鸡胸肉 虾什么的是不是应该放在中午吃 晚上 鸡胸肉有一股腥虾味是坏了吗？

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中午原则上是适合吃各种各样的丰富的食物，晚上原则上应该多吃点蔬菜（清淡一点），晚上不宜吃的太多。但是最主要的是要看整个一天的摄入，要多方面的摄入。中午如果吃了很多蔬菜的话，晚上就可以摄入一些适量的蛋白质的食物，例如鸡胸肉，虾什么的。最重要的一点，饭吃七 八分饱就可以了。

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