罗尼库尔曼为什么站不起来了?

罗尼库尔曼站不起来的原因:因为他高中练举重就把脊椎给伤了,后面训练重量又大,所以导致伤病的发生。

而后频繁的手术,给身体造成极大负荷,导致他站不起来了。手术后不久的罗尼已无法像正常人一样行走,每想挪一步,他的后背伤势就会令他非常痛苦,看看他那蹒跚的步伐,如此大起大落真的令人感慨万千。

不过罗尼从来没有放弃对举铁的钟爱,很多人以为他至少需要半年才能再进入健身房,他却在昨晚再一次跨进了健身房。八次手术依旧不够,上次的手术并不成功,他还需要做好一次手术,加上未来的一次手术,总计前后做好了10次手术,八冠王真的付出了太多太多。



罗尼库尔曼的特色

看过罗尼训练计划的人都知道,他每周训练6次,每天训练两块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激,而且训练次数和组数极多,是名副其实的高频率、高容量、高强度训练!很多训练专家会断然告诉你,这三者是不可能同时出现的。

许多健美运动员为了加大训练强度、加快肌肉的恢复,会使用大量的类固醇和生长激素。尽管如此,他们的训练强度仍然赶不上罗尼。如果把健美运动员分为三类,即不易增肌者、易增肌者及介于两者之间的,那罗尼就属于超级易增肌者。

以上内容参考:百度百科-罗尼·库尔曼



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