因为工作原因没有时间、我想自学 自由搏击 求方法 专业人士指教指教 谢谢 自由搏击的常用招数是什么。单挑上能用的上的有哪些？求指教、谢...
\u56e0\u4e3a\u5728\u5de5\u4f5c\uff0c\u6240\u4ee5\u6ca1\u6709\u592a\u591a\u65f6\u95f4\u5230\u5b66\u6821\u5b66\u4e60\uff0c\u4f46\u6211\u53c8\u60f3\u73b0\u5728\u628a\u9a7e\u7167\u8003\u4e86\u3002\u6240\u4ee5\u8bf7\u60a8\u591a\u591a\u6307\u6559 \u8c22\u8c22\u5de5\u4f5c\u5fd9\u57fa\u672c\u4e0d\u4f1a\u5f71\u54cd\u4f60\u8003\u9a7e\u7167\u3002\u4e0a\u73ed\u65f6\u95f4\u4f60\u53bb\u4e0d\u4e86\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u5230\u9a7e\u6821\u95ee\u4e0b\uff0c\u6709\u6ca1\u6709\u5468\u672b\u73ed\u3002\u5982\u679c\u6ca1\u6709\uff0c\u4ed6\u4eec\u5468\u672b\u4e5f\u4e0a\u73ed\u7684\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u5468\u672b\u53bb\u3002\u8003\u8bd5\u4e0d\u96be\uff0c\u5b66\u7684\u5185\u5bb9\u4e5f\u4e0d\u591a\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u7406\u8bba\uff0c\u573a\u5730\uff0c\u79fb\u5e93\uff0c\u8def\u8003\u56db\u4e2a\u9879\u76ee\uff0c\u5148\u662f\u7406\u8bba\u8003\u8bd5\uff0c\u8fc7\u4e86\u4ee5\u540e\u624d\u80fd\u4e0a\u8f66\uff0c\u7406\u8bba\u9a7e\u6821\u6709\u4e66\u7ed9\u4f60\uff0c\u7f51\u4e0a\u6709\u9a7e\u6821\u7406\u8bba\u8003\u8bd5\u8f6f\u4ef6\uff0c\u4e0b\u4e2a\u81ea\u5df1\u5728\u5bb6\u505a\uff0c\u633a\u7b80\u5355\u7684\uff0c\u6211\u8003\u8bd5\u6839\u672c\u5c31\u6ca1\u7ffb\u4e66\uff0c\u4e13\u505a\u8f6f\u4ef6\u6a21\u62df\u9898\uff0c\u8003\u4e8699\u5206\u3002\u81f3\u4e8e\u4e0a\u8f66\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u5148\u53bb\u51e0\u6b21\u5b66\u4e60\u57fa\u672c\u64cd\u4f5c\uff0c\u7136\u540e\u627e\u670b\u53cb\u7684\u8f66\u81ea\u5df1\u7ec3\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6309\u7167\u9a7e\u6821\u7684\u8981\u6c42\u81ea\u5df1\u753b\u4e00\u5757\u573a\u5730\u7ec3\u4e60\u79fb\u5e93\uff0c\u6700\u96be\u7684\u662f\u79fb\u5e93\uff0c\u591a\u4e0a\u8f66\u7ec3\u4e60\u5c31\u53ef\u4ee5\u3002\u79fb\u5e93\u7ec3\u597d\u4e86\uff0c\u573a\u5730\u548c\u8def\u8003\u57fa\u672c\u4e0a\u6ca1\u4efb\u4f55\u95ee\u9898\u3002
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当然作为没有条件去找老师教学的朋友来说，自学总比没学要好。我介绍下拳击教学大纲；
．1拳击概述
2．1．1拳击简介
2．1．2拳击的特点与作用
2．2拳击教学
2．2．1拳击的教学原则运用
2．2．2拳击教学步骤与方法
2．3拳击技术
2．3．1手型、步行和步法
2．3．2直拳技术
2．3．3摆拳技术
2．3．4勾拳技术
2．3．5进攻与防守技术
2．4拳击战术
2．4．1战术原则
2．4．2战术形式
2．5拳击身体与心理训练
2．5．1拳击的身体素质训练
2．5．1．1力量素质
2．5．1．2速度素质
2．5．1．3耐力素质
2．5．1．4柔韧素质
2．5．1．5功力训练
2．5．2拳击的心理学基础
2．5．2．1技术的心理学基础
2．5．2．2战术的心理学基础
2．5．2．3情感、意志与个性
你如果每天能坚持2-3小时的刻苦锻练得话，可以考虑教你，2个月的时间久差不多，至于实战需要你自己去擂台找经验
自由搏击还是专业点好，最好不要自学，对身体影响很大，不是更强壮就是受伤，有的还是几年以后才能知道的，有的就是不可恢复的。
不推荐自学，自由搏击要不少实战经验的，要不然没什么用。
可以到这个空间去慢慢学呀:http://blog.sina.com.cn/u/2167787084
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