身体有结节的人，哪些软坚散结的食物要多吃？
软坚散结可能很多人都没有听说过，其实这是中医上的专业术语，主要意思就是治疗瘀肿、淤血的药物。这类药物的种类有很多，比方说常见的食材有赤豆，薏米，海带，海参发菜等等，水果当中的可以多吃一些，橙子，葡萄，苹果，草莓等等。
一、赤豆
赤豆当中富含非常丰富的营养元素，完全可以把它和薏米一起煮水喝，当做代茶饮，这样有利于帮助我们的身体软坚散结。赤豆和薏米一起煮水，还有利尿除湿的效果，尤其适合夏天来喝，如果是女性可以在里面适当的加一些红枣，这样效果也会更好一些。哪怕是没有结节，其实也可以经常喝一些赤豆薏米水，对身体百利而无一害。
二、海带
海带是我们非常常见的一种食用藻类，也许很多人都不知道，海带除了能够帮助我们补充铁元素和碘元素之外，还有着软坚散结的功效。我们平时可以适当的多吃一些海带，比方说炖汤喝、凉拌，炒着吃都是可以的。
三、水果
所谓的软件散结，其实也就是能够帮助我们活血化瘀的食物，那么我们只需要找一些能够促进血液循环功能的清淡食物就可以了。比方说苹果就相当不错，苹果当中富含大量的维生素，绝对可以算是众多水果当中的水果之王了。除了苹果之外，像我们非常常见的猕猴桃，橙子，草莓，火龙果，葡萄等等也都是非常不错的选择。
身体有结节的人日常生活一定要注意，尤其是在进食方面多吃一些较为清淡的食物，尽量少吃那些辛辣油炸的食物，平时多注意休息，千万不要熬夜。有一个良好的作息习惯，远离烟酒，这样身上的结节自然就能够好很多。
软坚散结的食物有很多，第一种是绿豆，绿豆是有良好的清热解毒功效，对乳腺结节和甲状腺结节来说都会有一些帮助；第二是丝瓜，丝瓜中含有特殊的营养物质，能够预防一些乳腺增生的异常情况；第三是山药，山药在调理脾胃上有着非常好的效果，可以有助于缓解疼痛，也能够有助于预防乳腺增生；第四是红薯，红薯是里面含有去氢表雄酮，能够有助于抑制乳腺癌的生长，对乳腺结节增生的人群来说有着良好功效。
生活中散结的食物有，如海带（药性咸、寒，具有软坚散结之功）、马齿苋（具有清热、解毒、消肿、散结之功）、桔子（具有行气、散结之功）、无花果干（具有清肠、消肿、散结之功）、丝瓜（具有痛经、活络、散结之功）、蒲公英（具有消肿、散结之功）、龙须菜（具有软坚、散结之功）等。
平时一定要多吃一些绿豆， 绿豆可以清热解毒，对有的人有帮助。也可以多吃些丝瓜，丝瓜可以保护女性的乳房，可以预防乳腺结节。可以多吃些山药，吃药可以提高免疫力，也可以缓解疼痛，可以预防乳腺增生，多吃些红薯，红薯也可以预防乳腺结节。
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