得了腰椎骨质增生怎么办要注意些什么 我腰部骨质增生，要注意什么
\u8170\u690e\u9aa8\u8d28\u589e\u751f\u5728\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u548c\u996e\u98df\u4e2d\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u4e9b\u4ec0\u4e48\uff1f1\u3001\u7761\u786c\u677f\u5e8a\u3002\u7761\u786c\u677f\u5e8a\u53ef\u4ee5\u51cf\u5c11\u690e\u95f4\u76d8\u627f\u53d7\u7684\u538b\u529b\u3002
\u3000\u30002\u3001\u6ce8\u610f\u8170\u95f4\u4fdd\u6696\uff0c\u5c3d\u91cf\u4e0d\u8981\u53d7\u5bd2\u3002\u907f\u514d\u7740\u51c9\u548c\u8d2a\u98df\u751f\u51b7\u4e4b\u7269\uff0c\u4e0d\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u5728\u7a7a\u8c03\u4e0b\u8fd9\u6837\u5bf9\u8170\u90e8\u4e0d\u592a\u597d!
\u52a0\u5f3a\u8170\u80cc\u90e8\u7684\u4fdd\u62a4\u3002
\u3000\u30003\u3001\u767d\u5929\u8170\u90e8\u6234\u4e00\u4e2a\u8170\u56f4\uff08\u62a4\u8170\u5e26\u5982\u8170\u75db\u6cbb\u7597\u5e26\uff09\uff0c\u6709\u5229\u4e86\u8170\u690e\u7684\u6062\u590d\u548c\u6cbb\u7597\u3002
\u3000\u30004\u3001\u4e0d\u8981\u505a\u5f2f\u8170\u53c8\u7528\u529b\u7684\u52a8\u4f5c\uff08\u5982\u62d6\u5730\u677f\u2026\uff09\u6ce8\u610f\u52b3\u52a8\u59ff\u52bf\uff0c\u907f\u514d\u957f\u4e45\u5f2f\u8170\u548c\u8fc7\u5ea6\u8d1f\u91cd\uff0c\u4ee5\u514d\u52a0\u901f\u690e\u95f4\u76d8\u7684\u75c5\u53d8\u3002
\u3000\u30005\u3001\u6025\u6027\u53d1\u4f5c\u671f\u5c3d\u91cf\u5367\u5e8a\u4f11\u606f\uff0c\u75bc\u75db\u671f\u7f13\u89e3\u540e\u4e5f\u8981.\u6ce8\u610f\u9002\u5f53\u4f11\u606f\u4e0d\u8981\u8fc7\u4e8e\u52b3\u7d2f.\uff0c\u4ee5\u514d\u52a0\u91cd\u75bc\u75db
\u3002
\u3000\u30006\u3001\u5e73\u65f6\u7684\u996e\u98df\u4e0a\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u542b\u9499\u91cf\u9ad8\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u725b\u5976\uff0c\u5976\u5236\u54c1\uff0c\u867e\u76ae\u3001\u6d77\u5e26\u3001\u829d\u9ebb\u9171\u3001\u8c46\u5236\u54c1\u4e5f\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u9499\uff0c\u7ecf\u5e38\u5403\uff0c\u4e5f\u6709\u5229\u4e8e\u9499\u7684\u8865\u5145\uff0c\u6ce8\u610f\u8425\u517b\u7ed3\u6784\u3002
\u3000\u30007\u3001\u907f\u514d\u957f\u671f\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\u3002\u957f\u671f\u3001\u8fc7\u5ea6\u3001\u5267\u70c8\u7684\u8fd0\u52a8\u6216\u6d3b\u52a8\u662f\u8bf1\u53d1\u8170\u690e\u9aa8\u8d28\u589e\u751f\u7684\u57fa\u672c\u539f\u56e0\u4e4b\u4e00\u3002\u8fc7\u5ea6\u7684\u8fd0\u52a8\u4f7f\u8170\u690e\u5173\u8282\u9762\u53d7\u529b\u52a0\u5927\uff0c\u78e8\u635f\u52a0\u5267\u3002\u5e0c\u671b\u5bf9\u4f60\u6709\u5e2e\u52a9\u3002
\u51cf\u5c11\u5173\u8282\u7684\u8d1f\u91cd\u548c\u8fc7\u5ea6\u7684\u5927\u5e45\u5ea6\u6d3b\u52a8\uff0c\u7231\u60dc\u60a3\u75c5\u5173\u8282\uff0c\u4ee5\u5ef6\u7f13\u75c5\u53d8\u7684\u8fdb\u7a0b\u3002\u80a5\u80d6\u8005\u5e94\u51cf\u8f7b\u4f53\u91cd\uff0c\u4ee5\u51cf\u5c11\u5173\u8282\u7684\u8d1f\u8377\uff0c\u5ef6\u7f13\u75c5\u53d8\u7684\u53d1\u5c55\u3002\u4e0b\u80a2\u5173\u8282\u6709\u75c5\u53d8\u65f6\u53ef\u7528\u62d0\u6756\u6216\u624b\u6756\uff0c\u4ee5\u51cf\u8f7b\u5173\u8282\u7684\u8d1f\u62c5\u3002\u53ef\u4ee5\u505a\u7406\u7597\u53ca\u9002\u5f53\u7684\u953b\u70bc\uff0c\u4ee5\u4fdd\u6301\u5173\u8282\u7684\u6d3b\u52a8\u8303\u56f4\uff0c\u5fc5\u8981\u65f6\u53ef\u4f7f\u7528\u5939\u677f\u652f\u5177\u53ca\u624b\u6756\u7b49\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u63a7\u5236\u6025\u6027\u671f\u75c7\u72b6\u3002\u6d88\u708e\u9547\u75db\u836f\u7269\u53ef\u51cf\u8f7b\u6216\u63a7\u5236\u75c7\u72b6\uff0c\u4f46\u4e0d\u80fd\u6539\u53d8\u75c5\u53d8\u7684\u8fdb\u5c55\uff0c\u53ea\u662f\u5728\u6025\u6027\u75bc\u75db\u53d1\u4f5c\u671f\u95f4\u8d77\u6cbb\u6807\u4f5c\u7528\uff0c\u5e94\u5728\u8bc4\u4f30\u60a3\u8005\u98ce\u9669\u56e0\u7d20\u540e\u614e\u91cd\u4f7f\u7528\u4e14\u4e0d\u5b9c\u957f\u671f\u670d\u7528\u3002\u8f6f\u9aa8\u4fdd\u62a4\u5242\u5982\u786b\u9178\u6c28\u57fa\u8461\u8404\u7cd6\u5177\u6709\u7f13\u89e3\u75c7\u72b6\u548c\u6539\u5584\u529f\u80fd\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u540c\u65f6\u957f\u671f\u670d\u7528\u53ef\u4ee5\u5ef6\u8fdf\u75be\u75c5\u7684\u7ed3\u6784\u6027\u8fdb\u5c55\u3002\u5bf9\u665a\u671f\u75c5\u4f8b\uff0c\u5728\u5168\u8eab\u60c5\u51b5\u80fd\u8010\u53d7\u624b\u672f\u7684\u6761\u4ef6\u4e0b\uff0c\u884c\u4eba\u5de5\u5173\u8282\u7f6e\u6362\u672f\u662f\u516c\u8ba4\u7684\u6d88\u9664\u75bc\u75db\u3001\u77eb\u6b63\u7578\u5f62\u3001\u6539\u5584\u529f\u80fd\u7684\u6709\u6548\u65b9\u6cd5\uff0c\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u60a3\u8005\u7684\u751f\u6d3b\u8d28\u91cf
腰椎骨质增生是腰椎随年龄增长的退行性改变。大多数腰椎骨质增生可无症状，增生程度与年龄、局部创伤、劳累、反复搬提重物有关，病情发展缓慢。过度劳累、久坐、久卧可使腰痛加重，压迫神经可出现下肢麻木，甚至坐骨神经痛。腰椎骨质增生怎么治疗
1、西药治疗：根据不同的症状来选择不同的药物，以达到治疗腰椎骨质增生的作用。
2、中药治疗：骨质骨方.医贴，可从病理上进行治疗，消除病因，缓解症状。
3、针灸治疗：对腰椎骨质增生来说，针灸可通经活血止痛功效，并且能消除水肿。
4、按摩与牵引：靠外力的作用，对局部进行治疗的方法，它能起到很好的止疼作用。
5、离子导入法：充分发挥了药物的作用，但导入药物为液体，易挥发而使药效不能持久。
6、手术治疗：一般而言只要腰椎骨质增生不严重到一定程度，医生都不会建议患者去做手术治疗。
腰椎骨质增生注意什么
1、用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。
2、双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。
3、要睡硬床或半硬床，不要睡软钢丝床。
4、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
5、可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
6、要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。
你好，像你这种情况的话，增生只会引起不舒服，配合理疗治疗也是可以的，但是如果说有增生的话，其实建议最好就是要注意补钙，可以配合吃点钙片会比较好的，平时要注意多晒一下太阳，尽量避免久坐久站，要注意多运动，多活动。
绛旓細浣犲ソ锛鑵版楠ㄨ川澧炵敓鍒欐槸楠ㄩ琛拌侊紝閫琛屾ф敼鍙樼殑琛ㄧ幇銆傚綋妞庝綋楠ㄨ川澧炵敓锛岀壒鍒槸妞庝綋鍚庣紭鐨勯璐ㄥ鐢熷悜妞庣鍐呯獊鍑烘椂锛屽繀鐒朵娇妞庣鍐呯殑绌洪棿琛ㄧ幇锛屼粠鑰岄犳垚绁炵粡鍙楀帇杩紝浜х敓鑵拌吙鐥涚殑鐥囩姸銆 鎮ｈ呬篃鍙互浣跨敤閫楠ㄦ竻鍐风枟璐磋繘琛岃皟鐞嗭紒甯屾湜鑳藉甯姪浣 ...
绛旓細鑵版楠ㄨ川澧炵敓娉ㄦ剰浠涔 1銆佺敤鍙屾墜鎺屽強鍚勬寚鑷笂鑰屼笅鍦ㄨ叞閮ㄨ繘琛屾寜鎽╋紝鍔涢噺鐢辫交鑰岄噸锛岀洿鑷冲眬閮ㄥ彂鐑紝鍐嶇敤鍙屾墜鎺ㄦ嬁鑵伴儴2~3鍒嗛挓锛屼互淇冭繘鑵伴儴鐨勮娑插惊鐜紝缂撹В鑲岃倝鐨勫兊纭拰绱у紶銆2銆佸弻鑶濆叧鑺傚井灞堬紝鑷澶ц倢杞诲害鏀剁缉锛岃嚜鐒舵敹缂╄吂鑲岋紝鑵版杞诲害鍙樼洿锛屽噺灏戣叞楠惰锛屽鍔犺剨鏌辨敮鎾戝姏锛岄闃茶叞妞庨棿鐩樼殑鎹熶激銆3銆佽鐫＄‖搴...
绛旓細30宀鑵版杞诲害楠ㄨ川澧炵敓鎬庝箞鍔?瀵逛簬30宀佸嚭鐜扮殑鑵版杞诲害楠ㄨ川澧炵敓鐨勬儏鍐碉紝娌荤枟涓鏄伩鍏鑵伴儴杩囧害鐨勮礋閲嶏紝鐗瑰埆鏄伩鍏嶉暱鏃堕棿鍙嶅鐨勫集鑵版椿鍔紝骞朵笖鍦ㄥ潗鐫鏃朵篃瑕佸娉ㄦ剰鍧愬Э锛屼互鍏嶅鑷磋叞閮ㄧ殑妞庝綋杩囧害鐨勫彈鍒版尋鍘嬩互鍚庡紩璧烽璐ㄥ鐢熷姞閲嶇殑鎯呭喌銆傚啀灏辨槸閬垮厤鑵伴儴鐨勫浼わ紝鍥犱负鑵伴儴澶栦激浠ュ悗寰堝鏄撳鑷存浣撴按鑲匡紝杩欑鎯呭喌涔熷鏄撳姞閲...
绛旓細濡傛灉鍑虹幇鑲綋楹绘湪闇瑕佸彛鏈嶇嫭娲诲瘎鐢熸堡锛屽彲浠ラ厤鍚堥鍒哄钩鎴栬呮姉楠ㄥ鐢熶父涓璧峰彛鏈嶃傜柤鐥涚浉瀵规瘮杈冧弗閲嶇殑鍙互鍦ㄥ眬閮ㄥ鐢ㄦ秷鐥涜创鑶忥紝濡傛灉鍚屾椂鍑虹幇浜嗛璐ㄧ枏鏉剧殑鎮ｈ咃紝搴旇閰嶅悎缁寸敓绱燚鍜岄挋鍒跺墏涓璧峰彛鏈嶏紝鎵嶈兘鏈夋晥寤剁紦楠ㄨ川澧炵敓鐨勯熷害銆傚彲浠ラ傚綋閰嶅悎鐗╃悊娌荤枟锛岄拡鐏镐互鍙婃墜娉曟寜鎽╂不鐤楋紝鎵嶈兘澶熸湁鍙兘灏嗚交寰殑鑵版楠ㄨ川澧炵敓娌绘剤銆
绛旓細1銆佽壇濂界殑鐢熸椿涔犳儻 鍦ㄦ棩甯哥敓娲汇佸涔犲拰宸ヤ綔涓紝娉ㄦ剰骞虫椂鐨勭珯濮裤佸潗濮裤佸姵鍔ㄥЭ鍔匡紝浠ュ強鐫＄湢濮垮娍绛夌殑鍚堢悊鎬э紝绾犳涓嶈壇濮垮娍鍜屼範鎯紝鍔犲己閿荤偧锛屽寮轰綋璐紝灏ゅ叾鍔犲己鑵拌儗鑲屽姛鑳介敾鐐笺傞伩鍏嶉暱鏈熷墽鐑堣繍鍔ㄣ傞暱鏈熴佽繃搴︺佸墽鐑堢殑杩愬姩鎴栨椿鍔ㄦ槸璇卞彂鑵版楠ㄨ川澧炵敓鐨勫熀鏈師鍥犱箣涓銆傚洜姝わ紝杩愬姩瑕侀傚害銆2銆侀伩鍏嶆満姊版崯浼 閬垮厤瀵瑰彈绱...
绛旓細鍓嶅嚑澶╁幓杩愬姩鐨勬椂鍊欎笉灏忓績鎾炲埌鑶濈洊浜嗭紝褰撴椂灏辩孩浜嗭紝鍚庢潵灏辨摝浜嗙偣鑽紝鍙槸鏈杩戞垜鍙戠幇鎴戠殑涓嬭偄鍑虹幇楹绘湪鐨勭棁鐘讹紝鎴戝垰鍒氬湪缃戜笂鏌ヤ簡涓嬶紝鏈夌偣鍍忛璐ㄥ鐢熺殑鐥囩姸銆備粖澶╄鎴戞潵鍜屽ぇ瀹跺垎浜笅楠ㄨ川澧炵敓鎬庝箞鍔銆傛柟娉/姝ラ 绗竴涓柟娉曪細鎸夋懇涓庣壍寮曘傞傜敤浜鑵版楠ㄨ川澧炵敓鐥囷紝鍙互鑷繁璇曡瘯寮叞鎷ｉ挶娉曪紝鑵版楠ㄨ川澧炵敓鐨勭棁鐘...
绛旓細妞庝綋楠ㄨ川澧炵敓涓鑸槸棰堟鐨勬浣撶殑楠ㄨ川澧炵敓锛屼篃鍙兘浼氬彂鐢熷湪鑴婃锛屾湁涓瀹氱柤鐥涚棁鐘躲傚緢澶氫汉涓嶇煡閬撴浣楠ㄨ川澧炵敓搴旇鎬庝箞鍔銆備竴鑸彲浠ラ夋嫨閽堝鎬ф瘮杈冨己鐨勬不鐤楋紝涔熷寘鎷簡鑽墿娌荤枟鍜屾墜鏈不鐤椼1.涓村簥涓婂父鍑虹幇鑵版鍙鑵伴儴杞粍缁囬吀鐥涖佽儉鐥涖佸兊纭笌鐤蹭箯鎰,鐢氳嚦寮叞鍙楅檺.濡傞偦杩戠殑绁炵粡鏍瑰彈鍘,鍙紩璧风浉搴旂殑鐥囩姸,鍑虹幇灞閮...
绛旓細鑵版楠ㄨ川澧炵敓骞朵笉鑳界О涓虹柧鐥,瀹冨彧鏄璐ㄥ鐢熺殑涓绉嶈〃鐜,浣嗘槸鑵版楠ㄨ川澧炵敓瀵逛汉浣撲篃鏈変竴瀹氱殑褰卞搷銆傝澶氫汉鎯崇煡閬鑵版楠ㄨ川澧炵敓璇ユ庝箞鍔,杩欑鎯呭喌涓嬪繀椤娉ㄦ剰浼戞伅,涓嶈兘杩囧害璐熼噸銆1.闄嶄綆鍏宠妭鐨勮礋閲嶅拰杩囧ぇ鐨勬椿鍔ㄥ箙搴,鐖辨姢鎮ｇ梾鐨勫叧鑺,浠ュ欢缂撶梾鍙樼殑鍙戝睍銆傝偉鑳栬呭簲鍑忚交浣撻噸浠ュ噺杞诲叧鑺傝礋鑽,寤剁紦鐥呭彉鐨勫彂灞曘傚綋涓嬭偄鍏宠妭...
绛旓細楠ㄨ川澧炵敓鏄汉浣撻琛屾у彉寮曡捣鐨勶紝鏄殢鐫骞撮緞鐨勫闀胯屽嚭鐜扮殑锛屼笌閽欑殑娴佸け鏈夊叧銆傞璐ㄥ鐢熷悗浼氬埡婵鍛ㄥ洿鐨勭粍缁囧嚭鐜扮値鐥囷紝澶氳浜庡叧鑺傞儴浣嶃傚钩鏃瑕佹敞鎰鍑忓皯鍏宠妭鐨勬椿鍔紝鑶濆叧鑺傚鐢熸椂瑕佹敞鎰忓噺灏戣共璧风殑鍔ㄤ綔锛屾敞鎰忎繚鏆栵紝閬垮厤鍙楀噳锛屾櫄涓婂彲浠ュ仛鍏宠妭鐨勭儹鏁锋垨鐑ょ數娌荤枟锛岀柤鐥涘帀瀹虫椂鍙鏁烽璐ㄩ鏂逛笘甯栵紝閫傚綋鐨勮ˉ閽欏彲鍑忕紦楠ㄨ川...
绛旓細鑵版楠ㄨ川澧炵敓鐨勫彂鐢熶細瀵艰嚧鎮ｈ呭嚭鐜拌叞妞庡兊鐩淬佽叞閮ㄧ缁忓彈鍘嬨佽叞妞庣鐙獎銆佽叞妞庨棿鐩橀鍙樼瓑寮傚父鐨勭梾鍙樺嚭鐜般傚勾榫勭殑涓婂崌銆佺粍缁囩敓鐞嗗姛鑳界殑琛伴浠ュ強灞閮ㄥ彈鍘嬫槸寮曞彂鑵版楠ㄨ川澧炵敓鐨勪富瑕佸彂鐥呭師鍥犮傞偅涔堬紝鑵版楠ㄨ川澧炵敓鎬庝箞娌荤枟鍛紵鎺ヤ笅鏉ヤ负澶у瑙ｇ瓟涓涓嬨傝叞妞庨璐ㄥ鐢熸庝箞娌荤枟 1銆佹敞鎰忎繚鏆 鑵版楠ㄨ川澧炵敓鐨勪汉涓瀹瑕佹敞鎰淇濇姢...
