应该给爸爸什么钙片呢？ 请问给爸爸买什么钙片好？
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1\u3001\u9499\u7247\u662f\u5426\u6dfb\u52a0\u7ef4\u751f\u7d20D
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2\u3001\u9499\u79bb\u5b50\u7684\u542b\u91cf\u6709\u591a\u5c11
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3\u3001\u9488\u5bf9\u6027\u5f3a
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对于中老年人而言，更适合选择碳酸钙、柠檬酸钙或醋酸钙等有机酸钙，因为其更加适合中老年人的消化道吸收且含钙量较高。
中老年人由于年龄以及体质的问题，容易出现骨质疏松，因此可以选择钙剂进行预防以及治疗。在选择钙剂口服的时候，建议中老年人选择成分为有机酸钙的钙片，因为有机酸钙片有利于中老年人胃肠道的消化吸收。
虽然无机酸钙片的钙含量相对较高，但在消化过程中容易造成对胃肠道的刺激，可以导致中老年人出现胃肠道不适，如恶心、烧心等不良反应。
碳酸钙中含钙量较高，含钙比例约40%，更加适合中老年人的钙需求，但是由于碳酸钙需要胃酸的消化，因此建议在餐中或餐后服用，更加有利于碳酸钙的吸收并能减轻胃肠道反应。
当中老年人合并有泌尿系统结石的时候，建议选择柠檬酸钙或醋酸钙，因为其不增加尿钙的排泄，在消化吸收的过程中也不需要胃酸的消化，可以选择在餐前服用。
中老年人在选择钙片服用之后，建议同时选择维生素D服用促进钙的吸收，并注意分次服用以减轻对消化道的刺激，在生活中可以适当进食牛奶等乳制品补钙。
老年人补钙，你买那种含有维生素D或D3的钙剂就行，老年人缺钙主要是因为吸收的问题，因为户外活动少，接收的阳光（紫外线）少，不能自行合成维生素AD，而钙的吸收有待维生素D的参与，所以吃了也不能吸收，所以补钙的同时要补充维生素D或买那种含有维生素D的产品，最好是买药准字号的药品，别买保健品，价格贵吸收差。
中老年人补钙吃任何牌子的钙片都可以。例如美国卡歌这个牌子，真的想不到钙含量高达百分之四十老年人真的十分适合这种，我给我爸爸买了之后本来担心出现什么副作用，根本没有，老人家吃着也很开心，还有营养补充。主要是，老人家身体也越来越好了也经常出去运动搭配运动真的效果更好很多，感觉老人家精力充足的很。
骨质疏松症是一种与年龄增加呈明显相关的骨骼疾病，随着年龄的增加，骨质疏松的发病率越来越高。它是一种以骨量降低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，从而容易导致骨折的发生。
由于骨质疏松在早期一般没有任何临床症状，所以它又被称为“寂静的疾病”，但是随着病情的发展，骨量持续的丢失，渐渐的会出现脊柱变形，骨痛等，严重者可发生骨质疏松性骨折等，这也是老年人致残和致死的主要原因之一，所以预防和治疗骨质疏松十分重要。
骨质疏松症防治是贯穿了人生命的整个过程，在成长的的时候我们要改善骨骼生长发育，促进成年期达到理想的峰值骨量；当骨量不在增加的时候我们要尽可能的维持现有的骨量，并要做到预防骨量的丢失；另外还有避免摔倒和骨折。
出现了骨质疏松后主要的防治措施有生活方式的调整，补充钙和D，药物的干预等。
1、生活方式的调整：
低盐饮食。
充足的日照，促进人体维生素D的合成，但需要注意避免强烈的阳光照射。
合适的体育锻炼，有助手骨健康。
戒烟限酒，避免饮用咖啡和碳酸饮料。
2、钙
补充足够的钙剂，对减缓骨丢失有一定的作用，我国的膳食指南推荐成人每日钙摄入量为800mg，50岁以上1000~1200mg。
另外补充钙剂需适量，大剂量的补充钙剂可能会增加结石和心血管疾病的风险，而且目前也没有证据证明单纯的补钙可以替代其他抗骨质疏松药物治疗。
3、维生素D
维生素D能增加钙的吸收，所以维生素D和钙两者是一组“黄金搭档”；在维生素D不足时可能会影响其他抗骨质疏松药物的疗效。我国的膳食指南推荐，成人每天维生素D的摄入量是400IU，65岁以上是600IU；当用于治疗骨质疏松的时候，剂量可以为800～1200IU。
4、抗骨质疏松症药物
药物的使用都是有适应症的，对于抗骨质疏松的药物也一样，药物都不是随便吃的，具体适应症见下表：
通过以上适应症可以看出：发生过骨质疏松骨折的一般都需要使用抗骨质疏松症药物，另外需要通过骨密度检查以及医生的评估来判断是否需要使用抗骨质疏松症药物。
常见的抗骨质疏松症药物包括：骨吸收抑制剂、骨形成促进剂、其他机制类药物及传统中药等。
1、双膦酸盐类：如阿仑磷酸钠片、唑来膦酸注射液等。这是一线的首选治疗药物。
2、降钙素类：如鲑鱼降钙素注射液、依降钙素注射液等。这类药物能明显缓解骨痛，使用疗程一般是3个月，3个月后需停用一段时间。
3、雌激素类：雌激素很明显是用于女性，但是注意用药期间要定期重点检查乳腺和子宫。
最后问题中问道的：老父亲骨质疏松，是不是要多买些补钙药品？
这个是要根据骨质疏松的具体病情具体分析，可以先调整基础生活方式，补充足够的钙剂和D，然后在根据具体的病情在医生的指导下选择调整用药。
【骨伤的杨张张扬】系悟空问答签约作者。
可以给你爸妈买骨胶原高钙片。老年人补钙要注意三种元素同补，这三种元素就是钙、维生素D和骨胶原。钙使骨骼坚硬，维生素D促进钙质吸收，而钙必须附着在骨胶原上才能沉积。因此这三种元素对骨骼的作用可以说是缺一不可。因此如果只是补钙，即使添加了维生素D，骨骼也可能会变脆，韧性减弱，依然存在骨折的风险。我记得汤臣倍健的骨胶原高钙片，就可以达到钙、骨胶原与维生素D的三效同补，不但补钙，还通过维生素D促进吸收，同时通过骨胶原把钙保留在骨骼上，从而促进钙质的有效沉积。这家的产品在药店里面有售，我给家里人买过，效果还是蛮不错的。
钙含量-----在众多的补钙产品中，碳酸钙的含钙量最高为40%，其次为氯化钙27%、碳酸氢钙23%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。举例说明1克碳酸钙含400毫克元素钙，而1克葡萄糖酸钙只含90毫克元素钙。因此在购买钙产品时应注意产品包装上标明的以元素钙计算的钙含量。
钙吸收率----根据国外学者Sheikh对人体钙吸收率的研究结果，碳酸钙的吸收率最高为39%，其次是乳酸钙32%、醋酸钙32%、柠檬酸钙30%、葡萄糖酸钙27%，牛奶中钙的吸收率为31%。正常成人钙的吸收率不超过40%，并没有哪种钙的吸收率特别高，请大家谨防那些宣传高吸收率达90%以上的钙产品。
缺钙引起的疾病----中老年人由于缺钙后容易引起多种疾病：骨质疏松易发生骨折、身高变矮、驼背、骨质增生、骨性关节炎、腰酸背痛、小腿抽筋、疲劳无力、动脉硬化、高血压病、心脏病、糖尿病等。
老人缺钙的原因----中老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。人过中年，骨钙就逐渐丢失，妇女进入更年期及绝经期后，骨钙丢失进一步增加，65岁以后女性可能丢失骨钙的35—50%，男性丢失30—36%。这种长期持久的负钙平衡、入不敷出的状况，将伴随人生直至生命结束。缺钙的结果使骨骼中钙减少，血管和脑中的钙增多，骨质疏松、动脉硬化、老年痴呆等都接踵而来。
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