如果说多睡觉对身体发育好，那我午觉睡到下午6点有害处吗？ 很多人一睡就是一下午，午睡太长对身体有危害吗？
\u7761\u591a\u4e86\u4e0b\u5348\u89c9\u5bf9\u8eab\u4f53\u597d\u4e48\u5982\u4f55\u7761\u5348\u89c9\u3001\u4f55\u65f6\u7761\u3001\u7761\u591a\u4e45\u6700\u597d\uff1f \u5065\u5eb7\u7684\u5348\u7761\u4ee515\uff5e30\u5206\u949f\u6700\u6070\u5f53\uff0c\u82e5\u662f\u8d85\u8fc730\u5206\u949f\uff0c\u8eab\u4f53\u4fbf\u4f1a\u8fdb\u5165\u4e0d\u6613\u7761\u9192\u7684\u6df1\u7761\u671f\uff0c\u8fd8\u4e0d\u5982\u5ef6\u957f\u52301\uff5e1.5\u5c0f\u65f6\uff0c\u5b8c\u6210\u4e00\u6574\u4e2a\u7761\u7720\u7684\u5468\u671f\u3002 \u5348\u89c9\u7761\u592a\u4e45\uff0c\u521a\u8d77\u6765\u7684\u534a\u5c0f\u65f6\u4f1a\u6709\u8f7b\u5fae\u7684\u5934\u75db\u3001\u5168\u8eab\u65e0\u529b\uff0c\u8fd9\u662f\u201c\u7761\u7720\u60ef\u6027\u201d\u6240\u9020\u6210\u3002\u8fd9\u65f6\u5019\u522b\u671f\u770b\u4f1a\u9a6c\u4e0a\u6e05\u9192\uff0c\u7ecf\u8fc7\u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\u7684\u7f13\u51b2\u5c31\u80fd\u6062\u590d\u6b63\u5e38\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u8fd9\u79cd\u8f83\u957f\u7684\u5348\u7761\u53ea\u9002\u7528\u4e8e\u8865\u5145\u524d\u665a\u7684\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\uff0c\u771f\u6b63\u5065\u5eb7\u5348\u7761\u4e0d\u5e94\u8be5\u8d85\u8fc730\u5206\u949f\uff0c\u5426\u5219\u5c31\u5bb9\u6613\u6253\u4e71\u751f\u7406\u65f6\u949f\uff0c\u5f71\u54cd\u6b63\u5e38\u665a\u89c9\u3002 \u5982\u679c\u8981\u5348\u7761\uff0c\u8981\u517b\u6210\u6bcf\u5929\u5b9a\u65f6\u5b9a\u91cf\u7684\u4e60\u60ef\u3002\u5348\u7761\u6700\u597d\u7684\u65f6\u95f4\u662f\u5728\u65e9\u4e0a\u7761\u9192\u4e4b\u540e\u76848\u5c0f\u65f6\uff0c\u4ee5\u53ca\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u524d\u76848\u5c0f\u65f6\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u4e00\u5929\u6d3b\u52a8\u65f6\u95f4\u7684\u4e2d\u95f4\u3002\u5373\u4f7f\u5728\u90a3\u4e2a\u65f6\u95f4\u4e0d\u89c9\u5f97\u56f0\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u7a0d\u505a\u4f11\u606f\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u628a\u559d\u5496\u5561\u5f53\u9192\u8111\u6c64\u3002 \u5496\u5561\u56e0\u53ef\u80fd\u63d0\u4f9b\u77ed\u6682\u7684\u63d0\u795e\u6548\u679c\uff0c\u63a5\u7740\u4f1a\u5e26\u6765\u660f\u6c89\u8fdf\u949d\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u4e5f\u4f1a\u51cf\u5c11\u665a\u4e0a\u7684\u7761\u7720\u5468\u671f\u3002\u522b\u7528\u4eba\u5de5\u523a\u6fc0\u54c1\u6765\u54c4\u9a97\u8eab\u4f53\uff0c\u8fd8\u662f\u5c0f\u7761\u4e00\u4e0b\u6765\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\u5427\u3002 \u5348\u7761\u7684\u4e60\u60ef\u8981\u6301\u4e4b\u4ee5\u6052\uff0c\u56e0\u4e3a\u5348\u7761\u4e60\u60ef\u4e0d\u89c4\u5219\u4e5f\u4f1a\u6405\u4e71\u751f\u7406\u65f6\u949f\uff0c\u5f71\u54cd\u665a\u89c9\u7684\u89c4\u5f8b\u3002\u4f8b\u5982\u62d6\u5230\u508d\u665a\u624d\u7761\uff0c\u4e0d\u4f46\u5bf9\u5065\u5eb7\u6ca1\u6709\u5e2e\u52a9\uff0c\u4e5f\u4f1a\u5ef6\u8bef\u665a\u4e0a\u7684\u5165\u7761\u65f6\u95f4\u3002 \u6709\u5931\u7720\u95ee\u9898\u7684\u4eba\uff0c\u8981\u907f\u514d\u767d\u5929\u7684\u5348\u7761\u3002\u65b0\u751f\u513f\u7684\u7236\u6bcd\u5219\u5e94\u5728\u5c0f\u5b69\u5348\u7761\u7684\u65f6\u5019\u4e00\u8d77\u4f11\u606f\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u4e00\u76f4\u5de5\u4f5c\uff0c\u5ffd\u7565\u7761\u7720\u3002 \u665a\u4e0a\u82e5\u662f\u6709\u91cd\u8981\u7684\u665a\u5bb4\u6216\u6d3b\u52a8\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u803d\u8bef\u665a\u4e0a\u7684\u4e0a\u5e8a\u65f6\u95f4\uff0c\u53ef\u4ee5\u5728\u4e0b\u5348\u9884\u5148\u50a8\u5b58\u7761\u7720\u3002\u8fd9\u79cd\u9884\u9632\u6027\u7761\u7720\u53ef\u957f\u8fbe\u4e24\u4e09\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u7684\u786e\u5f88\u6709\u5e2e\u52a9\u3002\u201c\u4f11\u606f\uff0c\u662f\u4e3a\u4e86\u8d70\u66f4\u8fdc\u7684\u8def\u201d\uff0c\u6700\u80fd\u8bf4\u660e\u5c0f\u7761\u7247\u523b\u7684\u795e\u5947\u529b\u91cf\u3002
\u5176\u5b9e\u8bf4\u5b9e\u8bdd\uff0c\u6211\u89c9\u5f97\u6ca1\u6709\u592a\u591a\u574f\u5904\uff0c\u56e0\u4e3a\u7761\u89c9\u672c\u8d28\u4e0a\u662f\u4e00\u4e2a\u4fee\u590d\u4eba\u4f53\u7684\u8fc7\u7a0b\uff0c\u6240\u4ee5\u7761\u89c9\u5e94\u8be5\u5bf9\u4eba\u4f53\u6ca1\u6709\u5f71\u54cd\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u56e0\u4e3a\u8981\u5de5\u4f5c\u5b66\u4e60\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u5bf9\u8fd9\u4e9b\u65b9\u9762\u4ea7\u751f\u5f71\u54cd\u3002\u5982\u679c\u6211\u4eec\u7761\u5f97\u592a\u4e45\uff0c\u9192\u6765\u540e\u9700\u8981\u5f88\u957f\u65f6\u95f4\u624d\u80fd\u6062\u590d\u3002\u6211\u4e2a\u4eba\u5efa\u8bae\u5348\u7761\u65f6\u95f4\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc7\u534a\u5c0f\u65f6\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u7761\u7720\u5468\u671f\u5927\u6982\u662f\u4e00\u4e2a\u534a\u5c0f\u65f6\u3002\u534a\u4e2a\u591a\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u5f88\u6709\u53ef\u80fd\u8fdb\u5165\u6df1\u5ea6\u7761\u7720\u3002\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u9192\u6765\u4f1a\u5f88\u4e0d\u8212\u670d\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6709\u4eba\u8bf4\u5348\u7761\u540e\u4f1a\u66f4\u56f0
\u4f46\u662f\uff0c\u5173\u4e8e\u5348\u7761\u6709\u5f88\u591a\u8bf4\u6cd5\u3002\u4e2d\u5348\u4e0d\u7761\uff0c\u4e0b\u5348\u865a\u8131\uff1b\u4e2d\u5348\u8d8a\u7761\u8d8a\u56f0\uff0c\u9192\u4e0d\u8fc7\u6765\uff1b\u7761\u5348\u89c9\u8d8a\u7d2f\uff0c\u4e0d\u7761\u8d8a\u597d\uff1b\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4eba\u4e0d\u9002\u5408\u5348\u7761\uff0c\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u5bb3\uff1b\u7efc\u4e0a\u6240\u8ff0\uff0c\u5348\u7761\u662f\u5bf9\u7684\uff0c\u8865\u5145\u4f53\u529b\uff0c\u7761\u9519\u4e86\u53ef\u80fd\u4f1a\u66f4\u7d2f\u3002\u770b\u5230\u8fd9\u91cc\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u4f1a\u95ee\uff0c\u5348\u7761\u540e\u600e\u4e48\u7761\uff1f\u6b63\u5e38\u7761\u591a\u4e45\uff1f
\u5348\u7761\u65f6\u95f4\u8d8a\u957f\uff0c\u5bf9\u751f\u6d3b\u7684\u5f71\u54cd\u8d8a\u5927\uff1f\u5348\u7761\u65f6\u95f4\u7684\u957f\u77ed\u53ef\u80fd\u4e0d\u4f1a\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u5bff\u547d\uff0c\u4f46\u662f\u79d1\u5b66\u7684\u5348\u7761\u53ef\u4ee5\u964d\u4f4e\u4e00\u4e9b\u75be\u75c5\u7684\u53d1\u75c5\u7387\u3002\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u6bcf\u5929\u5348\u776130\u5206\u949f\uff0c\u53ef\u4ee5\u5c06\u51a0\u5fc3\u75c5\u7684\u53d1\u75c5\u7387\u964d\u4f4e30%\u5de6\u53f3\u3002\u6bcf\u5929\u5348\u7761\u534a\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u51a0\u72b6\u52a8\u8109\u5f97\u5230\u8db3\u591f\u7684\u4f11\u606f\uff0c\u964d\u4f4e\u5fc3\u810f\u75c5\u53d1\u4f5c\u7684\u9891\u7387\u3002\u4f46\u6709\u4e00\u70b9\u662f\uff0c\u5fc3\u810f\u75c5\u76f8\u5bf9\u5bb9\u6613\u5f71\u54cd\u5bff\u547d\u3002\u5728\u67d0\u79cd\u7a0b\u5ea6\u4e0a\uff0c\u5348\u7761\u5728\u4e00\u5b9a\u6761\u4ef6\u4e0b\u4f1a\u5f71\u54cd\u5bff\u547d\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u6709\u4e00\u79cd\u8bf4\u6cd5\u662f\u5348\u7761\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\u66f4\u5bb9\u6613\u60a3\u7cd6\u5c3f\u75c5\u3002\u662f\u771f\u7684\u5417\uff1f\u5348\u7761\u4e00\u4e2a\u591a\u5c0f\u65f6\uff0c\u7cd6\u5c3f\u75c5\u98ce\u9669\u589e\u52a046%\uff1f
\u4f46\u6bcf\u4e2a\u4eba\u7684\u8eab\u4f53\u72b6\u51b5\u4e0d\u540c\uff0c\u5348\u7761\u65b9\u5f0f\u4e0d\u540c\uff0c\u5348\u7761\u9891\u7387\u4e0d\u540c\uff0c\u5348\u7761\u65f6\u95f4\u7684\u957f\u77ed\u5bf9\u60a3\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7684\u6982\u7387\u6709\u4e2a\u4f53\u5dee\u5f02\u3002\u867d\u7136\u5348\u7761\u662f\u597d\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6709\u7684\u4eba\u8d8a\u7761\u8d8a\u7d2f\uff1f\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u4e00\u822c\u5efa\u8bae\u5348\u776130-60\u5206\u949f\u3002\u5982\u679c\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u5927\u8111\u7684\u4e2d\u67a2\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5927\u8111\u7684\u6bdb\u7ec6\u8840\u7ba1\u5173\u95ed\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u4ece\u800c\u51cf\u7f13\u4f53\u5185\u7684\u4ee3\u8c22\u8fc7\u7a0b\uff0c\u5bfc\u81f4\u9192\u6765\u540e\u5168\u8eab\u4e0d\u9002\u548c\u75b2\u52b3\u3002\u5348\u996d\u540e\u7acb\u5373\u5c0f\u7761\u4e00\u4f1a\u513f\u3002\u5efa\u8bae\u5348\u7761\u5b89\u6392\u5728\u5348\u996d\u540e30\u5206\u949f\u3002\u996d\u540e\u80c3\u91cc\u7684\u98df\u7269\u591a\u4e86\uff0c\u80c3\u80a0\u8815\u52a8\u52a0\u5f3a\uff0c\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u52a0\u5feb\u3002\u5982\u679c\u996d\u540e\u9a6c\u4e0a\u5348\u7761\uff0c\u5927\u8111\u548c\u5168\u8eab\u7684\u4f9b\u8840\u76f8\u5bf9\u51cf\u5c11\uff0c\u8eab\u4f53\u4f1a\u6709\u4e0d\u8212\u670d\u7684\u611f\u89c9\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u5348\u7761\u65f6\u95f4\u77ed\uff0c\u901a\u5e38\u9192\u6765\u540e\u4f1a\u89c9\u5f97\u5f88\u7d2f\u3002
第一、有可能会导致肥胖的发生。在睡眠的时候，由于运运动的少，消耗的能量也少，有利于脂肪的堆积。
第二、会影响我们的胃部。经过长时间的休息之后，需要补充食物，如果没有及时的补充，而胃液分泌就会影响到胃的粘膜，出现胃肠的溃疡。
第三、有可能会影响心脏功能。在休息的时候，心脏也处于休息的状态，如果休息时间过长，心脏也缺乏有力的收缩运动，就会导致心功能欠佳的情况。
第四、睡眠太久也会导致大脑的供血不足，会产生头晕脑胀的感觉，进一步容易疲劳。长时间的睡眠会越睡越想睡，会导致新陈代谢下降，引起疲劳和记忆力减退。
睡眠主要是晚上 午睡睡一个小时左右就可以了
说睡觉对合理的睡眠对身体好，你不合理的睡眠就对身体有害处了，午觉睡一个小时就已经足够用了。
没坏处，但是很容易晚上睡不着，作息会有点乱。
绛旓細1.鑹ソ鐨鐫＄湢鑳藉淇冭繘浜轰綋鐢熼暱鍙戣偛 鍙湁鍦ㄧ潯鐪犱腑锛屼績杩涗汉浣撶敓闀垮彂鑲茬殑鐢熼暱绱犳墠鑳藉ぇ閲忓垎娉岋紝浠庤屼繚璇佷汉浣撶殑姝ｅ父鐢熼暱鍙戣偛銆傝繖灏辨槸涓轰粈涔堝効绔ョ殑鐢熼暱閫熷害鍦ㄧ潯鏃惰姣旂潯閱掑悗蹇3鍊嶇殑鍘熷洜銆傚洜姝わ紝淇濊瘉鑹ソ鐨勭潯鐪犳槸淇冧娇韬綋鐢熼暱鍙戣偛鐨勯噸瑕佸熀纭銆2.鑹ソ鐨勭潯鐪犺兘澶熺紦瑙ｇ柌鍔 鐫＄湢鏄渶鏈夋晥鑰屽厖鍒嗙殑涓绉嶄紤鎭濡傛灉浜轰綋涓鐩...
绛旓細2銆佸緱绯栧翱鐥呯殑椋庨櫓闄嶄綆銆傚嵆浣挎槸鍋ュ悍鐨勫勾杞讳汉锛屽彧瑕佷竴澶鐫＄湢涓嶈冻锛堜笉鍒6涓皬鏃讹級锛屽氨浼氬奖鍝嶆柊闄堜唬璋傞樋鏇煎崱甯冩柉鑻忎腹澶у鐮旂┒鍙戠幇锛岄暱鏈熺潯鐪犱笉瓒6灏忔椂鍙兘涓2鍨嬬硸灏跨梾鐨勫彂鐥呮湁鍏筹紝杩欑鎯呭喌涓锛岃韩浣浼氱敓鎴愯繃澶氱殑鑳板矝绱狅紝浣嗕笉鑳界敤鏉ュ垎瑙ｈ娑蹭腑鐨勮憽钀勭硸銆3銆佷繚鎸佽韩鏉愯嫍鏉°傝繍鍔ㄥ拰鍧囪 鐨勯ギ椋熷浜庝繚鎸佸仴搴枫...
绛旓細鍏朵腑涔嬩竴鏄偍鐨勮憽钀勭硸姘村钩鐨勬尝鍔ㄨ繖瀵逛簬鎮ｆ湁绯栧翱鐥呯殑浜烘潵璇村彲鑳芥槸涓涓棶棰橈紝骞朵笖杩樹細澧炲姞鎮ｇ硸灏跨梾鐨勯闄┿2.鐫＄湢鍑忚交鍘嬪姏 鐫＄湢鏈夊姪浜庢偍鐨勮韩蹇冩斁鏉惧苟浠庝竴澶╀腑鎭㈠杩囨潵銆傚綋鎮ㄧ潯鐪犱笉瓒虫椂锛屾偍鐨韬綋浼氶噴鏀惧帇鍔涜嵎灏旇挋銆傚帇鍔涗細瀵艰嚧鎮ㄤ互鏃犳晥鐨勬柟寮忓仛鍑哄弽搴斺斺旀湁鏃朵細鍋氬嚭杞荤巼鐨勫喅瀹氭垨鍑轰簬鎭愭儳鑰岄噰鍙栬鍔ㄣ傚鏋滄病...
绛旓細褰撲汉鍚冮ケ涔嬪悗锛岃韩浣浼氬垎娉岃嵎灏旇挋鐦︾礌锛岃繖绉嶈嵎灏旇挋浼氬憡璇夊ぇ鑴戯細宸笉澶氾紝鍒悆浜嗐備絾鏄綋瀹濆疂鐫＄湢杩囧皯鐨勬椂鍊欙紝杩欑鑽峰皵钂欑殑鍒嗘硨灏变細鍙楀埌鎶戝埗锛岃韩浣撳氨浼氳浠ヤ负娌″悆楗辫屽悆鎺夎繃澶氱殑椋熺墿锛屼粠鑰屽鑷磋秴閲嶃傚寮鸿蹇嗗姏 寰堝浜鸿瀛╁瓙瑕佺潯寰楀ソ鎵嶈仾鏄庯紝杩欎篃鏄潯鐪犲鍙楀闀夸滑娆㈣繋鐨勪紭鐐逛箣涓銆備繚璇佸瀛鑹ソ鐨勭潯鐪犺川閲忥紝鍙湁鏁...
绛旓細瀹濆疂鐫＄湢鍏呰冻鍙互鍏荤簿钃勯攼涓虹櫧澶╃殑娲诲姩鎻愪緵鑳介噺锛屽鏋鏅氫笂鐫＄湢璐ㄩ噺涓濂藉浜鎯呯华鍜岀簿绁炵姸鎬佹湁闈炲父澶х殑褰卞搷锛屽鏄撳彂鑴炬皵銆佺儲韬佷笉瀹夛紝鐢氳嚦璁板繂鍔涘噺寮便佽韩浣撴椿鍔ㄨ兘鍔涢檷浣庯紝涓ラ噸鐨勮瘽杩樹細鍙戠敓鎰忓浼ゅ銆傚悓鏃舵儏缁笉濂借繕浼氬奖鍝嶅疂瀹濈殑楗鍜韬綋鍙戣偛锛鍥犳鍏呰冻鐨勭潯鐪犳椂闂村浜庡疂瀹濋潪甯搁噸瑕併備簩銆佸厖瓒崇殑鐫＄湢鍙互淇冭繘瀹濆疂韬綋...
绛旓細3銆佹秷闄ょ柌鍔 鍏呰冻鐨鐫＄湢鏄汉浣撴秷闄ょ柌鍔炽佹仮澶嶄綋鍔涚殑涓昏鏂瑰紡锛屼汉浣撳湪鐫＄湢鏃讹紝浜轰綋鐨勫悇椤规満鑳介兘澶勪簬浣庢秷鑰楃殑鐘舵侊紝浠ｈ阿鐜囦篃闄嶄綆锛屼汉鐨勪綋鍔涘氨鑳藉緱鍒版仮澶嶏紝鍦ㄧ簿鍔涘厖娌涚殑鐘舵佷笅宸ヤ綔鎴栬繍鍔ㄦ墠鑳藉噺灏瀵硅韩浣甯︽潵鐨勬崯浼ゃ4銆佷績杩鍙戣偛 鑹ソ鐨勭潯鐪犳槸澶勪簬鐢熼暱鍙戣偛鏈熺殑闈掑皯骞存渶闇瑕佺殑锛屽繖纰屽湴瀛︿範鍜屽伐浣滐紝澶ц剳瀹规槗鍑虹幇鐤插姵...
绛旓細鏃╃潯鏃╄捣韬綋濂斤紝鏃╃潯瀵逛簬鍎跨鐨勬垚闀鍙戣偛鏈夊閲嶈锛1.鍏呰冻鐨鐫＄湢瀵瀛╁瓙寰堥噸瑕侊紝涓嶄粎鏈夊埄浜庤韩楂樺彂鑲诧紝杩樿兘鍑忓皯鑲ヨ儢鐨勬満浼氾紝鎻愰珮瀛╁瓙鏅哄姏锛屾洿閲嶈鐨勬槸杩樿兘鎻愰珮瀛╁瓙鍏嶇柅鍔涳紝瀵瑰噺灏戠柧鐥呭拰鐥呭悗搴峰鏈夐噸瑕佹剰涔夈傚鐫＄湢鍎跨韬珮鐨勫奖鍝嶄富瑕佹槸閫氳繃鐢熼暱婵绱犮傜敓闀挎縺绱犵櫧澶╁垎娉屽緢灏戯紝澶ч儴鍒嗗湪鍏ョ潯鍚庡垎娉岋紝涓鑸湪鍏ョ潯鍚1 ~...
绛旓細杩欑鍛ㄦ湡鐨勪氦鏇胯繘琛,鐧藉ぉ鐨勪俊鎭氨鍦ㄥ疂瀹濈殑澶ц剳涓偍瀛樺畾鍨嬩簡,鍚屾椂杩樺叿鏈変績杩涘ぇ鑴鍙戣偛鐨勬晥鏋溿鐫＄湢鐨勯噸瑕佹у闂村湪榛戞殫涓繘鍏ョ潯鐪犵姸鎬佹椂,澶ц剳鏉炬灉浣撳垎娉屽ぇ閲忕殑瑜粦绱犮傝お榛戝叿鏈変績杩鐫＄湢,娑堥櫎鐤插姵鐨勪綔鐢,瀵瑰疂瀹濇潵璇存洿鏄兘澧炲己鏈轰綋鐨勫厤鐤姏,骞舵湁闃叉鎬ф棭鐔熺殑鍔熻兘銆備竴鏃﹀闂寸潯鐪犺川閲忓樊,鎴栧湪寮鐏鐫¤,瑜粦绱犵殑...
绛旓細澶氱潯瑙夊韬綋娌℃湁濂藉銆備富瑕佽〃鐜板湪锛1銆佸鏋滄瘡澶╃殑鐫＄湢瓒呰繃8灏忔椂锛屼細瀵艰嚧绮剧鐤蹭箯銆佽韩浣撶柌鍊︺佷汉浣撶殑浠ｈ阿鐜囬檷浣庛2銆濡傛灉鐫＄湢鏃堕棿杩囬暱锛屼細浣垮績璺冲噺鎱紝蹇冭剰鐨勪唬璋㈤檷浣庯紝瀵艰嚧鑲岃倝鏉惧紱銆3銆佺潯鐪犳椂闂磋繃闀匡紝杩樹細褰卞搷浜虹殑娑堝寲锛屽鑷存秷鍖栬兘鍔涢檷浣庯紝鐢变簬鐫＄湢鏃堕棿杩囬暱锛屽悆楗細娌℃湁瑙勫緥锛屽鏄撴偅娑堝寲绯荤粺鐨勭柧鐥呫4銆...
绛旓細鑰岄暱楂樼殑鍏堝喅鏉′欢鏄細鏅氫笂鍥哄畾鏃堕棿娈佃繘鍏ュ埌娣卞害鐫＄湢鐘舵锛屽鏋涓鍛澶氱潯锛鏁村ぉ閮藉湪鐫¤锛屽澧炲姞鐢熼暱婵绱犲苟涓嶈兘璧峰埌淇冭繘浣滅敤锛屾洿鍔犱笉浼氬府鍔╅暱楂橈紝灏ゅ叾鏄幇鍦ㄧ殑灏忓锛岄氬父鎯呭喌涓嬭绛夌帺绱簡鎵嶄細鐫★紝鐫″浜嗘墠浼氳捣锛屼絾杩欐牱骞朵笉鍒╀簬鍏惰韩楂鍙戣偛锛瀹堕暱搴旇鍋氬ソ浠ヤ笅鍑犱欢浜嬫潵甯姪瀛╁瓙鍏绘垚姝ｇ‘鐨勭潯鐪犱範鎯
