每天早上喝一碗豆腐脑吃两个鸡蛋，中午一碗饭，晚上不吃饭，，每天喝八杯水，一个月能瘦多少？ 我男朋友特别爱喝生鸡蛋，我们吃饭喝饮料，他喝鸡蛋，每天中午两...
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每个人和每个人的体质不一样，你这样如果真能做到，坚持到的话，一个月能瘦10斤或更多！那要看你现在多重了，还有身高，平常的饮食情况，运动情况，如果平常饮食比这多一半的话，肯定效果很明显！我估计 你坚持不到一个月 这 样下去 你会 营养不 良等。。对身体伤害很大
大概五六斤吧！只是运动加节食减肥效果可能会更好！运动最好是像慢跑、跳绳、游泳之类有氧运动。
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