请问晚上失眠的话喝点白酒会有助睡眠吗? 睡前喝点白酒有助于睡眠吗？
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压力大就抽时间使劲运动运动 每天保持一定会有效果的 睡觉时候闭眼听电视睡觉 电视小点声 定上时 要是定上时间到了 再继续一次 我就是这么让我自己摆脱失眠的
适度饮酒确实能帮助改善睡眠，特别是睡前适量饮用红葡萄酒或少量啤酒，可起到消除疲劳、改善睡眠困难等临床症状的作用。但绝对不能过量或大量饮酒，因为饮酒过多虽可迅速缓解失眠症状，但易出现反跳现象，表现为很快入睡，但醒后又出现失眠加重的症状。
会 多少量多少时间起作用要看个人体质 自己试试
不过缺点也很明显
睡时是好睡了 起来会头疼
还是喝牛奶吧,然后放松自己,喝酒的人不一定会睡觉,说不定还会说胡话了,
直接喝醉了更好。
喝到有醉意最舒服。
不过半夜肯定起来小便。
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