脚崴了,一个多星期还没好。 脚扭伤后一星期还没好!

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脚踝扭伤后,脚肿胀明显,一周后仍然有疼痛与浮肿,应注意除外韧带或骨质损伤可能。
建议到医院骨科做一下检查,以除外关节、韧带或骨质有无异常可能,再进一步做相应处理,避免处置不当留下后遗症。
如无韧带或骨质损伤,可做如下治疗:
1、在扭伤初期,因有肿胀和疼痛,应停止活动,注意休息,避免再次损伤,或妨碍功能恢复。一般要待7~10天扭伤基本好转后,才可逐渐开始步行。睡眠时,患脚可用枕头垫高,以减少肿胀。
2、局部外用扶他林乳膏或解痉止痛酊,轻轻揉擦,有止痛消肿作用,日3次。
2、热敷或热水泡脚:每天早晚各一次,每次持续半小时即可,可缓解足部疲劳,促进血液循环,有利于损伤修复。



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