心里很难受，考试没有过，我很得力抑郁症啊，我应该到沈阳那里去看啊？ 抑郁症测试题上的症状我全有，自己感觉是得力抑郁了，不愿出门，...
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缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。不要难受，只要你努力了，下次考得好一些就行了......
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！
到沈阳的最大医院看吧......
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抑郁症是一种精神疾病。患者通常的表现是失眠，心情烦乱，易怒，并且沉默少语。
一旦得了此病，几乎无法正常工作，学习，生活。
引起抑郁症的原因十分复杂。西医无法解释这一类病症的形成原因，通常只能是说：
由于工作压力，身心受到打击，噪音等些因素。所以治疗上也是没有什么特殊的方法，
较为常用的治疗方法是关，就是把病人关起来，用西药进行强制睡眠，使病人在治疗
中，得到表面上的灰复，但病人的病没有从根本上得到治疗，复发的可能性是百分之百。
因此在治疗，任何一家医院的治疗效果是等同的，根本没高下之分。
但是中医疗法就不同，它是对病人进行辩症施治，根据病人的体质全面正确地分析
病人的得病原因，很大一部份人是因为体质的原因而至其生病，如女性，因怀娠，流产
等造成病人体质病变而生此病。为了全面的治疗此病，建军议采用中医疗法！找健康俱乐部
网上治疗平台
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