我想要一些中医养生学的书籍 中医养生学的养生书籍
\u8bf7\u63a8\u8350\u4e00\u4e9b\u517b\u751f\u7684\u4e66\u7c4d1\u3001\u300a\u4eba\u4f53\u4f7f\u7528\u624b\u518c\u300b\uff1a
\u517b\u751f\u4e13\u5bb6\u5434\u6e05\u5fe0\u603b\u7ed320\u5e74\u517b\u751f\u7814\u7a76\u6210\u679c\uff0c\u7ea0\u6b63\u7126\u8651\u7684\u6162\u6027\u75c5\u60a3\u8005\u3001\u7e41\u5fd9\u90fd\u5e02\u529e\u516c\u5ba4\u767d\u9886\u7684\u9519\u8bef\u517b\u751f\u903b\u8f91\uff0c\u68b3\u7406\u4e86\u75be\u75c5\u7684\u6e90\u5934\u95ee\u9898\uff0c\u63d0\u51fa\u4e00\u5957\u201c\u517b\u6c14\u8840\u3001\u6392\u5783\u573e\u201d\u7684\u7b80\u5355\u5b9e\u7528\u7684\u517b\u751f\u65b9\u6cd5\uff0c\u5e76\u9488\u5bf9\u513f\u7ae5\u5199\u6210\u4ece\u5c0f\u57f9\u517b\u6b63\u786e\u517b\u751f\u89c2\u7684\u4eb2\u5b50\u6f2b\u753b\u3002
2\u3001\u300a\u98df\u7528\u8425\u517b\u5723\u7ecf\u300b\uff1a
\u5728\u672c\u4e66\u4e2d\uff0c\u4e0d\u4ec5\u8be6\u7ec6\u4ecb\u7ecd\u4e86\u852c\u83dc\u3001\u6c34\u679c\u3001\u9c7c\u8089\u548c\u86cb\u5976\u8c46\u5236\u54c1\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u548c\u5177\u4f53\u529f\u6548\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u9644\u6709\u70f9\u996a\u4e0e\u6e05\u6d17\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\u3002
3\u3001\u300a\u5403\u8d27\u7684\u751f\u7269\u5b66\u4fee\u517b\u300b\uff1a
\u5bf9\u201c\u5403\u8d27\u201d\u6765\u8bf4\u6027\u547d\u6538\u5173\u3001\u8840\u8089\u76f8\u8fde\u7684\u79d1\u5b66\u53f2\u5b9e\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f\u672c\u4e66\u8bb2\u8ff0\u4e86\u6211\u4eec\u8eab\u4f53\u91cc\u8102\u80aa\u548c\u7cd6\u7684\u79d8\u5bc6\u4ee5\u53ca\u5173\u4e8e\u80a5\u80d6\u3001\u9ad8\u8840\u8102\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7684\u6545\u4e8b\u3002\u8bfb\u5b8c\u8fd9\u672c\u4e66\uff0c\u4f60\u4f1a\u4e86\u89e3\u8eab\u4f53\u7684\u8fd0\u4f5c\u673a\u5236\uff0c\u6211\u4eec\u624d\u6709\u53ef\u80fd\u6311\u9009\u51fa\u9002\u5408\u7684\u996e\u98df\u65b9\u5f0f\uff0c\u5403\u7684\u66f4\u597d\u3002
4\u3001\u300a\u4e00\u672c\u4e66\u770b\u61c2\u8425\u517b\u5b66\u300b\uff1a
\u672c\u4e66\u8be6\u7ec6\u89e3\u6790\u4e86\u6211\u4eec\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d200\u4f59\u79cd\u5e38\u89c1\u98df\u7269\uff0c\u5e76\u9488\u5bf9\u4e0d\u540c\u7684\u4eba\u7fa4\u79d1\u5b66\u5236\u5b9a\u4e86\u4e2a\u6027\u5316\u7684\u8425\u517b\u65b9\u6848\u3002\u5185\u5bb9\u79d1\u5b66\u3001\u5b9e\u7528\u3001\u901a\u4fd7\u6613\u61c2\uff0c\u8ba9\u4f60\u8f7b\u677e\u7ec4\u51fa\u996e\u98df\u7684\u9ec4\u91d1\u642d\u6863\uff0c\u505a\u81ea\u5df1\u7684\u5bb6\u5ead\u8425\u517b\u5e08\u3002
5\u3001\u300a\u4f17\u75c5\u4e4b\u738b\uff1a\u764c\u75c7\u4f20\u300b\uff1a
\u636e\u4e16\u536b\u7ec4\u7ec7\u6700\u65b0\u6570\u636e\u8868\u660e\uff0c\u5168\u7403\u6bcf\u5e74\u6709\u8d85\u8fc7880\u4e07\u4eba\u6b7b\u4e8e\u764c\u75c7\u3002\u672c\u4e66\u4f5c\u8005\u6089\u8fbe\u591a\u00b7\u7a46\u514b\u5409\u5386\u65f6\u516d\u5e74\uff0c\u51ed\u501f\u7fd4\u5b9e\u7684\u5386\u53f2\u8d44\u6599\u3001\u4e13\u4e1a\u6587\u732e\u3001\u5a92\u4f53\u62a5\u9053\u3001\u60a3\u8005\u4e13\u8bbf\u7b49\u4f17\u591a\u4fe1\u606f\uff0c\u5411\u8bfb\u8005\u9610\u8ff0\u4e86\u764c\u75c7\u7684\u8d77\u6e90\u4e0e\u53d1\u5c55\uff0c\u4eba\u7c7b\u5bf9\u6297\u764c\u75c7\u3001\u9884\u9632\u764c\u75c7\u7684\u6597\u4e89\u53f2\u3002
\u300a\u4f24\u5bd2\u8bba\u300b\u4e3a\u6c49\u4ee3\u8457\u540d\u533b\u5b66\u5bb6\u5f20\u4ef2\u666f\u6240\u8457\uff0c\u4e0e\u300a\u9ec4\u5e1d\u5185\u7ecf\u300b\u3001 \u300a\u96be\u7ecf\u300b \u3001 \u300a\u795e\u519c\u672c\u8349\u7ecf\u300b\u5e76\u79f0\u4e2d\u56fd\u53e4\u4ee3\u4e2d\u533b\u5b66\u56db\u5927\u7ecf\u5178\uff0c\u8fa8\u8bc1\u65bd\u6cbb\u662f\u5b83\u7684\u7075\u9b42\u3002\u5168\u4e66\u517110\u5377\uff0c22\u7bc7\uff0c397\u6cd5\uff0c\u9664\u53bb\u91cd\u590d\u4e4b\u5916\u5171\u6709\u836f\u65b9112\u9996\uff0c\u91cd\u70b9\u8bba\u8ff0\u4eba\u4f53\u611f\u53d7\u98ce\u5bd2\u4e4b\u90aa\u800c\u5f15\u8d77\u7684\u4e00\u7cfb\u5217\u75c5\u7406\u53d8\u5316\u53ca\u8fdb\u884c\u8fa9\u8bc1\u65bd\u6cbb\u7684\u65b9\u6cd5\u3002\u4e66\u4e2d\u5c06\u75c5\u8bc1\u5206\u4e3a\u592a\u9633\u3001\u9633\u660e\u3001\u5c11\u9633\u3001\u592a\u9634\u3001\u53a5\u9634\u3001\u5c11\u9634\u516d\u79cd\uff0c\u5373\u6240\u8c13\u201c\u516d\u7ecf\u201d\uff1b\u5e76\u6839\u636e\u4eba\u4f53\u6297\u75c5\u529b\u7684\u5f3a\u5f31\u3001\u75c5\u52bf\u7684\u8fdb\u9000\u7f13\u6025\u7b49\u56e0\u7d20\uff0c\u5c06\u5916\u611f\u75c5\u6f14\u53d8\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u8868\u73b0\u51fa\u7684\u5404\u79cd\u8bc1\u5019\u5f52\u7eb3\u51fa\u75c7\u72b6\u7279\u70b9\uff0c\u75c5\u53d8\u90e8\u4f4d\u3001\u635f\u53ca\u810f\u8151\u3001\u5bd2\u70ed\u8d8b\u5411\u3001\u90aa\u6b63\u76db\u8870\u7b49\u4f5c\u4e3a\u8fa9\u8bc1\u6cbb\u7597\u7684\u4f9d\u636e\u3002\u8be5\u4e66\u603b\u7ed3\u4e86\u524d\u4eba\u7684\u533b\u5b66\u6210\u5c31\u548c\u5b9e\u8df5\u7ecf\u9a8c\uff0c\u96c6\u6c49\u4ee3\u4ee5\u524d\u533b\u5b66\u4e4b\u5927\u6210\uff0c\u5e76\u7ed3\u5408\u4f5c\u8005\u81ea\u8eab\u7684\u4e34\u5e8a\u7ecf\u9a8c\uff0c\u7cfb\u7edf\u9610\u8ff0\u4e86\u591a\u79cd\u5916\u611f\u75c5\u53ca\u6742\u75c5\u7684\u8fa8\u8bc1\u8bba\u6cbb\uff0c\u7406\u6cd5\u65b9\u836f\u4ff1\u5168\uff0c\u5728\u4e2d\u533b\u53d1\u5c55\u53f2\u4e0a\u5177\u6709\u5212\u65f6\u4ee3\u7684\u610f\u4e49\uff0c\u4e3a\u540e\u4e16\u533b\u5bb6\u5949\u4e3a\u7ecf\u5178\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u300a\u4f24\u5bd2\u8bba\u300b\u4e2d\u8fd8\u5305\u542b\u4e86\u8bb8\u591a\u5b9d\u8d35\u7684\u517b\u751f\u5b66\u601d\u60f3\uff0c\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u4e3a\uff1a\u5929\u4eba\u76f8\u5e94\u7684\u6574\u4f53\u89c2\u662f\u5f20\u4ef2\u666f\u517b\u751f\u5b66\u7684\u57fa\u672c\u51fa\u53d1\u70b9\u548c\u6307\u5bfc\u601d\u60f3\uff1b\u9632\u75c5\u3001\u6297\u75c5\u91cd\u89c6\u4fdd\u6d25\u6db2\uff1b\u91cd\u89c6\u901a\u8fc7\u996e\u98df\u9632\u75c5\u3001\u6cbb\u75c5\uff1b\u65f6\u523b\u6ce8\u610f\u4fdd\u80c3\u6c14\uff1b\u91cd\u89c6\u589e\u5f3a\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u529b\u3002\u300a\u4f24\u5bd2\u8bba\u300b\u4e0e\u300a\u9ec4\u5e1d\u5185\u7ecf\u300b\u3001\u300a\u96be\u7ecf\u300b\u3001\u300a\u795e\u519c\u672c\u8349\u7ecf\u300b\u5e76\u79f0\u4e2d\u56fd\u53e4\u4ee3\u4e2d\u533b\u5b66\u56db\u5927\u7ecf\u5178\uff0c\u662f\u517b\u751f\u5bb6\u3001\u4e2d\u533b\u5b66\u8005\u7684\uff0c\u5fc5\u8bfb\u4e4b\u4e66\u3002\u4e66\u4e2d\u8fd0\u7528\u7684\u8fa8\u8bc1\u8bba\u6cbb\u539f\u5219\u548c\u65b9\u6cd5\uff0c\u786e\u7acb\u4e86\u4e2d\u533b\u8bca\u6cbb\u75be\u75c5\u7684\u89c4\u8303\uff1b\u6240\u8bb0\u8f7d\u7684\u5927\u91cf\u65b9\u5242\uff0c\u7ec4\u65b9\u4e25\u8c28\uff0c\u7597\u6548\u663e\u8457\uff0c\u88ab\u540e\u4e16\u79f0\u4e3a\u201c\u4e07\u65b9\u4e4b\u7956\u201d\uff1b\u8fd8\u5305\u542b\u8bb8\u591a\u5b9d\u8d35\u7684\u517b\u751f\u5b66\u601d\u60f3\uff0c\u4e3a\u540e\u4e16\u4e2d\u533b\u517b\u751f\u5b66\u7684\u53d1\u5c55\u5960\u5b9a\u57fa\u7840\u3002\u4e3a\u4e86\u66f4\u5168\u9762\u3001\u66f4\u5b8c\u7f8e\u5730\u5448\u73b0\u8fd9\u90e8\u533b\u5b66\u7ecf\u5178\uff0c\u300a\u56fe\u89e3\u4f24\u5bd2\u8bba\u300b\u5bf9\u539f\u8457\u8fdb\u884c\u4e86\u4e00\u7cfb\u5217\u7684\u7f16\u8f91\u521b\u65b0\uff1a\u9996\u5148\uff0c\u4ee5\u660e\u4ee3\u8d75\u5f00\u7f8e\u523b\u672c\u4e3a\u5e95\u672c\uff0c\u5e76\u7ed3\u5408\u76ee\u524d\u6d41\u4f20\u7684\u591a\u79cd\u7248\u672c\uff0c\u51c6\u786e\u8bd1\u51fa\u767d\u8bdd\u6587\uff1b\u5176\u6b21\uff0e\u5236\u4f5c200\u591a\u4e2a\u56fe\u89e3\u5c06\u62bd\u8c61\u7684\u6982\u5ff5\u5f62\u8c61\u5316\u3001\u590d\u6742\u7684\u95ee\u9898\u6761\u7406\u5316\uff1b\u8fd8\u6839\u636e\u6b63\u6587\u836f\u65b9\u914d\u4ee530\u591a\u4e2a\u300a\u4f24\u5bd2\u8bba\u300b\u4e2d\u7684\u5e38\u7528\u836f\u7269\u201d\u4e13\u9898\u3002\u529b\u56fe\u65e2\u4fdd\u6301\u300a\u4f24\u5bd2\u8bba\u300b\u539a\u91cd\u7684\u53e4\u5178\u7279\u8272\uff0e\u53c8\u6700\u5927\u7a0b\u5ea6\u6316\u6398\u5176\u5b9e\u7528\u517b\u751f\u4ef7\u503c\uff0c\u5e76\u8d4b\u4e88\u5b83\u4f18\u7f8e\u7684\u89c6\u89c9\u6548\u679c\uff1b\u4f7f\u5176\u4e0d\u4ec5\u6210\u4e3a\u533b\u5b66\u5de5\u4f5c\u8005\u5fc5\u5907\u7684\u5de5\u5177\u4e66\uff0c\u66f4\u662f\u73b0\u4ee3\u4eba\u751f\u6d3b\u517b\u751f\u7684\u5c45\u5bb6\u5178\u7c4d\u3002
《康养实用技术》一本介绍中医养生学的书籍。全书作者对古法经络养生方法的总结。开始详细阐述了经络的理论，经络不通的原因，经络调理的原理。之后分章节分门别类的详细介绍了家庭常用的经络调理方法、儿童常见病的经络调理方法、中老年人常见病的经络调理方法、妇科疾病的经络调理方法、男性疾病的经络调理方法、人体亚健康的经络调理方法，以及美容美体的经络调理方法，还有结合二十四节气的气候变化所用的经络调理方法。
《康养实用技术》通篇内容用最简单浅显的文字，讲述了中医养生学从理论到实践的方法。值得阅读！
我站在一个中医学生的角度来说，介于当前大众对身体健康的重视，越来越多的人们开始关注养生，学习养生保健知识，很多人抓住老百姓的心理，纷纷出版各类养生书籍，很多甚至成为畅销书，但是我并不推荐这些书，包括很多从吃的方面讲的，还有敲胆经什么的，并不是没有道理，只是中医的养生保健知识博大精深，况且每个人的体质，生活的环境各不相同，需要找到适合自己的养生方式，每位国医大师的养生方法都不一样，更何况那些出书的人呢，希望不要盲目跟风。
从宏观的方面说，首先一定要调整好心态，乐观积极，恬淡自适，知足常乐；其次，就是在饮食上，既不要挑食，也不要过食喜欢的食物，不可过饱，而且要按时吃饭，酸、甜、辣、咸适当即可，不可过偏；最后，我认为适合大众的就是练保健功法，较为简单的，比如五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳，选其中1~2种，每天练习，如能持之以恒，对身体自然有好处。
以我现在的学识差不多只能到这样的水平，待以后如果看到有什么比较平正客观的养生书籍的话再告诉你。
黄帝内经，现代版的，特别适合。
《不生病的智慧 》我在看，有些好处，个人认为不能全信
洪邵光和曲黎敏的书应该看看
绛旓細涓尰鍏荤敓涔︾睄鏈夊緢澶氾紝浠ヤ笅鏄涓浜鎺ㄨ崘锛1.銆婇粍甯濆唴缁忋嬨婇粍甯濆唴缁忋嬫槸涓尰鍏荤敓瀛︾殑濂犲熀涔嬩綔銆傝繖鏈功璇︾粏闃愯堪浜嗕汉浣撶殑鐢熺悊銆佺梾鐞嗕互鍙婄柧鐥呯殑棰勯槻銆佸吇鐢熸柟娉曘傚叾涓寘鍚殑鍏荤敓鐞嗗康濡傗滄不鏈梾鈥濈瓑锛屽己璋冧簡鍏荤敓鐨勫熀鏈師鍒欏拰鏂规硶銆2.銆婁激瀵掕銆嬨婁激瀵掕銆嬫槸涓尰涓村簥瀛︾殑閲嶈钁椾綔锛屽叾涓篃鍖呭惈浜嗕赴瀵岀殑鍏荤敓瀛﹀唴瀹广
绛旓細1.銆婇粍甯濆唴缁忋嬶細杩欐槸涓尰瀛︾殑缁忓吀涔嬩綔锛屽寘鍚簡涓板瘜鐨勪腑鍖荤悊璁哄拰鍏荤敓鏂规硶锛屽浜庝簡瑙ｄ腑鍖诲吇鐢熺殑鍩烘湰姒傚康鍜屾柟娉曢潪甯告湁甯姪銆2.銆婂吇鐢熶笁瑕併嬶細杩欐湰涔︽槸鏄庝唬鍖诲瀹舵潕鏃朵腑鐨勪唬琛ㄤ綔锛屼富瑕佷粙缁嶄簡涓尰鍏荤敓鐨勪笁涓噸瑕佹柟闈紝鍖呮嫭楗銆佽繍鍔ㄥ拰绮剧璋冭妭锛屽浜庢寚瀵兼棩甯稿吇鐢熼潪甯稿疄鐢ㄣ3.銆涓尰鍏荤敓瀛銆嬶細杩欐湰涔︽槸鐜颁唬...
绛旓細銆婂悍鍏诲疄鐢ㄦ妧鏈嬮氱瘒鍐呭鐢ㄦ渶绠鍗曟祬鏄剧殑鏂囧瓧锛岃杩颁簡涓尰鍏荤敓瀛浠庣悊璁哄埌瀹炶返鐨勬柟娉曘傚煎緱闃呰锛
绛旓細銆婁激瀵掕銆嬩负姹変唬钁楀悕鍖诲瀹跺紶浠叉櫙鎵钁楋紝涓庛婇粍甯濆唴缁忋嬨 銆婇毦缁忋 銆 銆婄鍐滄湰鑽夌粡銆嬪苟绉颁腑鍥藉彜浠涓尰瀛鍥涘ぇ缁忓吀锛岃鲸璇佹柦娌绘槸瀹冪殑鐏甸瓊銆傚叏涔﹀叡10鍗凤紝22绡囷紝397娉曪紝闄ゅ幓閲嶅涔嬪鍏辨湁鑽柟112棣栵紝閲嶇偣璁鸿堪浜轰綋鎰熷彈椋庡瘨涔嬮偑鑰屽紩璧风殑涓绯诲垪鐥呯悊鍙樺寲鍙婅繘琛岃京璇佹柦娌荤殑鏂规硶銆備功涓皢鐥呰瘉鍒嗕负澶槼銆侀槼鏄庛佸皯闃...
绛旓細濂瑰凡缁忓嚭鐗堜簡澶氶儴钁椾綔锛屽銆婂疄鐢ㄧ敓娲诲鎷涘叏闆嗐嬶紝杩欐湰涔姹囪仛浜嗗ス鍦ㄧ敓娲诲皬绐嶉棬涓婄殑绮惧崕锛屾槸姣忎釜瀹跺涵蹇呭鐨勫弬鑰冧功銆傚彟澶栵紝銆婂浗瀹濆瘑鐮併嬫彮绀轰簡浼犵粺涓尰鏂囧寲鐨勫疂钘忥紝鑰屻26浣嶅ぇ鏄庢槦鐨勫吇棰滅粡銆嬪垯鍒嗕韩浜嗘槑鏄熶滑鐨勭編瀹逛繚鍋ョ璇锛岃浜哄彈鐩婂尓娴呫傞氳繃濂圭殑浣滃搧锛岃鑰呬笉浠呰兘瀛﹀埌瀹炵敤鐨勫眳瀹舵妧宸э紝杩樿兘娣卞叆浜嗚В涓尰鍏荤敓...
绛旓細1銆併婁汉浣撲娇鐢ㄦ墜鍐屻嬶細鍏荤敓涓撳鍚存竻蹇犳荤粨20骞村吇鐢熺爺绌舵垚鏋滐紝绾犳鐒﹁檻鐨勬參鎬х梾鎮ｈ呫佺箒蹇欓兘甯傚姙鍏鐧介鐨勯敊璇吇鐢熼昏緫锛屾⒊鐞嗕簡鐤剧梾鐨勬簮澶撮棶棰橈紝鎻愬嚭涓濂椻滃吇姘旇銆佹帓鍨冨溇鈥濈殑绠鍗曞疄鐢ㄧ殑鍏荤敓鏂规硶锛屽苟閽堝鍎跨鍐欐垚浠庡皬鍩瑰吇姝ｇ‘鍏荤敓瑙傜殑浜插瓙婕敾銆2銆併婇鐢ㄨ惀鍏诲湥缁忋嬶細鍦ㄦ湰涔︿腑锛屼笉浠呰缁嗕粙缁嶄簡钄彍銆佹按鏋溿...
绛旓細浣滆呮槸閮捣鑻便傚寘鎷笂绡囥佷腑绡囥佷笅绡囦笁閮ㄥ垎銆傚垎鍒杩颁簡涓尰鍏荤敓瀛︾殑鍩烘湰鐞嗚銆佸父鐢ㄧ殑鍏荤敓鏂规硶鍜屽鍥犳柦鍏汇3銆併婂吇鐢熶箣閬撱嬶紝鐢变腑澶紪璇戝嚭鐗堢ぞ鍑虹増鐨勫浘涔锛屼綔鑰呯洓绱師銆傘婂吇鐢熶箣閬撱嬪熀鏈鎷簡鍑犲崈骞存潵鍖昏嵂銆侀ギ椋熴佸畻鏁欍佹皯淇椼佹鏈佸績鐞嗗绛夋枃鍖栨柟闈㈢殑鍏荤敓鐞嗚銆
绛旓細鍙兘鏈変汉鐢熸潵娌″緱杩囦粈涔堝绉戠梾锛屼絾鏄笉鑳界‘淇濅竴杈堝瓙閮戒笉寰楋紝鎵浠ヤ簡瑙涓浜濡囩鐥呭拰浜х鐨勫熀鏈父璇嗗緢鏈夊繀瑕併傛垜鑷繁涔熼潪甯稿彈鐩娿傘婇粍甯濆唴缁忓コ浜哄吇棰鍏荤敓缁忋嬪コ浜轰細鍏讳笉浼氳侊紝濂充汉瑕佺粡鍘嗙粨濠氱敓瀛愶紝寰堝ぇ绋嬪害涓婅瀛︿細鑷垜鐨勪繚鍏汇傝繖鏈功閫氳繃銆婇粍甯濆唴缁忋嬬殑鐞嗗康鍛婅瘔濂充汉浠繚鍏昏嚜宸辩殑鍚勭鏂规硶锛屾垜瑙夊緱鎸哄煎緱涓璇荤殑...
绛旓細1. 闃呰鐩稿叧涔︾睄鍜岃祫鏂欙細閫夋嫨涓浜鏉冨▉鐨勪腑鍖诲吇鐢熷涔︾睄锛屽銆婇粍甯濆唴缁忋嬨併婁激瀵掓潅鐥呰銆嬬瓑锛屼簡瑙ｄ腑鍖荤殑鍩烘湰鐞嗚鍜屽吇鐢熸柟娉曘2. 鍙傚姞涓尰鍏荤敓璁插骇鎴栧煿璁彮锛氶氳繃鍙傚姞涓撲笟鐨勮搴ф垨鍩硅鐝紝鍙互绯荤粺鍦板涔涓尰鍏荤敓瀛︾殑鐞嗚鐭ヨ瘑鍜屽疄璺垫妧宸с3. 瀵绘壘涓尰甯堟寚瀵硷細鎵惧埌涓浣嶆湁缁忛獙鐨勪腑鍖诲笀锛屽悜浠栦滑璇锋暀鍏荤敓闂锛...
绛旓細涓尰鍏荤敓瀛︽槸涓闂ㄧ爺绌朵汉浣撳仴搴蜂笌鐤剧梾鐨勫绉戯紝瀹冨己璋冮闃蹭负涓伙紝娌绘湭鐥呯殑鐞嗗康銆傚涔犱腑鍖诲吇鐢熷鍙互閫氳繃澶氱鏂瑰紡杩涜銆傞鍏堬紝鍙互閫氳繃闃呰鐩稿叧涔︾睄鏉ヤ簡瑙涓尰鍏荤敓瀛︾殑鍩虹鐭ヨ瘑銆傝繖浜涗功绫嶅寘鎷婇粍甯濆唴缁忋嬨併婁激瀵掓潅鐥呰銆嬬瓑缁忓吀钁椾綔锛屼互鍙婄幇浠ｅ鑰呭涓尰鍏荤敓瀛︾殑鐮旂┒鎴愭灉銆傛澶栵紝杩樺彲浠ラ氳繃闃呰鎶ョ焊鏉傚織銆佺綉缁滄枃绔...
