喝中药说要忌生冷的东西，这里的生冷具体指哪些食物? 吃中药忌辛辣生冷指的都是什么
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吃中药的时候，需要忌口的生冷的东西主要指两种，第1种是字面上我们所理解的生冷的东西，比如说冰激凌、雪糕、冰砖、冰冻过后的啤酒或饮料等等。第2种是指一些性质带有生冷或湿气的食物，比如说梨子、西瓜等等。这些生冷的东西里面所带有的一些冷气，会直接干扰到中药的效果，始中药无法完全发挥自己的药效，进而导致我们的病情被延长，或者直接干扰到治疗效果，而且如果我们的病情被延长的话，那么疾病会持续不断的伤害我们的身体，对健康而言是非常不利的，所以吃中药的过程当中，我们应该严格按照医生的嘱托，尽量不要吃这些东西。另外，在吃中药的过程当中，如果想要让药效更好的发挥的话，我们还应该注意以下几点：
1、不要吃辛辣刺激性的食物
其实相比于生冷性的食物来说，辛辣刺激性的食物更容易让中药的药效被干扰，所以我们在吃中药的过程当中，除了要不吃一些生冷的食物以外，辛辣刺激性的食物也尽量不要吃，还有就是比较油腻的东西也尽量少吃，因为油腻性比较强的食物也会干扰中药的效果。
2、保持良好的睡眠
相信很多生病过后被医生治疗的朋友，可能都听到过医生最常说的一句话，那就是注意休息，其实想要病情快速的康复，这句话是重点，吃药的原理一般情况下都是让药物在我们身体当中维持病情的状态，康复的工作往往交给我们自身来完成，所以睡眠对于我们病情的康复是非常重要的。
3、保持良好的心情
最后一点我们需要注意的是保持良好的心情，科学研究表明，良好的心情有助于我们病情的康复，甚至某些得了绝症的人们，保持良好心情的情况下，都可以多活很长时间，所以良好的心情从健康角度来讲是特别重要的。
生是指没有过烹饪处理的食物，比如说田里的瓜果，冷则有两种意思，一种是指吃下去能让人体迅速降温的食物，比如说冷饮、冰激棱等，还有一种性寒的食物，比如说鱼呀、河蚌之类的。
生冷具体指的是生肉，生鱼，冰激凌等类型的食物。因为生冷之类食物会对人的肠胃造成负担。
生就是指不熟的食物，冷就是指比较寒凉的一些食物，寒凉是指没有经过加热的食物或者是性质比较凉的一些食物，例如梨。
这里的生冷具体指的是水果，还有一些冰冻有寒气的东西。比如说榴莲菠萝还有雪糕。
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