3001\u86cb\u7c7b\u7b49\u8425\u517b\u98df\u54c1,\u4ee5\u6ee1\u8db3\u4eba\u4f53\u7684\u4ee3\u8c22\u9700\u8981\u3002 \u516d\u3001\u5348\u7761\u65f6\u95f4\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u957f\u3002\u5348\u7761\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f,\u4e2d\u67a2\u795e\u7ecf\u4f1a\u52a0\u6df1\u6291\u5236,\u8111\u5185\u8840\u6d41\u91cf\u76f8\u5bf9\u51cf\u5c11\u4f1a\u51cf\u6162\u4ee3\u8c22\u8fc7\u7a0b,\u5bfc\u81f4\u9192\u6765\u540e\u5468\u8eab\u4e0d\u8212\u670d\u800c\u66f4\u52a0\u56f0\u5026\u3002 \u4e03\u3001\u5fcc\u53d7\u70ed\u540e\u201c\u5feb\u901f\u51b7\u5374\u201d\u3002\u708e\u590f,\u4eba\u4eec\u5916\u51fa\u6216\u52b3\u52a8\u5f52\u6765,\u559c\u6b22\u4e0d\u662f\u5f00\u8db3\u7535\u6247,\u5c31\u662f\u7acb\u5373\u53bb\u6d17\u51b7\u6c34\u6fa1,\u8fd9\u6837\u4f1a\u4f7f\u5168\u8eab\u6bdb\u5b54\u5feb\u901f\u95ed\u5408,\u4f53\u5185\u70ed\u91cf\u53cd\u800c\u96be\u4ee5\u6563\u53d1,\u8fd8\u4f1a\u56e0\u8111\u90e8\u8840\u7ba1\u8fc5\u901f\u6536\u7f29\u800c\u5f15\u8d77\u5927\u8111\u4f9b\u8840\u4e0d\u8db3,\u4f7f\u4eba\u5934\u6655\u76ee\u7729\u3002 \u516b\u3001\u7a7a\u8c03\u5ba4\u5185\u5916\u6e29\u5dee\u4e0d\u5b9c\u592a\u5927\u3002\u4f7f\u7528\u7a7a\u8c03\u5ba4\u5185\u5916\u6e29\u5dee\u4e0d\u8d85\u8fc75\u5ea6\u4e3a\u5b9c,\u5373\u4f7f\u5929\u6c14\u518d\u70ed,\u7a7a\u8c03\u5ba4\u5185\u6e29\u5ea6\u4e5f\u4e0d\u5b9c\u523024\u5ea6\u4ee5\u4e0b\u3002 \u4e5d\u3001\u4e0d\u5b9c\u4f69\u6234\u91d1\u5c5e\u9996\u9970\u3002\u91d1\u5c5e\u88c5\u9970\u54c1\u4e2d\u7684\u67d0\u4e9b\u91d1\u5c5e\u6cbe\u4e0a\u6c57\u6c34,\u4f69\u6234\u65f6,\u6240\u63a5\u89e6\u5230\u7684\u76ae\u80a4\u53ef\u80fd\u4f1a\u51fa\u73b0\u5fae\u7ea2\u6216\u7619\u75d2\u7b49\u75c7\u72b6,\u5bb9\u6613\u5f15\u53d1\u63a5\u89e6\u6027\u76ae\u708e \u5341\u30018\u79cd\u4eba\u6613\u4e2d\u6691\uff1a 1\u3001\u548c\u666e\u901a\u4eba\u76f8\u6bd4\uff0c\u4e00\u4e9b\u8eab\u4f53\u7d20\u8d28\u8f83\u5dee\u6216\u6709\u5176\u4ed6\u75be\u75c5\u7684\u4eba\u66f4\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u4e2d\u6691\u95ee\u9898\uff0c\u6240\u4ee5\u5728\u708e\u70ed\u7684\u5929\u6c14\u91cc\u81ea\u5df1\u548c\u5bb6\u4eba\u5c31\u66f4\u8981\u6ce8\u610f\u3002 2\u3001\u8001\u5e74\u4eba\u7531\u4e8e\u76ae\u80a4\u6c57\u817a\u840e\u7f29\u548c\u5faa\u73af\u7cfb\u7edf\u529f\u80fd\u8870\u9000\uff0c\u808c\u4f53\u6563\u70ed\u4e0d\u7545\u3002 3\u3001\u5b55\u4ea7\u5987\u56e0\u4e3a\u6000\u5b55\u6216\u4ea7\u540e\u4f53\u529b\u6d88\u8017\u5927\uff0c\u8eab\u4f53\u865a\u5f31\uff0c\u5982\u679c\u9017\u7559\u5728\u901a\u98ce\u4e0d\u826f\u3001\u6e29\u5ea6\u8f83\u9ad8\u7684\u5ba4\u5185\uff0c\u5c31\u5bb9\u6613\u4e2d\u6691\u3002 4\u3001\u5a74\u5e7c\u513f\u7684\u5404\u7cfb\u7edf\u53d1\u80b2\u4e0d\u591f\u5b8c\u5584\uff0c\u4f53\u6e29\u8c03\u8282\u529f\u80fd\u5dee\uff0c\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u53c8\u6bd4\u8f83\u591a\uff0c\u5bf9\u6563\u70ed\u4e0d\u5229\u3002 5\u3001\u708e\u70ed\u5929\u6c14\u4f1a\u4f7f\u5fc3\u8840\u7ba1\u75c5\u60a3\u8005\u7684\u4ea4\u611f\u795e\u7ecf\u5174\u594b\uff0c\u52a0\u91cd\u5fc3\u8840\u7ba1\u7684\u8d1f\u8377\u3002\u5c24\u5176\u662f\u5fc3\u810f\u529f\u80fd\u4e0d\u5168\u7684\uff0c\u4ed6\u4eec\u4f53\u5185\u7684\u70ed\u91cf\u4e0d\u80fd\u53ca\u65f6\u6563\u53d1\u800c\u79ef\u84c4\uff0c\u6240\u4ee5\u5bb9\u6613\u4e2d\u6691\u3002\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u7684\u673a\u4f53\u5bf9\u5185\u5916\u73af\u5883\u6e29\u5ea6\u53d8\u5316\u53cd\u5e94\u8fdf\u949d\uff0c\u867d\u7136\u70ed\u91cf\u5df2\u7ecf\u79ef\u84c4\u5728\u4f53\u5185\uff0c\u4f46\u75c5\u4eba\u7684\u81ea\u89c9\u75c7\u72b6\u5374\u51fa\u73b0\u5f97\u8f83\u665a\uff0c\u6613\u5f15\u8d77\u4e2d\u6691\u3002 6\u3001\u60a3\u4e00\u4e9b\u611f\u67d3\u6027\u75be\u75c5\u7684\u60a3\u8005\uff0c\u56e0\u4e3a\u7ec6\u83cc\u6216\u75c5\u6bd2\u6027\u611f\u67d3\u53ef\u4ee5\u4f7f\u4eba\u4f53\u4ea7\u751f\u5185\u6e90\u6027\u81f4\u70ed\u539f\uff0c\u8ba9\u673a\u4f53\u4ea7\u70ed\u52a0\u901f\u3002\u708e\u75c7\u8fd8\u80fd\u4f7f\u673a\u4f53\u91ca\u653e\u51fa\u4e00\u4e9b\u7269\u8d28\uff0c\u4f7f\u8840\u7ba1\u75c9\u631b\u6536\u7f29\uff0c\u66f4\u4e0d\u5229\u4e8e\u6563\u70ed\u800c\u5bb9\u6613\u4e2d\u6691\u3002 7\u3001\u8425\u517b\u4e0d\u826f\u7684\u4eba\u56e0\u4e3a\u8425\u517b\u7d20\u7684\u7f3a\u4e4f\u4f7f\u8840\u538b\u4e0b\u964d\uff0c\u53cd\u5c04\u6027\u5730\u5f15\u8d77\u8840\u7ba1\u7684\u6536\u7f29\u3002\u4ed6\u4eec\u8fd8\u5bb9\u6613\u53cd\u590d\u8179\u6cfb\uff0c\u5bfc\u81f4\u8131\u6c34\u548c\u7535\u89e3\u8d28\u7d0a\u4e71\u800c\u4e2d\u6691\u3002 8\u3001\u670d\u7528\u6297\u7ec4\u7ec7\u80fa\u836f\u3001\u6297\u80c6\u78b1\u836f\u3001\u5b89\u7720\u836f\u7b49\u7684\u4eba\u4e5f\u4f1a\u4ea7\u751f\u8840\u7ba1\u6536\u7f29\uff0c\u4f7f\u4f53\u6e29\u8c03\u8282\u4e2d\u67a2\u53d1\u751f\u969c\u788d\uff0c\u5bb9\u6613\u4e2d\u6691\u3002 \u5341\u4e00\u3001\u591a\u559d\u6de1\u76d0\u6c34\u5348\u540e\u5c11\u5916\u51fa\uff1a \u6b64\u5916\uff0c\u5e74\u8001\u4f53\u5f31\u3001\u5b55\u5987\u3001\u80a5\u80d6\u53ca\u6709\u7532\u4ea2\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u3001\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u7684\u60a3\u8005\u4e5f\u6781\u6613\u53d1\u751f\u4e2d\u6691\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u4e00\u65e6\u51fa\u73b0\u5934\u660f\u773c\u82b1\u3001\u4e4f\u529b\u3001\u53e3\u5e72\u3001\u6076\u5fc3\u5455\u5410\u3001\u53d1\u70e7\u3001\u60ca\u53a5\u3001\u62bd\u6410\u3001\u65e0\u6c57\u3001\u547c\u5438\u56f0\u96be\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u5e94\u9a6c\u4e0a\u5728\u9634\u51c9\u901a\u98ce\u5904\u4f11\u606f\u7247\u523b\u6216\u7528\u51b7\u6c34\u3001\u51b0\u6c34\u6e7f\u6577\uff0c\u968f\u540e\u7acb\u5373\u5230\u533b\u9662\u5c31\u8bca\uff0c\u5982\u6cbb\u7597\u4e0d\u53ca\u65f6\uff0c\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u5408\u5e76\u75c7\uff0c\u751a\u81f3\u6b7b\u4ea1\u3002 \u8981\u9884\u9632\u4e2d\u6691\u7684\u53d1\u751f\uff0c\u9664\u4e86\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u5728\u65e5\u7167\u6700\u5f3a\u70c8\u7684\u4e0a\u534810\u65f6\u81f3\u4e0b\u53482\u65f6\u5916\u51fa\uff0c\u8fd8\u5e94\u8be5\u91c7\u53d6\u5fc5\u8981\u7684\u9632\u62a4\u63aa\u65bd\uff1a \u2460 \u4fdd\u6301\u5ba4\u5185\u901a\u98ce\uff0c\u964d\u4f4e\u5ba4\u6e29\uff0c\u5ba4\u5185\u8d77\u7801\u8981\u6709\u7535\u6247\u901a\u98ce\u3001\u964d\u6e29\uff1b \u2461 \u9ad8\u6e29\u4e0b\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u4e45\uff0c\u6bcf\u5929\u5c3d\u91cf\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc78\u5c0f\u65f6\uff1b \u2462 \u964d\u4f4e\u52b3\u52a8\u5f3a\u5ea6\uff0c\u5907\u597d\u9632\u6691\u964d\u6e29\u996e\u6599\uff0c\u5c3d\u91cf\u591a\u8865\u5145\u6de1\u76d0\u5f00\u6c34\u6216\u542b\u76d0\u996e\u6599\uff1b \u2463 \u4fdd\u8bc1\u5145\u8db3\u7761\u7720\uff0c\u591a\u5403\u4e9b\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\u7684\u6c34\u679c\u548c\u852c\u83dc\u3002 \u2464 \u5c3d\u91cf\u7a7f\u900f\u6c14\u3001\u6563\u70ed\u7684\u68c9\u8d28\u8863\u670d\u3002 \u964d\u6e29\u98df\u7597\u517c\u836f\u8865 \u590f\u5b63\u9632\u6691\u5168\u653b\u7565 \u5bfc\u8bed\uff1a\u590f\u5929\uff0c\u5f80\u5f80\u6c14\u6e29\u8fc7\u9ad8\uff0c\u6b64\u65f6\u4eba\u7684\u80c3\u80a0\u529f\u80fd\u56e0\u53d7\u6691\u70ed\u523a\u6fc0\uff0c\u5176\u529f\u80fd\u5c31\u4f1a\u76f8\u5bf9\u51cf\u5f31\uff0c\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u5934\u75db\u3001\u80f8\u95f7\u3001\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\u7b49\u4e0d\u9002\uff0c\u751a\u81f3\u5f15\u8d77\u4e2d\u6691\uff0c\u4f24\u5bb3\u5065\u5eb7\u3002\u4e3a\u907f\u514d\u590f\u5b63\u4e0d\u9002\uff0c\u53ef\u4ee5\u5728\u996e\u98df\u548c\u751f\u6d3b\u4e2d\u6709\u6240\u8c03\u7406\u3002 \u590f\u5b63\u9047\u4e0a\u9ad8\u6e29\u5929\u6c14\u65f6\uff0c\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u5728\u5f3a\u70c8\u9633\u5149\u4e0b\u8fdb\u884c\u6237\u5916\u5de5\u4f5c\u6216\u6d3b\u52a8\uff0c\u7279\u522b\u5348\u540e\u9ad8\u6e29\u65f6\u6bb5\u548c\u8001\u3001\u5f31\u3001\u75c5\u3001\u5e7c\u4eba\u7fa4\u3002\u5728\u8fdb\u884c\u6237\u5916\u5de5\u4f5c\u6216\u6d3b\u52a8\u65f6\uff0c\u8981\u907f\u514d\u957f\u65f6\u95f4\u5728\u9633\u5149\u4e0b\u66dd\u6652\uff0c\u540c\u65f6\u91c7\u53d6\u9632\u6652\u63aa\u65bd\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5728\u996e\u98df\u4e0a\u52a0\u4ee5\u8c03\u8282\u3002\u4e00\u65e6\u53d1\u751f\u4e2d\u6691\uff0c\u5e94\u5c06\u75c5\u4eba\u62ac\u5230\u9634\u51c9\u901a\u98ce\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u8eba\u4e0b\u4f11\u606f\uff0c\u7ed9\u75c5\u4eba\u89e3\u5f00\u8863\u6263\uff0c\u7528\u51b7\u6bdb\u5dfe\u6577\u5728\u75c5\u4eba\u7684\u5934\u4e0a\u548c\u9888\u90e8\uff0c\u7136\u540e\u9001\u5f80\u9644\u8fd1\u7684\u533b\u9662\u6cbb\u7597\u3002 ---------------------- \u590f\u5b63\u6765\u4e34,\u70ed\u7684\u4eba\u6d51\u8eab \u4e0d\u81ea\u5728,\u5f88\u591a\u4eba\u4e00\u4e0d\u5c0f\u5fc3\u5c31\u4e2d\u4e86\u6691,\u6211\u4eec\u5728\u6b64 \u5411\u4f60\u63a8\u51fa\u590f\u5b63\u6d88\u6691\u65b9\u6cd5\u5168\u653b\u7565,\u4e00\u5b9a\u80fd\u4fdd\u8bc1\u4f60 \u5c31\u80fd\u5e73\u5b89\u6109\u5feb\u5730\u5ea6\u8fc7\u590f\u5929\u3002 \u6700\u4f73\u6d88\u6691\u5bf9\u7b56\uff1a\u5fc3\u9759 \u4fd7\u8bed\u8bf4\uff0c\u201c\u5fc3\u9759\u81ea\u7136\u51c9\u201d\u3002\u5929\u6c14\u708e\u70ed\uff0c\u4eba\u5c31\u663e \u5f97\u70e6\u8e81\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u6d88\u6691\u9996\u5148\u5c31\u662f\u8ba9\u81ea\u5df1\u7684\u601d\u60f3\u5e73 \u9759\u4e0b\u6765\uff0c\u795e\u6e05\u6c14\u548c\uff0c\u4e50\u89c2\u6109\u5feb\uff0c\u4e0d\u8981\u7126\u8651\u3001\u7d27\u5f20\u3001\u6025\u8e81\u3001\u6fc0\u52a8\uff0c\u8ba9\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u5904\u4e8e\u5b81\u9759\u7684\u72b6\u6001 \u6700\u4f73\u6d88\u6691\u98df\u54c1\uff1a\u7eff\u8c46 \u7eff\u8c46\u7518\u5bd2\uff0c\u6709\u6e05\u5fc3\u5229\u5c3f\u3001 \u6d88\u6691\u6b62\u6e34\u3001\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u4e4b\u6548\u3002\u7eff\u8c46\u6c64\u662f\u6c11\u95f4\u6700\u5e38 \u7528\u7684\u6d88\u6691\u4e0e\u89e3\u6bd2\u826f\u836f\uff0c\u590f\u5b63\u5e38\u5403\u7eff\u8c46\u7ca5\u6d88\u6691\u517b \u80c3\u6700\u4f73\u3002\u7eff\u8c46\u5e38\u7528\u4e8e\u6cbb\u7597\u6691\u70ed\u70e6\u6e34\uff0c\u5fc3\u3001\u80c3\u70ed \u76db\u53ca\u75c8\u80bf\u3001\u4e39\u6bd2\u7b49\u8bc1\uff0c\u5bf9\u7812\u77f3\u3001\u5df4\u8c46\u3001\u9644\u5b50\u7b49 \u4e00\u5207\u8349\u6728\u91d1\u77f3\u53ca\u9152\u98df\u4e2d\u6bd2\uff0c\u5927\u91cf\u996e\u670d\u7eff\u8c46\uff0c\u5747 \u6709\u89e3\u6551\u4f5c\u7528\u3002\u6700\u4f73\u6d88\u6691\u836f\u7269\uff1a\u8377\u53f6\u8377\u53f6\u5473\u82e6\u6027 \u5e73\uff0c\u5176\u6c14\u6e05\u9999\uff0c\u65b0\u9c9c\u8005\u5584\u6e05\u590f\u65e5\u6691\u90aa\u4ee5\u5316\u79fd\u6d4a \uff0c\u6e05\u70ed\u89e3\u6691\u65b9\u4e2d\u6700\u591a\u914d\u7528\u3002\u590f\u65e5\u5982\u4ee5\u9c9c\u8377\u53f6\u5305 \u300a\u516d\u4e00\u6563\u300b\u714e\u670d\uff0c\u9c9c\u8377\u53f6\u5305\u7cb3\u7c73\u84b8\u996d\uff0c\u6216\u4ee5\u9c9c-p$\u8377\u53f6\u6ce1\u8336\uff0c\u5747\u6709\u6e05\u6691\u5229\u6e7f\u4e4b\u826f\u6548\u3002 \u6700\u4f73\u6d88\u6691\u6c34\u679c\uff1a\u897f\u74dc \u897f\u74dc\u5473\u7518\u6027\u5bd2\uff0c\u6709\u6d88\u6691\u9664\u70e6\u3001\u6b62\u6e34\u5229\u5c3f \u4e4b\u6548\uff0c\u662f\u590f\u4ee4\u89e3\u6691\u4f73\u54c1\uff0c\u6709\u201c\u5929\u7136\u767d\u864e\u6c64\u201d\u4e4b\u79f0\u3002\u51e1\u6691\u70ed\u70e6\u6e34\u3001\u53e3\u6e34\u5fc3\u70e6\u3001\u5c0f\u4fbf\u4e0d\u5229\u3001\u6691\u70ed! \u4f24\u6d25\u53ca\u4f24\u9152\u7b49\u8bc1\uff0c\u5747\u9002\u5408\u98df\u7528\u3002\u4f46\u6691\u8bc1\u5185\u6709\u5bd2 \u6e7f\u8005\u4e0d\u5b9c\u8fdb\u98df\u3002 \u6700\u4f73\u6d88 \u6691\u852c\u83dc\uff1a\u82e6\u74dc \u82e6\u74dc\u6027\u5bd2\u5473H\u82e6\uff0c\u6709\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u3001\u6e05\u5fc3\u6d88\u6691\u3001\u660e\u76ee\u964d\u538b\u4e4b\u529f\uff0c \u5bf9\u4e2d\u6691\u3001\u75e2\u75be\u3001\u6076\u75ae\u7b49\u6709\u9632\u6cbb\u4f5c\u7528\u3002\u82e6\u74dc\u542b\u6709 \u591a\u79cd\u6c28\u57fa\u9178\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u77ff\u7269\u8d28\u3002\u82e6\u74dc\u8fd8\u542b\u6709\u4e00 \u79cd\u53eb \u201c\u591a\u80bd-P\u201d\u7c7b\u4f3c\u80f0\u5c9b\u7d20\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u6709\u964d \u7cd6\u529f\u6548\uff0c\u662f\u9632\u6cbb\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7684\u4f73\u54c1\u3002\u82e6\u74dc\u5982\u70f9\u8c03\u5f97 \u6cd5\uff0c\u6de1\u6de1\u82e6\u5473\u4e2d\u5e26\u6709\u6e05\u9999\uff0c\u522b\u6709\u4e00\u756a\u98ce\u5473\uff0c\u662f \u590f\u5b63\u5927\u4f17\u559c\u6b22\u7684\u852c\u83dc\u3002 \u6700\u4f73\u8425\u517b\u8089\u98df\uff1a\u9e2d\u8089 \u9e2d\u4e3a \u6c34\u79bd\uff0c\u5176\u6027\u5bd2\u51c9\u3002\u6839\u636e\u4e2d\u533b\u201c\u70ed\u8005\u5bd2\u4e4b\u201d\u7684\u6cbb1\u7597\u539f\u5219\uff0c\u708e\u70ed\u7684\u590f\u5b63\uff0c\u82e5\u4f53\u5185\u6709\u70ed\uff0c\u5bb9\u6613\u4e0a\u706b \u8868\u73b0\u4e3a\u4f4e\u70ed\u3001\u865a\u5f31\u3001\u98df\u5c11\u6216\u6c34\u80bf\u8005\uff0c\u5403\u9e2d\u8089 \u4e0d\u4f46\u80fd\u8865\u5145\u4f18\u8d28\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u8fd8\u6709\u201c\u6e05\u201d\u4e0e\u201c\u8865\u201d \u529f\u6548\u3002 \u6700\u4f73\u8c03\u5473\u7528\u54c1 \u59dc\u3001\u918b \u4fd7\u8bdd\u8bf4\uff0c\u201c\u590f\u5929 \u4e00\u65e5\u4e09\u7247\u59dc\uff0c\u4e0d\u52b3\u533b\u751f\u5f00\u836f\u65b9\u201d\u3002\u59dc\u3001\u918b\u4e0d\u4f46 \u80fd\u591f\u8c03\u5473\uff0c\u8fd8\u6709\u6740\u83cc\u529f\u6548\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u59dc\u8fd8\u6709\u6e29\u80c3 \u6563\u5bd2\u3001\u964d\u9006\u6b62\u5455\u7b49\u4f5c\u7528\u3002\u918b\u80fd\u5e2e\u52a9\u6d88\u5316\u5438\u6536\uff0c \u63d0\u9ad8\u98df\u6b32\u3002\u590f\u5b63\u5403\u51c9\u83dc\u65f6\uff0c\u9002\u5f53\u52a0\u59dc\u3001\u918b\u3001\u849c \u4e0d\u4f46\u6e05\u6de1\u53ef\u53e3\uff0c\u8fd8\u80fd\u9884\u9632\u75e2\u75be\u3001\u80a0\u708e\u7b49\u75be\u75c5 \u7684\u53d1\u751f\u3002 \u6700\u4f73 \u6d88\u6691\u996e\u6599\uff1a\u70ed\u8336 \u8336(\u7eff\u8336 \u6216\u82b1\u8336\u6700\u9002\u5408\u590f\u5b63\u996e\u7528)\u80fd\u6e05\u5fc3\u5229\u5c3f\u3001\u89e3\u70ed\u9664 \u70e6\u3001\u6b62\u6e34\u6d88\u6691\u3002\u5b9e\u8df5\u8bc1\u660e\uff0c\u70ed\u8336\u7684\u6d88\u6691\u964d\u6e29\u529f \u6548\u660e\u663e\u8d85\u8fc7\u5404\u79cd\u51b7\u996e\u3002 4 \u6700\u4f73\u964d\u6e29\u65b9\u6cd5\uff1a\u6447\u6247 \u6247 \u5b50\u83b7\u5f97\u7684\u98ce\u67d4\u548c\u5b9c\u4eba\uff0c\u4e0d\u4f1a\u4f24\u8eab\u3002\u6447\u6247\u8fd8\u662f\u4e00 \u79cd\u8fd0\u52a8\uff0c\u53ef\u953b\u70bc\u80a2\u4f53\uff0c\u5bf9\u9632\u6cbb\u4e0a\u80a2\u9ebb\u6728\u75bc\u75db\u3001 \u80a9\u5468\u708e\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u7b49\u6709\u4e00\u5b9a\u529f\u6548\u3002\u7279\u522b\u662f\u6709\u610f\u8bc6U\u5730\u591a\u7528\u5de6\u624b\u6447\u6247\uff0c\u8fd8\u53ef\u6536\u5230\u6d3b\u5316\u53f3\u8111\u3001\u5f00\u53d1\u53f3 \u8111\u6f5c\u80fd\u3001\u9884\u9632\u4e2d\u98ce\u4e4b\u529f\u6548\u3002 b \u6700\u4f73\u4fdd\u5065\u63aa\u65bd\uff1a\u5348\u7761 \u80fd\u8865\u5145\u591c\u95f4\u56e0\u708e\u70ed\u800c\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\uff0c\u4fdd\u8bc1\u4e0b\u5348\u7cbe\u529b \u5145\u6c9b\u3002 ------------------- \u590f\u5b63\u9632\u66919\u4e2a\u5c0f\u7a8d\u95e8 \u590f\u5b63\u5c11\u98df\u591a\u9910 1\u3001\u5c11\u5403\u591a\u9910\uff1a\u4e00\u987f\u996d\u5403\u7684\u4e1c\u897f\u8d8a\u591a\uff0c\u4e3a\u4e86\u6d88\u5316\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\uff0c\u8eab\u4f53\u4ea7\u751f\u4ee3\u8c22\u70ed\u91cf\u4e5f\u5c31\u8d8a\u591a\uff0c\u7279\u522b\u6ce8\u610f\u5c11\u5403\u9ad8\u86cb\u767d\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5b83\u4eec\u4ea7\u751f\u7684\u4ee3\u8c22\u70ed\u91cf\u5c24\u5176\u591a\uff1b 2\u3001\u5403\u8f9b\u8fa3\u98df\u7269\uff1a\u533b\u751f\u8ba4\u4e3a\uff0c\u5c3d\u7ba1\u5927\u70ed\u5929\u91cc\u5403\u8fd9\u4e9b\u4e1c\u897f\u96be\u4ee5\u60f3\u8c61\uff0c\u4f46\u8f9b\u8fa3\u98df\u7269\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u53e3\u8154\u5185\u7684\u70ed\u91cf\u63a5\u6536\uff0c\u63d0\u9ad8\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u5bfc\u81f4\u5927\u91cf\u51fa\u6c57\uff0c\u8fd9\u4e9b\u6709\u52a9\u4e8e\u964d\u4f4e\u4f53\u6e29\uff1b 3\u3001\u6e29\u6c34\u51b2\u6fa1\uff1a\u6700\u597d\u662f\u7528\u7a0d\u4f4e\u4e8e\u4f53\u6e29\u7684\u6e29\u6c34\u51b2\u6fa1\u6216\u6c90\u6d74\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5728\u7761\u524d\u8fdb\u884c\uff1b 4\u3001\u591a\u559d\u6c34\uff1a\u533b\u751f\u5efa\u8bae\u5c11\u996e\u9152\u591a\u559d\u6c34\uff0c\u56e0\u4e3a\u9152\u7cbe\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u8eab\u4f53\u7f3a\u6c34\uff0c\u77ff\u6cc9\u6c34\u6216\u4f4e\u7cd6\u6c7d\u6c34\u662f\u66f4\u597d\u7684\u9009\u62e9\uff1b 5\u3001\u907f\u514d\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\uff1a\u5267\u70c8\u6d3b\u52a8\u5c06\u6fc0\u6d3b\u8eab\u4f53\u80fd\u91cf\uff0c\u589e\u52a0\u5185\u90e8\u6e29\u5ea6\uff1b 6\u3001\u4f7f\u7528\u51b0\u888b\uff1a\u53ef\u91cd\u590d\u4f7f\u7528\u7684\u51b0\u888b\u662f\u5f88\u597d\u7684\u964d\u4f4e\u76ae\u80a4\u6e29\u5ea6\u7684\u5de5\u5177\uff0c\u91cc\u9762\u9884\u5145\u7684\u6db2\u4f53\u6709\u964d\u6e29\u6548\u679c\uff1b 7\u3001\u9009\u597d\u6795\u5177\uff1a\u4f7f\u7528\u7fbd\u6bdb\u6216\u7ed2\u6bdb\u6795\u5934\uff0c\u6795\u5957\u6700\u597d\u662f\u68c9\u8d28\u7684\uff0c\u5408\u6210\u7ea4\u7ef4\u7684\u6795\u5957\u4f1a\u79ef\u7d2f\u70ed\u91cf\uff1b 8\u3001\u559d\u83ca\u82b1\u8336\uff1a\u83ca\u82b1\u8336\u80fd\u591f\u964d\u6e29\u9192\u8111\uff1b 9\u3001\u51c9\u6c34\u51b2\u624b\u8155\uff1a\u6bcf\u9694\u51e0\u5c0f\u65f6\u7528\u81ea\u6765\u6c34\u51b2\u624b\u81555\u79d2\uff0c\u56e0\u4e3a\u624b\u8155\u662f\u52a8\u8109\u6d41\u8fc7\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u964d\u4f4e\u8840\u6db2\u6e29\u5ea6\u3002 \u9884\u9632\u4e2d\u6691\u9664\u4e86\u8981\u6ce8\u610f\u8eab\u4f53\u72b6\u51b5\u3001\u73af\u5883\u3001\u996e\u98df\u548c\u5e38\u5907\u4e00\u4e9b\u9632\u6691\u836f\u54c1\u5916\uff0c\u591a\u559d\u9632\u6691\u964d\u6e29\u996e\u6599\u4e5f\u662f\u9884\u9632\u4e2d\u6691\u7684\u6700\u4f73\u65b9\u6cd5\u4e4b\u4e00\u3002\u4ee5\u4e0b\u4ecb\u7ecd6\u79cd\u964d\u6e29\u996e\u54c1\uff1a 1\u3001\u5c71\u6942\u6c64\uff1a\u5c71\u6942\u7247100\u514b\u3001\u9178\u688550\u514b\u52a03.5\u5343\u514b\u6c34\u716e\u70c2\uff0c\u653e\u5165\u767d\u83ca\u82b1100\u514b\u70e7\u5f00\u540e\u635e\u51fa\uff0c\u7136\u540e\u653e\u5165\u9002\u91cf\u767d\u7cd6\uff0c\u667e\u51c9\u996e\u7528\u3002 2\u3001\u51b0\u9547\u897f\u74dc\u9732\uff1a\u897f\u74dc\u53bb\u76ae\u3001\u53bb\u5b50\uff0c\u74dc\u74e4\u5207\u4e01\uff0c\u8fde\u6c41\u5012\u5165\u76c6\u5185\u51b0\u9547\u3002\u7136\u540e\u7528\u9002\u91cf\u51b0\u7cd6\u3001\u767d\u7cd6\u52a0\u6c34\u716e\u5f00\uff0c\u6487\u53bb\u6d6e\u6cab\uff0c\u7f6e\u4e8e\u51b0\u7bb1\u51b7\u85cf\u3002\u98df\u7528\u65f6\u5c06\u897f\u74dc\u4e01\u5012\u5165\u51b0\u9547\u7cd6\u6c34\u4e2d\u5373\u53ef\u3002 3\u3001\u7eff\u8c46\u9178\u6885\u6c64\uff1a\u7eff\u8c46150\u514b\u3001\u9178\u6885100\u514b\u52a0\u6c34\u716e\u70c2\uff0c\u52a0\u9002\u91cf\u767d\u7cd6\uff0c\u667e\u51c9\u996e\u7528\u3002 4\u3001\u91d1\u94f6\u82b1(\u6216\u83ca\u82b1)\u6c64\uff1a\u91d1\u94f6\u82b1(\u6216\u83ca\u82b1)30\u514b\uff0c\u52a0\u9002\u91cf\u767d\u7cd6\uff0c\u5f00\u6c34\u51b2\u6ce1\uff0c\u51c9\u540e\u5373\u53ef\u996e\u7528\u3002 5\u3001\u897f\u74dc\u7fe0\u8863\u6c64\uff1a\u897f\u74dc\u6d17\u51c0\u540e\u5207\u4e0b\u8584\u7eff\u76ae\uff0c\u52a0\u6c34\u714e\u716e30\u5206\u949f\uff0c\u53bb\u6e23\u52a0\u9002\u91cf\u767d\u7cd6\uff0c\u51c9\u540e\u996e\u7528\u3002 6\u3001\u6930\u6c41\u94f6\u8033\u7fb9\uff1a\u94f6\u803330\u514b\u6d17\u51c0\u540e\u7528\u6e29\u6c34\u53d1\u5f00\uff0c\u9664\u53bb\u786c\u76ae\uff0c\u4e0e\u6930\u6c41125\u514b\u3001\u51b0\u7cd6\u53ca\u6c34\u9002\u91cf\uff0c\u716e\u6cb8\u5373\u6210\u3002 \u76db\u590f\u9177\u6691\uff0c\u9ad8\u6e29\u71e5\u70ed\uff0c\u5e38\u4f7f\u4eba\u4eec\u98df\u65e0\u5473\u3001\u7761\u4e0d\u9999\uff0c\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u5934\u6655\u3001\u5934\u75db\u3001\u4e4f\u529b\uff0c\u751a\u81f3\u6076\u5fc3\u3001\u5455\u5410\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u4e3a\u4e86\u5b89\u5168\u5ea6\u590f\uff0c\u5bb6\u5ead\u51c6\u5907\u4e00\u4e9b\u9632\u6691\u836f\u7269\u662f\u5f88\u6709\u5fc5\u8981\u7684\uff0c\u8fd9\u4e9b\u836f\u7269\u6709\uff1a 1\u3001\u4ec1\u4e39\uff1a\u80fd\u6e05\u6691\u795b\u6e7f\u3002\u4e3b\u6cbb\u4e2d\u6691\u53d7\u70ed\u5f15\u8d77\u7684\u5934\u660f\u8111\u6da8\u3001\u80f8\u4e2d\u90c1\u95f7\u3001\u8179\u75db\u8179\u6cfb\uff0c\u4e5f\u53ef\u7528\u4e8e\u6655\u8f66\u6655\u8239\u3001\u6c34\u571f\u4e0d\u670d\u3002 2\u3001\u5341\u6ef4\u6c34\uff1a\u80fd\u6e05\u6691\u6563\u5bd2\u3002\u9002\u4e8e\u4e2d\u6691\u6240\u81f4\u7684\u5934\u660f\u3001\u6076\u5fc3\u5455\u5410\u3001\u80f8\u95f7\u8179\u6cfb\u7b49\u75c7\u3002 3\u3001\u85ff\u9999\u6b63\u6c14\u6c34\uff1a\u80fd\u6e05\u6691\u89e3\u8868\u3002\u9002\u4e8e\u6691\u5929\u56e0\u53d7\u5bd2\u6240\u81f4\u7684\u5934\u660f\u3001\u8179\u75db\u3001\u5455\u5410\u3001\u8179\u6cfb\u7a81\u51fa\u8005\u3002 4\u3001\u6e05\u51c9\u6cb9\uff1a\u80fd\u6e05\u6691\u89e3\u6bd2\u3002\u53ef\u6cbb\u7597\u6691\u70ed\u5f15\u8d77\u7684\u5934\u660f\u5934\u75db\uff0c\u6216\u56e0\u8d2a\u51c9\u5f15\u8d77\u7684\u8179\u6cfb\u3002 5\u3001\u65e0\u6781\u4e39\uff1a\u80fd\u6e05\u70ed\u795b\u6691\u3001\u9547\u9759\u6b62\u5410\u3002 6\u3001\u907f\u761f\u6563\uff1a\u4e3a\u9632\u6691\u89e3\u70ed\u826f\u836f\u3002\u80fd\u795b\u6691\u5316\u6d4a\u3001\u82b3\u9999\u5f00\u7a8d\u3001\u6b62\u75db\u3002 7\u3001\u91d1\u94f6\u82b1\uff1a\u5177\u6709\u795b\u6691\u6e05\u70ed\u3001\u89e3\u6bd2\u6b62\u75e2\u7b49\u529f\u6548\u3002\u53ef\u5f00\u6c34\u6ce1\u4ee3\u8336\u996e\u3002 8\u3001\u83ca\u82b1\uff1a\u5177\u6709\u6d88\u6691\u3001\u5e73\u809d\u3001\u5229\u5c3f\u7b49\u529f\u6548\u3002\u6709\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u5c24\u5b9c\u3002\u4ee5\u5f00\u6c34\u6ce1\u4ee3\u8336\u996e\u3002 9\u3001\u8377\u53f6\uff1a\u9002\u5b9c\u4e2d\u6691\u6240\u81f4\u7684\u5fc3\u70e6\u80f8\u95f7\u3001\u5934\u660f\u5934\u75db\u8005\u3002\u6709\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u5c24\u5b9c\u3002\u4ee5\u5f00\u6c34\u6ce1\u4ee3\u8336\u996e\u3002
出门前 可以先服用十滴水或者藿香正气水，尽量不要在太阳直射的地方待太久 如果必须要在太阳下 可以带帽子或者打伞 防止太阳直射头顶 尽量用冷水给头部降温 随身携带风油精涂抹多饮水中暑 感冒 热伤风 都有你这些症状的表现。一般感冒吃不吃药7天都会自愈，病毒性的除外。
以下是如果出现热伤风 感冒 中暑的一些解决办法：
有句古话叫“病来如山倒，病去如抽丝啊”！！！冰冻三尺非一日之寒，所以在段时间内很难恢复。不知道你有没有去医院看下。从你的描述症状 头晕 头痛 四肢无力 酸软。应该是感冒，不知道还有没有别的症状：比如说流鼻涕 打喷嚏 低烧 流眼泪 犯困睡不醒等。但是建议还是去医院看下门诊安心些。介绍点方法给你吧：拔罐 刮痧 放血（在脑门处挤压成紫红色，然后用绣花针刺几下 讲毒血排出。也可能是睡觉开空调，内热不能正常排汗造成的，泡泡澡 ，不建议桑拿，因为你进食不好，怕死晕死在里面。泡澡最好也有朋友陪同。让身体毛孔打开 正常排汗。
饮食方面：水果可以吃，但是不要吃橘子（橙子可以吃） 杏 荔枝 龙眼 等发物上火。吃点樱桃 草莓 苹果 火龙果都猕猴桃 都可以。多喝水 酸奶 这些都行。饮料少喝，也可以适当的喝点醋。最后还是建议去门诊看下，必定互联网不是医院。别耽误病情，记得带上医保卡 可以报销的，祝你早日恢复！！！
如果是在最近几天出现的病情的话 有可能是中暑了，
十滴水 藿香正气水 风油精 人丹 龙虎丹 这些药都可以使用。
其他方法：尽量在头上放个凉的东西 帮助身体降温，以免出现眩晕 恶心 呕吐等症状。
大量饮水，水是万能药 可以治百病，可以排毒 养身 更能补充你因为腹泻丧失的大量体液，以免脱水。可以在白开水里加点盐 做成简单的生理盐水。盐水可以杀菌 也可以补充你丧失的盐分。
食物：绿豆汤 清热解毒 这个就不用说了 但是提醒一下 如果畏寒的人尽量少吃 以免胃痛。
西瓜 也可以 利尿解毒解暑 同样是阴寒之物。百合也可以。最后提示：药物不要和绿豆一起服用 因为会降低药性，绿豆我前面说了 可以解毒的。
从你的表现特征来看：你还有可能是轻微的食物中毒。回忆一下 最近有没有在外面吃大排档 或者吃了什么剩菜 不干净的东西。建议就医 确定一下病因在对症下药，以免耽误病情。国外不是流行那个出血性肠炎呢吗！不是吓唬你 因为那东西谁也说不准啊、 去医院看看吧。最后祝你平安无事，早日康复
多饮水，不能渴了再喝水，如果有头晕的感觉话，赶紧去阴凉的地方避暑。
绛旓細鍑洪棬鍓 鍙互鍏堟湇鐢ㄥ崄婊存按鎴栬呰椏棣欐姘旀按锛屽敖閲忎笉瑕佸湪澶槼鐩村皠鐨勫湴鏂瑰緟澶箙 濡傛灉蹇呴』瑕鍦ㄥお闃充笅 鍙互甯﹀附瀛愭垨鑰呮墦浼 闃叉澶槼鐩村皠澶撮《 灏介噺鐢ㄥ喎姘寸粰澶撮儴闄嶆俯 闅忚韩鎼哄甫椋庢补绮炬秱鎶 澶氶ギ姘翠腑鏆 鎰熷啋 鐑激椋 閮芥湁浣犺繖浜涚棁鐘剁殑琛ㄧ幇銆備竴鑸劅鍐掑悆涓嶅悆鑽7澶╅兘浼氳嚜鎰堬紝鐥呮瘨鎬х殑闄ゅ銆備互涓嬫槸濡傛灉鍑虹幇鐑激椋 鎰熷啋 涓殤...
绛旓細鍦ㄥぇ澶槼涓璧颁竴涓皬鏃朵細瀵硅韩浣撳甫鏉ュ潖澶勭殑锛岃屼笖浼氭祦澶卞埌澶ч噺鐨勬按浠斤紝璁╀綘韬綋鐨勬按鐢佃В璐ㄥけ鍘诲钩琛★紝杩欐牱瀹规槗涓殤锛屾瑺浣犲崈涓囧埆灏濊瘯锛屾兂瑕佸噺鑲ョ殑鏂规硶鏈夊緢澶氾紒姣斿姣忓ぉ娓呮櫒鎱㈣窇鍗婂皬鏃舵垨鎱㈣窇涓灏忔椂锛岄暱鏈熷潥鎸佷笅鏉ヤ篃浼氬噺鍘昏韩涓婄殑鑲ヨ倝銆傚苟涓斾笉浼氬弽寮癸紝涓嶈繃瑕侀傚綋鐨勬敞鎰忚韩浣撹惀浠斤紝涓嶅彲杩囦唤鑺傞锛
绛旓細涓殤鏄珮娓╃幆澧冧笅缁嗚優鍐呴儴鍙嶅簲閫犳垚鐨勶紝涓鑸潵璇28搴︾粏鑳炲唴閮ㄥ氨浼氬弽搴旓紝鎵浠ワ紝闀挎椂闂寸敓娲鍦30搴︾殑鐜涓 浼氭湁寰堝浜烘參鎬т腑鏆戙傚ぉ姘旈鎶ョ殑30搴︽槸闃村噳澶勭殑娓╁害锛 濡傛灉鏄ぉ姘旀櫞鏈锛屽お闃鐨勭洿灏勬俯搴﹁鍦40搴︿互涓娿備笉杩囨牴鎹疄楠屾潵璇达紝40搴10鍒嗛挓澶氭暟涓嶄細涓殤銆傝秴杩10鍒嗛挓澶氭暟浜轰細涓殤銆備腑鏆戝悗鍙婃椂鍚冧腑鏆戝疂銆
绛旓細绛旀鏄偗瀹氱殑锛岀传澶栫嚎瀵圭毊鑲ょ殑浼ゅ鏄潪甯稿ぇ鐨勶紝闃叉檼鏄姢鑲ょ殑鏈鍚庝竴姝ワ紝涔熸槸鏈閲嶈鐨勪竴姝ワ紝鍐嶈吹鐨勬姢鑲ゅ搧濡傛灉涓嶉槻鏅掍篃绛変簬鍋氭棤鐢ㄥ姛锛
绛旓細澶氭墦绡悆
绛旓細闃叉鏃ユ檼锛屽彲浠ュ湪鑲╅儴銆佽兏閮ㄥ拰鑴栧瓙涓婁篃娑備笂绮夊簳闇滐紝浣嗗紕涓嶅ソ浼氭簿鍒拌。鏈嶄笂锛屾渶濂界敤闃叉檼鍓傦紝闃叉檼鍓傜殑鍔熸晥鍙兘缁存寔浜屻佷笁灏忔椂锛屽鏋滄埛澶杩愬姩鏃堕棿闀匡紝灏变竴瀹氳鎵嬪嫟銆(3)瑕佹檼寰楁伆鍒板ソ澶勶紝灏卞緱鐢ㄩ槻鏅掓补濡傛灉浣犳兂鎶婄毊鑲ゆ檼寰楅鑹叉伆鍒板ソ澶勶紝灏辫鎶婅闃冲厜鐨勯儴浣嶇粺缁熸秱涓婁竴灞傝杽钖勭殑闃叉檼娌癸紝鍦ㄧ毊鑲や笂褰㈡垚涓灞...
绛旓細澶忓ぉ涓夊崄澶氬害鍙戞湅鍙嬪湀鐨勫彞瀛(绡囦竴) 1.鍒氬垰浠庤秴甯備拱浜嗕簺楦¤泲鍥炲,璧颁簡娌″嚑姝ヨ瀛愭湁灏忛浮鐖嚭鏉,鎴戜竴鐪嬭瀛愰噷楦¤泲,濡圭殑,閮芥槸灏忛浮銆 2.杩欏勾澶寸鎭╃埍宸茬粡涓嶅彲鑰讳簡,鏈鍙荤殑灏辨槸绉绌鸿皟浜嗏︹ 3.涓冩湀,閫忚摑鐨勫ぉ绌,鎮潃鐏悆鑸鐨勫お闃,浜戝僵濂戒技琚お闃崇儳鍖栦簡,涔熸秷澶卞緱鏃犲奖鏃犺釜銆 4.濡傛灉鐜板湪璁╂垜閫夋嫨涓绉嶆娉,鎴...
绛旓細鍐涜鐨勭洰鐨勬槸涓轰簡鍩瑰吇浣犱滑鐨勭嫭绔嬫с佸潥闊фу強绾緥鎬э紝杈涜嫤涓鐐规甯哥殑锛屾槸鎸夋柊鍏垫爣鍑嗗煿璁殑銆傚叾瀹烇紝閫傚簲涓浜涙瘮杈冨ソ锛屼粖鍚庤繘绀句細鎵嶆洿鑹拌嫤銆
绛旓細1銆澶╁ぉ鏅澶槼搴旇鏄湁鐩婄殑銆備负闃叉鏅掗粦鍦ㄦ檼澶槼鏃跺簲鍔犲己闃叉姢锛屽彲娑傛姽闃叉檼闇滅瓑銆傚嵆浣挎檼榛戜簡涓鐐癸紝閫氳繃鍏绘姢涔熸槸鍙互閫愭笎娑堥鐨勩2銆佸嚭闂ㄥ墠鍗婁釜灏忔椂灏辫娑備笂闃叉檼闇滐紝鍧囧寑娑傛姽鍦ㄧ毊鑲ょ殑鍚勪釜閮ㄤ綅锛岀敤閲忎笉瀹滃お灏戯紝鍒繕浜嗗槾鍞囷紝鐪肩潧锛岄蓟瀛愶紝鑰虫湹銆3銆侀殢韬惡甯﹂槻鏅掗湝锛屽湪澶栧嚭姹楀悗瑕佺珛鍗虫秱涓娿傛毚鏅掑洖瀹跺悗绗竴浠...
绛旓細杩欐牱浼氳秺鏅掕秺榛戯紝澶氬悆浜涜タ绾㈡熆銆佺寱鐚存銆佺豢鑼躲佹湪鑰炽侀摱鑰崇瓑鎶楁哀鍖栫殑涓滆タ銆傚缓璁瘡澶╁枬涓浜涙潖浠佺矇銆佺墰濂躲傚敖鍙兘鐨勭┛闀胯。闀胯￥銆傛瘡澶6灏忔椂鏃ユ檼锛屾棤璁烘庝箞浣犱竴瀹氫細鍙橀粦鐨勶紝鐜板湪瑕佸仛鐨勫氨鏄埆璁╃毊鑲ゆ檼浼や簡銆傛櫄涓婂洖瀹讹紝涓嶈涓鍛崇殑寮哄寲缇庣櫧锛岃繖鍙兘璁╃毊鑲ら噸璐熶笉鍫紝琛ユ按淇鎵嶆槸绗竴浣嶇殑銆
