椒盐蘑菇吃了能发胖吗 男人应该怎么保健养生？
\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\u4fdd\u5065\u517b\u751f\u8981\u6ce8\u610f\u4ec0\u4e48\u65e5\u5e38\u517b\u751f\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u4ec0\u4e48\u5462\uff1f
\u751f\u6d3b\u6709\u89c4\u5f8b\uff0c\u65e9\u7761\u65e9\u8d77\uff0c\u4e0d\u71ac\u591c\u3002\u4e0d\u62bd\u70df\u3001\u4e0d\u559d\u9152\u3002\u9002\u5f53\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u589e\u5f3a\u62b5\u6297\u529b\u3002\u5728\u65e5\u5e38\u7684\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u8981\u591a\u5403\u65b0\u9c9c\u7684\u6c34\u679c\u548c\u852c\u83dc\uff0c\u5e38\u5403\u71d5\u9ea6\u3001\u5927\u67a3\u3001\u897f\u7ea2\u67ff\u7b49\u98df\u7269\u3002\u4fdd\u6301\u597d\u7684\u5fc3\u60c5\uff0c\u9047\u4e8b\u51b7\u9759\uff0c\u5f00\u5fc3\u6700\u91cd\u8981\u3002
口感超好的素肉椒盐蘑菇，好吃美味又不会担心多吃的长胖，椒盐蘑菇是大家在餐厅就餐时常点的一道菜，其实这道菜的做法很简单，你只需看完下面的介绍，就一定能品尝到自己亲手做的香炸椒盐平菇，晚上光吃它就吃饱了，和吃肉一样滴。~主料：蘑菇、鸡蛋、五香粉、面粉
辅料：椒盐
做法：
1、把蘑菇撕成条洗净
2、用热水煮熟（抄时放一滴油和少许盐，抄的东西会很鲜亮，保鲜，适用于任何需要抄的菜）
3、用凉水冲一下
4、鸡蛋用两个，因为蘑菇很多，面粉适量，盐少许，调成糊状
5、蘑菇挤干水分后放入调好的鸡蛋面糊中拌匀
6、锅里放适量油，油热后放入调好的蘑菇，炸熟就可以了
7、取少许花椒在平底锅中炒制一小会，待冒烟之后关火（干锅炒不用放油哈）
8、放在案板上加入盐，用擀面杖压碎即可，平时吃椒盐蘑菇最香了
9、做好的椒盐，撒在炸好的蘑菇上
蘑菇富含丰富的氨基酸，吃了可以提高身体的免疫力，不会发胖。望采纳，谢谢
绛旓細鍙ｆ劅瓒呭ソ鐨勭礌鑲夋鐩愯槕鑿囷紝濂藉悆缇庡懗鍙堜笉浼氭媴蹇冨鍚冪殑闀胯儢锛屾鐩愯槕鑿囨槸澶у鍦ㄩ鍘呭氨椁愭椂甯哥偣鐨勪竴閬撹彍锛屽叾瀹炶繖閬撹彍鐨勫仛娉曞緢绠鍗曪紝浣犲彧闇鐪嬪畬涓嬮潰鐨勪粙缁嶏紝灏变竴瀹氳兘鍝佸皾鍒拌嚜宸变翰鎵嬪仛鐨勯鐐告鐩愬钩鑿囷紝鏅氫笂鍏夊悆瀹冨氨鍚冮ケ浜嗭紝鍜屽悆鑲変竴鏍锋淮銆倊涓绘枡锛氳槕鑿囥侀浮铔嬨佷簲棣欑矇銆侀潰绮 杈呮枡锛氭鐩 鍋氭硶锛1銆佹妸铇戣弴鎾...
绛旓細鎶铇戣弴娲楀噣鎺у共姘达紝瑁逛笂涓灞傞浮铔+闈㈢矇锛屾敞鎰忎竴灞傝９涓嶄綇鐨勮瘽锛岃９浜屾锛孿x0d\x0a閿呬腑鍊掓补锛屼簩灏忕鐨勫乏鍙筹紝娌规俯7涓囩儹鐨勬椂鍊欙紝涓嬭槕鑿囷紝璁颁綇锛岃涓涓竴涓線閲屾斁锛屽惁鍒欎細绮樿繛鍒颁竴鍧楀効~\x0d\x0a濡傛灉绮樺埌涓鍧楀効鐨勮瘽锛屽氨鐢ㄧ瀛愭嫈寮灏監K鍟︼紝\x0d\x0a鍙互閫夋嫨鐐镐竴閬嶏紝鎴栨槸浜岄亶锛屽緟琛ㄩ潰鐨勯...
