怎样科学戒毒 怎样才能自行戒毒
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冷火鸡疗法”用这种“严防死守”的办法，偷偷在家里帮家人、朋友自行戒毒的，现实中不在少数。实际上，他们实施的是所谓的“冷火鸡疗法”，也称之为自然戒毒法。通俗地说，就是对毒瘾不深、体质尚可的吸毒者施行硬性撤药，任其戒断症状自然发展、自行消退。 “冷火鸡疗法”戒毒过程中，戒断症状高峰一般在3天左右出现，表现为流泪、流涕、出汗、腹泻、哈欠、血压升高、心率加快、发热、失眠，同时皮肤出现鸡皮疙瘩，似拔毛后的火鸡皮，这也是“冷火鸡疗法”之称的来源。如果能渡过此关，情况便开始逐渐好转。接下来的10天左右，吸毒者大部分明显的症状可基本消失。
正规戒毒过程：
1.脱瘾。通过有效药物的帮助，设法减轻戒断症状并改变吸毒者对药物的耐受性。
2.后续治。包括一系列生物和社会心理手段，如用药物疗法和行为矫正来继续对个体进
行扶植，使之操守于不吸毒的生活状态。一般需要18个月时间方能获得康复。
戒毒所，这是唯一的出路，戒毒需要药物，心里医生，外科内科医生，严格的监管。缺一不可。目前中国只有戒毒所拥有这些条件。
戒毒所出来以后才是关键。防止复吸靠的是家人严格的监管。远离之前的生活圈。（就好像一个有牌瘾的人，虽然已经戒掉了，但是当看到别人在玩的时候，内心还是会有冲动。）
只要严格的走好这2步，毒瘾一定可以戒掉。
决不可马虎，不要小看毒瘾的威力。
说的简单一些，经科学家研究，我们的大脑可以自行释放一种叫做多巴胺的物质，而吸毒久了以后大脑就不在自行释放多巴胺，而毒品的多巴胺和大脑的多巴胺连接。只要中断了会非常痛苦。这是为什么毒瘾难戒的原因。
毒瘾越小越好戒除。
开始是吸食，渐渐的注射，注射加大，如果到了注射大动脉的地步。除非这个人拥有神一样的信念否则戒不掉就为时已晚了。
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