我每天不吃饭也不知道饿，而且胃胀是怎么回事？ 胃胀，一天不吃饭也不觉得饿是怎么回事
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你胃不好，大米粥最养胃，粥中还可加入江米、高粱米、山药效果更好。如果便秘的话，就不要加山药了。另外大白菜、冬瓜具有养胃生津的作用。
你是不是有些便秘啊，大便通了就好了。不过便秘可不是一两天就能治好的，不能急噢。你可以如下做：
走石子路：石子会对脚底众多的穴位产生强烈的按摩作用，利于排便；
喝绿豆汤解渴、睡觉前吃白萝卜、用热水泡脚、敲背、揉太冲穴可降火，利于排便；
早晨空腹喝一杯水（偏凉的，只要你喝感觉舒服），然后吃梨，同时想着要排便，有感觉就排，不能憋着，每天定时排；
晚上最好只吃生拌菜、水煮菜，不吃肉；
饭前吃苹果，吃苹果后吃香蕉，香蕉不能空腹吃；
常吃菠菜、南瓜、红薯、山药及豆类，熬成粥喝效果好，常吃西瓜子；
不能吃辣椒，不能喝牛奶，不能吃冷饮；
多活动，多提肛，多干搓手、干洗脸、梳头等等；
不生气，不发火，保持平和的心态；
加强意念作用，每天早晨要想着，按时排便。
总之，要去火、心态平和、多活动以疏通血脉，加强意念作用。要坚持，养成习惯，这可不是一两天就见效的。还有一个根本的办法是常常静坐，静坐可健身，可治百病。
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